Az ünnepek a nagycsaládról szólnak, ami szükségszerűen azt is jelenti, hogy az alkohol is. De mi van, ha ápoló anya vagy? Egyrészt valószínűleg a barátaid mondták neked, hogy kezdjék el inni a Guinness-t, azon népszerű elképzelés alapján, hogy a sötét sör növelheti a tejellátást. De a szülői könyveid szinte biztosan az ellenkezőjét mondják neked – nagyon óvatosnak kell lenned abban, hogy szoptató anyaként imbortolj alkoholt, mert az bekerül az anyatejbe és így a babádba, és különféle kockázatokat jelenthet. A népszerű szülői webhely, a WhatToExpect.com például azt tanácsolja az anyukáknak, hogy ülésenként csak egy italt fogyasszanak, alkalmanként teljes gyomorral, és mindig várjon két-három órát italonként az ápolás előtt.

Tehát mi a helyzet? Magam, mint ápoló anya, szerettem volna kideríteni az igazságot, mielőtt szembesülnék egy tojáslével teli lyukasztóval. Bár nincs rengeteg kutatás a témában, egyértelműnek tűnik, hogy néhány visszavágása nem segíti elő a tejellátást (és valójában ennek az ellenkezőjét is teheti), de ez az eljárás nem fogja kiütni a babát , vagy. Meg kell dobnunk ezt a szörnyű kifejezést is: pumpálás és dömping, mert – hurrá! – az anyukáknak soha nem kell megtenniük.

Kezdjük néhány alapvető fiziológiával. Amikor kortyol egy pohár forralt bort, az alkohol a gyomrából a belébe és a vérébe kerül. Körülbelül ugyanabban a koncentrációban jut át az anyatejbe – más szóval, ha a vér alkoholkoncentrációja 0,08 százalék, akkor az alkohol a tejében is 0,08 százalékos koncentrációban van. Ezek a koncentrációk körülbelül 30-45 perccel érnek el a pohár elfogyasztása után, majd mindketten csökkenni kezdenek, amikor a tested lebontja a bort. Tehát ahelyett, hogy inni (“pump and dump”) után kellene kidobnia a tejet, egyszerűen várnia kell. Miután kijózanodott, a teje ismét alkoholmentes lesz.

De még akkor is, ha néhányszor feltöltötted a poharad, a tejedben nagyon-nagyon kevés alkohol van – és a csecsemő is nagyon keveset fogyaszt. A 150 kilós szoptatós anya négy alkoholos italt – mondjuk négy 5 uncia pohár asztali bort – leereszt, majd 13 kilós csecsemőjének 4 uncia tejet szoptat, amikor a legmagasabb korában van, a csecsemője véralkohollal fog végezni 0,0038 százalékos koncentráció – ugyanolyan véralkohol-koncentráció, amelyet anyukája elérne, miután csupán 1,5 uncia Bud Lightot fogyasztott (egy 12 uncia palack nyolcada). A csecsemők lassabban bontják az alkoholt, mint a felnőttek, de mivel így fogyasztanak kevés az anyatejből származó alkohol, ennek a különbségnek “nem lehet klinikai jelentősége” – állapították meg a kutatók a témával kapcsolatos legújabb kutatási áttekintésben. Végül néhány gyümölcslében magasabb az alkoholkoncentráció – amely a cukrok erjedése miatt akár 0,1 százalék alkoholt is tartalmazhat -, mint egy szoptató anya anyatejében. (Fontos azonban, hogy ne keverje össze az ivást az ápolás közben az ivással terhesség alatt. Az alkohol egy kismama véráramából közvetlenül a placentáján keresztül jut el. A magzat véralkohol koncentrációja megegyezik az anyjával. Nem mondom, hogy nem szabad ne igyon terhes állapotban, de ez más számítás.)

Számos tanulmány is azt sugallja, hogy a szoptató nők lényegesen kevesebbet isznak, mint a tápszeres anyák és más nők, amikor mindannyian azonos mennyiségű alkoholt fogyasztanak . Bár nem világos, miért, úgy tűnik, hogy a tejtermelés csökkenti a vér alkohol csúcskoncentrációját, annak ellenére, hogy az ápoló anyák nem feltétlenül érzik magukat kevésbé tippnek. (Igen!) További jó hír: Az alkohol-anyagcsere mérgező mellékterméke, az acetaldehid nevű vegyület egyáltalán nem jut át az anyatejbe.

Ez nem azt jelenti, hogy az ivás és a szoptatás nem lehet kockázatos. “Természetesen fontos megkülönböztetni” néhány alkalmi italt “, például egy sört vagy egy kettőt, esetleg egy pohár bort a vacsoránál, majd a” mértéktelen ivást “.” Mondja Maija Haastrup, a klinikai gyógyszerész. a dániai Odensei Egyetemi Kórház, aki az általam korábban említett áttekintés társszerzője. “A másik kérdés teljes egészében a krónikus alkoholfogyasztás, amely sok más okból is problémát jelent.” És ha mégis tippet kap vagy részeg lesz, elejtheti vagy más módon véletlenül megsebezheti a babáját, miközben ápolja. A kutatások szerint háromszor nagyobb az esélye annak, hogy véletlenül elesik, ha ivott, mint ha nem. Végül: soha nem jó ötlet megosztani egy ágyat a babával, ha ivott.

