In den Ferien dreht sich alles um Großfamilien, was bedeutet, dass es notwendigerweise auch um Alkohol geht. Aber was ist, wenn Sie eine stillende Mutter sind? Einerseits wurde Ihnen wahrscheinlich von Ihren Freunden gesagt, dass Sie anfangen sollen, Guinness zu trinken, basierend auf der populären Vorstellung, dass dunkles Bier die Milchversorgung verbessern kann. Aber Ihre Erziehungsbücher sagen Ihnen mit ziemlicher Sicherheit das Gegenteil: Sie sollten sehr vorsichtig sein, wenn Sie als stillende Mutter Alkohol trinken, da dieser in die Muttermilch und damit in Ihr Baby eindringt und verschiedene Risiken birgt. Auf der beliebten Eltern-Website WhatToExpect.com wird Müttern beispielsweise empfohlen, gelegentlich nur einen Drink pro Sitzung mit vollem Magen zu sich zu nehmen und vor dem Stillen immer zwei bis drei Stunden pro Drink zu warten.

Also, was ist los? Als stillende Mutter wollte ich die Wahrheit herausfinden, bevor ich einer Punschschale voller Eierlikör gegenüberstehe. Obwohl es nicht viel Forschung zu diesem Thema gibt, scheint es klar zu sein, dass das Zurückschlagen einiger weniger Ihrer Milchversorgung nicht hilft (und es könnte tatsächlich das Gegenteil bewirken), aber dass dies Ihr Baby nicht ausschaltet , entweder. Wir sollten auch über diesen schrecklichen Satz „Pumpen und Dumping“ verfügen, denn – Hurra! – Mütter müssen es nie tun.

Beginnen wir mit einer grundlegenden Physiologie. Wenn Sie ein Glas Glühwein trinken, wandert der Alkohol von Ihrem Magen in Ihren Darm und in Ihr Blut. Es geht auch in ungefähr derselben Konzentration in die Muttermilch über – mit anderen Worten, wenn Ihre Blutalkoholkonzentration 0,08 Prozent beträgt, ist Alkohol in Ihrer Milch ebenfalls in einer Konzentration von 0,08 Prozent enthalten. Diese Konzentrationen erreichen ihren Höhepunkt etwa 30 bis 45 Minuten, nachdem Sie Ihr Glas getrunken haben, und dann beginnen beide zu fallen, wenn Ihr Körper den Wein zersetzt. Anstatt Ihre Milch nach dem Trinken wegzuwerfen („Pump and Dump“), müssen Sie nur warten. Sobald Sie nüchtern sind, ist Ihre Milch wieder alkoholfrei.

Aber selbst wenn Sie Ihr Glas einige Male nachgefüllt haben, enthält Ihre Milch sehr, sehr wenig Alkohol – und nur sehr wenig von Ihrem Baby aufgenommen 150-Pfund-stillende Mutter trinkt vier alkoholische Getränke – zum Beispiel vier 5-Unzen-Gläser Tafelwein – und stillt dann ihr 13-Pfund-Baby 4 Unzen Milch, wenn sie am besten ist. Ihr Baby bekommt einen Blutalkohol Konzentration von 0,0038 Prozent – die gleiche Blutalkoholkonzentration, die ihre Mutter nach dem Verzehr von nur 1,5 Unzen Bud Light (ein Achtel einer 12-Unzen-Flasche) hätte. Babys bauen Alkohol langsamer ab als Erwachsene, aber da sie dies konsumieren In erster Linie wenig Alkohol aus der Muttermilch, dieser Unterschied „sollte keine klinische Bedeutung haben“, folgerten die Forscher in einem kürzlich durchgeführten Forschungsbericht zu diesem Thema. Letztendlich ist in einigen Fruchtsäften eine höhere Alkoholkonzentration enthalten, die aufgrund der Fermentation des Zuckers bis zu 0,1 Prozent Alkohol enthalten kann, als in der Muttermilch einer beschwipsten stillenden Mutter. (Wichtig ist jedoch, dass Sie das Trinken während der Stillzeit nicht mit dem Trinken während der Schwangerschaft verwechseln. Alkohol fließt direkt aus dem Blutkreislauf einer werdenden Mutter durch ihre Plazenta. Ein Fötus hat die gleiche Blutalkoholkonzentration wie seine Mutter. Ich sage nicht, dass Sie das nicht tun sollten. ‚ Während der Schwangerschaft nichts trinken, aber es ist eine andere Berechnung.)

Mehrere Studien legen auch nahe, dass stillende Frauen deutlich weniger betrunken sind als stillende Mütter und andere Frauen, wenn sie alle die gleiche Menge Alkohol konsumieren . Obwohl unklar ist, warum, scheint die Milchproduktion die maximale Blutalkoholkonzentration zu senken, obwohl sich stillende Mütter nicht unbedingt weniger beschwipst fühlen. (Yay!) Weitere gute Nachrichten: Das giftige Nebenprodukt des Alkoholstoffwechsels, eine Verbindung namens Acetaldehyd, geht überhaupt nicht in die Muttermilch über.

