わかったらどうすればよいですか？私はHIVに感染していますか？

何百万人もの人々がHIVに感染しています—あなたは間違いなく一人ではありません。ほとんどの人は一生のうちに少なくとも1つの性感染症にかかります。HIVや別の性感染症にかかっていることは恥ずかしいことでも恥ずかしいことでもありません。自分が「汚い」または悪い人であるという意味ではありません。

HIVに感染していることを知ると、本当に腹を立てることがあります。最初は怒ったり、恥ずかしい思いをしたり、怖がったり、恥ずかしい思いをしたりするかもしれません。時間が経つにつれ、おそらく気分が良くなるでしょう。優れたサポートシステムを持ち、カウンセリングを受けることは本当に役に立ちます。健康を維持するために服用できる薬や、セックスをしている人にHIVに感染しないようにする方法はたくさんあります。現実つまり、HIVに感染している人は、いくつかの予防策を講じることで、人間関係を築き、セックスをし、通常の生活を送ることができます。

HIVの治療法はありませんが、HIVに感染している人がより長く健康的な生活を送るのに役立つ薬があります。 。抗レトロウイルス療法（ART）と呼ばれるHIV治療は、体内のウイルスの量（ウイルス負荷と呼ばれます）を低下させます。これは2つのことを行います。

• あなたのHIVの影響を遅くします。体、それはあなたを健康に保ちます。

• 性的パートナーにHIVを与える可能性を下げるか、さらには止めます。

いくつかARTの人々は成功しています体内に少量のウイルスが含まれていると、性的パートナーにHIVを感染させることはまったくできません。

今は完全に気分が良い場合でも、できるだけ早く医師の診察を受けてください。健康を維持するための最良の方法について話すことができます。米国疾病予防管理センター（CDC）のホットラインは、HIVの治療を専門とするお近くの医師を見つけるのに役立ちます：1-800-CDC-INFO（1-800-232-4636）。

あなたの感情的な健康の世話も重要です。 HIV感染者を助けるための訓練を受けたカウンセラーまたはセラピストに会うことをお勧めします。オンラインおよび対面のサポートグループがたくさんあり、あなたが経験していることを理解している人々とあなたの気持ちについて安全に話すことができます。

HIV.govには治療に関する詳細情報があります、カウンセリング、その他の身体的および感情的な健康を維持する方法。

セックスをしている人にHIVに感染していることを伝えることが非常に重要です。簡単な会話ではありませんが、重要な会話です。

HIVに感染していることについて人々と話すにはどうすればよいですか？

HIVに感染していることを認めるのは怖いかもしれませんが、物事について話すことで心が楽になります。会話をプライベートに保つために、信頼できる親密で判断力のない友人や家族に頼ることができます。カウンセラーやサポートグループも快適さの源になり得ます—そして彼らはあなたがあなたのHIVについて他の人と話す方法を理解するのを助けることができます。誰に自分のステータスを伝えるかについて注意してください。HIVに感染している人は不当な差別に対処することがあります。

HIVに感染していることについてパートナーと話す正しい方法はありませんが、役立つ基本的なヒントをいくつか紹介します。

1. 落ち着いて、これに対処しているのはあなただけではないことを忘れないでください。何百万人もの人々がHIVに感染しており、その多くは人間関係にあります。落ち着いて前向きな姿勢で会話を始めましょう。 HIVに感染することは健康上の問題であり、人としてのあなたについては何の意味もありません。

2. HIVとエイズの事実を知ってください。 HIVについては多くの神話がありますので、事実を読んで、パートナーの質問に答える準備をしてください。 HIV.govをチェックしてください。あなたが長生きし、HIVに感染するのを防ぐのに役立つ薬があることをあなたのパートナーに知らせてください。コンドームやPrEPなどのより安全なセックスもパートナーを保護するのに役立ちます。

3. タイミングについて考えてください。気が散ったり邪魔されたりしない時間と、プライベートでリラックスできる場所を選んでください。緊張している場合は、自分のステータスを知っている友人やカウンセラーと最初に話し合うか、自分自身に話しかけて練習することができます。奇妙に聞こえるかもしれませんが、大声で言葉を話す練習をすることで、言いたいことを理解し、パートナーと話すときに自信を持てるようになります。

4. 安全第一。パートナーがあなたを傷つけるのではないかと心配している場合は、電子メール、テキストメッセージ、または電話を使用するか、極端な場合はまったく伝えないほうがよいでしょう。危険にさらされていると思われる場合は、1-800-799-SAFEに電話するか、National Indoor ViolenceHotlineのWebサイトにアクセスしてください。

非難ゲームをプレイしないようにしてください。あなたがあなたのパートナーと話すとき。関係の中でテストで陽性になった場合でも、誰かがだまされたことを自動的に意味するわけではありません。HIVが検査に現れるまでには数か月かかり、ほとんどの人は何年も症状がありません。そのため、多くの人が知らないうちに長い間HIVに感染しており、いつどこでウイルスに感染したかを判断するのは難しい場合があります。最も重要なことは、両方がテストされることです。片方だけがHIVに感染していることが判明した場合は、もう片方をHIVから守る方法について話し合ってください。

過去のパートナーにも、HIVに感染していることを伝えて、検査を受けることができるようにすることが非常に重要です。 、も。多くの保健部門には、パートナーに、希望しない限り名前を付けずに、HIVに感染したことを知らせるプログラムがあります。

HIVとの交際について知っておくべきことは何ですか？

HIVに感染していることを知ったとき、愛の人生は終わったと感じる人もいますが、それは真実ではありません。 HIVに感染している人は、恋愛関係や性的関係を充実させることができます。 HIVと共に生きる人々は、HIVに感染していないパートナー（セロディスコーダントと呼ばれる）またはHIVと共に生きているパートナー（セロコンコーダントと呼ばれる）と関係を持つことができます。 HIV治療は、健康を維持し、HIVが他人に感染するのを防ぐのに役立ちます。パートナーがHIVに感染していない場合は、PrEPと呼ばれる薬を服用して、セックスを通じてHIVに感染するのを防ぐこともできます。

性的パートナーにHIVの状態を伝えることが重要です。そうすれば、あなたとあなたのパートナーは、あなたとあなたの両方にとって正しい、より安全なセックス、テスト、そして治療についてより多くの情報に基づいた決定を下すことができます。

パートナーがどのように反応するかを心配するのは普通のことです。そして、それを回避する方法はありません。一部の人々はびっくりするかもしれません。それが起こった場合は、落ち着いて健康を維持するための計画と、HIV陰性を維持する方法について話し合ってください。パートナーに処理するための少しの時間とスペースを与えることが役立つ場合があります。また、HIVから身を守る方法についてHIV医師に相談することを提案することもできます。

誰かにHIVに感染していると伝え、彼らがあなたを傷つけたり、恥をかかせたり、気分を害したりした場合、それは問題です。あなたはあなたを尊敬し、気遣う人と一緒にいる価値があり、そうする人はたくさんいます。

HIVに感染すると私の妊娠に影響しますか？

赤ちゃんは感染する可能性があります妊娠中、出産中、または授乳中のHIV —そのため、妊娠初期にすべての人に検査を受けることをお勧めします。 HIVに感染している場合、抗レトロウイルス薬は赤ちゃんにHIVに感染する可能性を大幅に低下させます。治療により、HIVの女性から生まれた100人の赤ちゃんのうち2人未満が感染します。治療をしなければ、100人の赤ちゃんのうち約25人が感染します。