Vannak olyan kutatások is, amelyek arra utalnak, hogy az ivás utáni ápolás befolyásolhatja a baba alvását, de nem világos, hogy pontosan hogyan.Az egyik vizsgálatban az alkohollal fűzött tejjel táplált csecsemők gyakrabban, de minden egyes alkalommal rövidebb ideig aludtak, míg egy másikban a csecsemők kevesebb időt töltöttek aktív REM-ben vagy gyors szemmozgásban, és aludtak az alkoholos fűzővel fogyasztott három és fél órában. tej, de később pótolta ezeket a REM-hiányokat. A különbségek azonban kicsiek voltak – az utóbbi vizsgálatban a csecsemők átlagosan nyolc perccel kevesebbet töltöttek REM-alvásban ezen első néhány órában, mint a kontrollcsoport csecsemői. “Meglehetősen finom változásokról beszélünk, és azt, hogy vannak-e következményeik, nem vizsgálták meg alaposan” – mondja Haastrup.

(Mint eltekintve arról, hogy ezek a tanulmányok – amelyek magukban foglalták az anyák italozását, majd a babák ápolására való felkérést – átmentek az intézményi etikai testületeknek. A Gyermekfejlődés Társaságának etikai normái megkövetelik, hogy a tudósok “ne alkalmazzanak olyan kutatási eljárást, amely fizikailag vagy pszichésen károsíthatja a gyermeket. ”Nyilvánvaló tehát, hogy az ezekben a tanulmányokban részt vevő kutatók, valamint intézményeik nem gondolták, hogy potenciális kockázatot jelentene a nőknek az italok adása, mielőtt a babájukat ápolják.)

Sajnos kétséges, hogy az alkohol növeli-e a tejellátást, annak ellenére, hogy régóta mondják nekünk, hogy igen. (A 20. század fordulóján Anheuser-Busch még egy alacsony alkoholtartalmú Malt Nutrine nevű sört is forgalmazott szoptató nőknek.) Egy 1991-es tanulmányban a kutatók narancslével kevert etanolt adtak az ápoló anyáknak, és megállapították, hogy csecsemőik közvetlenül utána ettek körülbelül 20 százalékkal kevesebb. Úgy tűnik, hogy az alkohol valójában részben csökkenti a tej felszabadulását azáltal, hogy gátolja a leeresztési reflexet. (Ezek a babák azonban nem éheztek; pótolták ezt az elveszett tejet azzal, hogy később gyakrabban ettek.) De, mondod, mi van a sörrel? Korlátozott bizonyíték van arra, hogy a sör készítéséhez használt árpa stimulálhatja a tejtermelésben szerepet játszó prolaktin hormon szekrécióját. A nagy kérdés az, hogy a két ellentétes erő – az alkohol tejet gátló hatása és az árpa tej-elősegítő hatása – hogyan egyensúlyoznak, amikor az ápoló anya sört fogyaszt. Egyelőre egyetlen tanulmány sem foglalkozott ezzel.

Van még egy említésre méltó tanulmány, mert a szülői könyvekben és weboldalakon gyakran emlegetik annak bizonyítékaként, hogy az ivás és a szoptatás veszélyes. 1989-ben a kutatók 400 1 éves gyermek kognitív és motoros fejlődését tesztelték, majd eredményeiket összehasonlították a csecsemők édesanyja által szoptatás közben fogyasztott alkohol mennyiségével. Megállapították, hogy az ápoló anyák csecsemői, akik naponta legalább egy alkoholos italt fogyasztottak, a kognitív fejlődés mértékében nem különböztek a fogamzásgátló anyák csecsemőitől, de a motoros képességek tesztjeinél alacsonyabb pontszámot értek el. De itt van a helyzet: Amikor ugyanazok a kutatók hat hónappal később utóvizsgálatot végeztek, nem tudták megismételni eredményeiket. Más szavakkal, 18 hónapra az anyukák csecsemői, akik szoptatás közben ittak, ugyanazt értékelték a motoros teszteken, mint a tartózkodó anyák csecsemői.

A lényeg a következő: A szoptató anyukáknak nem kell aggódniuk, hogy az ünnepek alatt elfogyasztanak néhány italt. Nem azt akarom mondani, hogy karácsony és szilveszter között minden este menjünk el és tönkretegyünk – bármennyire szórakoztató is ez a hang, ez kockázatos, és hidd el, hogy nem akarod átélni az ápoló anya másnaposságát. Mégis megnyugodhat, hogy a baba nem lesz részeg, ha van egy kis pohár tojásbetege, mielőtt aludna.