Dies bedeutet nicht, dass Trinken und Stillen kein Risiko darstellen können. „Es ist natürlich wichtig, zwischen ‚ein paar gelegentlichen Getränken‘ zu unterscheiden, wie zum Beispiel ein oder zwei Bier oder vielleicht ein Glas Wein zum Abendessen und dann ‚Alkoholexzesse'“, sagt Maija Haastrup, klinische Pharmakologin bei das Universitätsklinikum Odense in Dänemark, das die zuvor erwähnte Rezension mitverfasst hat: „Eine andere Angelegenheit ist der chronische Alkoholmissbrauch, der aus vielen anderen Gründen ein Problem darstellt.“ Und wenn Sie beschwipst oder betrunken werden, können Sie Ihr Baby fallen lassen oder auf andere Weise versehentlich verletzen, während Sie sich um es kümmern. Untersuchungen haben ergeben, dass Sie dreimal häufiger versehentlich fallen, wenn Sie getrunken haben, als wenn Sie dies nicht getan haben. Schließlich ist es nie eine gute Idee, ein Bett mit Ihrem Baby zu teilen, wenn Sie getrunken haben.

Es gibt auch Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass das Stillen nach dem Trinken den Schlaf Ihres Babys beeinträchtigen kann, aber es ist unklar, wie genau.In einer Studie schliefen Babys, die mit alkoholischer Milch gefüttert wurden, häufiger, jedoch jedes Mal für kürzere Zeiträume, während Babys in einer anderen Studie weniger Zeit mit aktivem REM oder schnellen Augenbewegungen verbrachten und dreieinhalb Stunden nach dem Verzehr von alkoholhaltiger Milch schliefen Milch, aber diese REM-Defizite später ausgeglichen. Die Unterschiede waren jedoch gering – in der letztgenannten Studie verbrachten die Babys in den ersten Stunden durchschnittlich acht Minuten weniger im REM-Schlaf als Babys in der Kontrollgruppe. „Wir sprechen über ziemlich subtile Änderungen, und ob sie irgendwelche Konsequenzen haben oder nicht, wurde nicht gründlich untersucht“, sagt Haastrup.

(As Abgesehen davon ist es bezeichnend, dass diese Studien – bei denen Mütter etwas getrunken und dann gebeten wurden, ihre Babys zu stillen – institutionelle Ethikkommissionen bestanden haben. Die ethischen Standards der Gesellschaft für Forschung in der Kinderentwicklung verlangen, dass Wissenschaftler „kein Forschungsverfahren anwenden, das dies zulässt.“ dem Kind entweder physisch oder psychisch Schaden zufügen. “Die an diesen Studien beteiligten Forscher und ihre Einrichtungen waren daher eindeutig nicht der Ansicht, dass ein potenzielles Risiko besteht, wenn Frauen Getränke geben, bevor sie ihre Babys stillen.)

Es ist leider zweifelhaft, dass Alkohol die Milchversorgung ankurbelt, obwohl uns dies schon lange gesagt wurde. (Um die Wende des 20. Jahrhunderts vermarktete Anheuser-Busch sogar ein alkoholarmes Bier namens Malt Nutrine an stillende Frauen.) In einer Studie von 1991 gaben Forscher stillenden Müttern Ethanol gemischt mit Orangensaft und stellten fest, dass ihre Babys unmittelbar danach aßen etwa 20 Prozent weniger. Es scheint, dass Alkohol die Milchfreisetzung teilweise reduziert, indem er den Entspannungsreflex hemmt. (Diese Babys sind jedoch nicht hungrig geworden; sie haben diese verlorene Milch wieder wettgemacht, indem sie später häufiger gegessen haben.) Aber was ist mit Bier? Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, dass Gerste, aus der Bier hergestellt wird, die Sekretion des Hormons Prolaktin stimulieren kann, das an der Milchproduktion beteiligt ist. Die große Frage ist, wie sich die beiden gegensätzlichen Kräfte – die milchhemmende Wirkung von Alkohol und die milchfördernde Wirkung von Gerste – ausgleichen, wenn eine stillende Mutter ein Bier trinkt. Bisher haben sich noch keine Studien mit diesem Thema befasst.

Es gibt noch eine weitere erwähnenswerte Studie, da sie in Elternbüchern und Websites häufig als Beweis dafür angeführt wird, dass Trinken und Stillen gefährlich sind. 1989 testeten die Forscher die kognitive und motorische Entwicklung von 400 1-Jährigen und verglichen ihre Ergebnisse mit der Menge an Alkohol, die die Mütter der Babys während des Stillens konsumiert hatten. Sie fanden heraus, dass sich die Babys stillender Mütter, die jeden Tag mindestens ein alkoholisches Getränk konsumiert hatten, in Bezug auf die kognitive Entwicklung nicht von den Babys teetotaler Mütter unterschieden, bei motorischen Tests jedoch weniger Punkte erzielten. Aber hier ist die Sache: Als dieselben Forscher sechs Monate später eine Folgestudie durchführten, konnten sie ihre Ergebnisse nicht wiederholen. Mit anderen Worten, mit 18 Monaten erzielten die Babys von Müttern, die während des Stillens tranken, bei motorischen Tests die gleichen Ergebnisse wie die Babys von Müttern, die sich enthielten.

Fazit: Stillende Mütter sollten sich in den Ferien keine Sorgen um ein paar Drinks machen. Ich sage nicht, dass Sie zwischen Weihnachten und Neujahr jeden Abend ausgehen und sich blitzen lassen sollen – so lustig das auch klingen mag, es ist riskant, und glauben Sie mir, Sie möchten keinen Kater einer stillenden Mutter erleben. Seien Sie dennoch versichert, dass Ihr Baby nicht betrunken sein wird, wenn Sie ein paar Gläser Eierlikör trinken, bevor Sie es in den Schlaf bringen.