チーズ好きの方へ!シンプルで愛されている伝統的なギリシャのサガナキレシピ。2つの材料だけで作られ、10分以内で調理できます。ギリシャのチーズサガナキレシピを準備するとき、チーズは最初に小麦粉に浚渫され、次に泡立つまで高温でパン焼きされ、素敵な金色の皮を形成し、内部はほとんど溶けます..単においしいです!
「サガナキ」とは、ギリシャのさまざまな前菜を指し、サガナキまたはサガニと呼ばれる、2つのハンドルが付いた小さな底の重いフライパンで調理されます。
そのような鍋で調理される最も一般的な伝統的なギリシャのレシピには、ムール貝のサガナキとエビのサガナキがあり、最も人気のあるのはこのシンプルでおいしいフライドチーズの前菜(チーズサガナキのレシピ)です。
ギリシャのサガナキレシピを準備するとき、重要なのは正しい種類のチーズを選ぶことです。熱に強く耐えるにはしっかりしている必要があります。ギリシャのサガナキレシピで伝統的に使用され、チーズサガナキを準備するための最良の選択肢であるチーズは、ハードイエローチーズであるギリシャチーズグラビエラ、ケファログラビエラ、ケファロティリですが、地域のバリエーションでは、キプロスのハルーミまたはキオス島のマステッロを使用できます。
このおいしい伝統的なギリシャのメゼを、最後の最後にレモンを絞り、クラストのパンを脇に置いてお楽しみください。ああ、あなたが好きならいつでもこれをギリシャ語で読むことができますΣυνταγήγιατυρίΣαγανάκι-Τοτέλειοσαγανάκι!
ギリシャのサガナキレシピ–方法ビデオ
私たちはこのレシピが大好きなので、完璧にする方法を示す短いビデオを作成しました。以下をチェックして、YouTubeチャンネルに登録して、もっとおいしい簡単なレシピを入手してください:https://www.youtube.com/mygreekdish
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説明
本物のサガナキを探していますレシピ?この非常に簡単なギリシャのサガナキチーズレシピを試してみてください。2つの材料だけで作られ、10フィート未満で準備できます!
材料
- 110gチーズ(グラビエラ)。または、ケファログラビエラ、カセリ、ケファロティリ、または最悪の場合はペコリーノサルド
- 50gのプレーンフラワーを浚渫(1〜2オンス)に使用できます
- 揚げ物用の油
- 1/2レモン
手順
- Toこのサガナキのレシピを準備し、チーズの大きなブロック(または必要に応じて少し小さい)をスライスします。 10 * 7cmと1.5cmの厚さ。チーズをシンナーに切ると、サガナキが鍋に溶け込みます。
- チーズを流水に入れ、小麦粉に浚渫して余分な小麦粉を振り落とします。これは、サガナキが素敵な金色の皮を形成し、揚げたときにその形を保つのに役立ちます。
- 小さな厚底の鍋に油を加えます。油が熱くなったらすぐにチーズを加え、両面を数分間炒め、サガナキをスパチュラで慎重にひっくり返して、きれいに着色されます。
- このおいしいギリシャチーズのサガナキレシピを準備し、サーブします。レモンの最後の最後の絞りでおいしいメゼとしてまだ熱い喫煙。お楽しみください!
栄養
- サービングサイズ:2人
- カロリー:379kcal
- 砂糖:0.6g
- ナトリウム:933.3mg
- 脂肪:22.3g
- 飽和脂肪:10.6g
- 不飽和脂肪:11g
- トランス脂肪:0g
- 炭水化物:21g
- 繊維:0.7g
- タンパク質:23.4g
- コレステロール:39.6mg
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