子供のためのブレインブレイクとは

子供のためのブレインブレイクは、若い学生に与えられる簡単なテクニックです。定期的に行われる短い精神的な休憩。これらは通常、教室または学術環境で実行されますが、ほぼ同じ効果を得るために、同様の非伝統的な学習環境で使用することもできます。ほとんどの人は脳の休憩を短くして適切な状態に保つことを好みますが、ほとんどの脳の休憩は原則として約5〜20分です。最大限の成功を収めるには、通常、精神的なエネルギーを補完する身体活動を含めるのが最善です。

子供にとっての脳の休憩の利点

脳の休憩を使用する利点には、子供が落ち着くのを助けることが含まれます、身体活動を刺激しながら集中し続けます。誰もが知っているように、子供たちはたくさんの消費可能なエネルギーを持っており、それはしばしば不適当な時に現れることがあります。あなたが子供たちのグループを担当していて、彼らが特に手に負えないことに気付いた場合、脳の休憩はあなたがコントロールを取り戻すと同時に子供たちの心と明晰さの感覚に再び焦点を合わせるのに有益かもしれません。

脳の休憩が成功した後、子供はより集中し、空想にふける傾向が少なくなり、したがって、仕事をしたり、活動を完了して終了したりするためのより良い精神空間にいるはずです。さらに、脳の休憩は、子供のストレスレベルを大幅に軽減し、学習とより高い関与レベルに有機的な改善をもたらすことも示されています。適切なタイミングで実装し、適切に使用すれば、脳の休憩が価値があり有益なツールであることは明らかです。あなたは誰よりもあなたの子供たちのグループをよく知っているでしょう、そしてあなたが脳の休憩を使うのに最適な時期とあなたが達成したい望ましい結果が正確に何であるかを選ぶのはあなた次第です。

私たちはあなたが簡単に自分自身を複製することができる最も効果的で楽しい脳の休憩のいくつかをリストするつもりです。あなたが学業環境で子供たちに責任があるかどうか、または家庭教育や放課後クラブなどの他の場所で、これらはあなたとあなたの子供たちがあなたの活動と一日から最大の可能性を解き放つのを確実に助けます。

頭をこすり、腹を撫でてください！

おじいちゃんですが、お腹を撫でてみたことがありますか？奇妙なことに、これは私たちの脳が時々実行するのが難しいと感じるものであり、通常、私たちの手が同じ動きを複製することにつながります。あなたの子供に集中してこのテクニックを試すように挑戦してください。彼らは最初はそれを面白く難しいと感じるでしょうが、時間と集中力は最終的にはそれほど問題なくそれをやってのけることができるでしょう。これは非常に素早く簡単な脳の休憩であり、多くの笑顔と笑いを引き起こし、最終的には集中力を高めたいという欲求を引き起こします。

ダンスオフ！

古き良きダンスオフでは解決できない問題は、人生にはそれほど多くありません。あなたの子供のために演奏するのに適切な年齢の歌を選んで、彼らが歌にできる限り激しくそして熱心に彼らを起こして踊ってください。警告なしに、停止を押して音楽を一時停止します。誰もがフリーズする必要があります！動いたり笑ったりしているのを見つけた人は誰でも外出していて、ゲームの残りの間座っていなければなりません。 1人のプレーヤーが踊り続けるまで、プレイを続けます。これは、身体活動のための素晴らしい脳の休憩であり、再び焦点を合わせるための素晴らしい方法です。

ハイキングをしてください！

まあ、文字通りではありません！しかし、子供たちを一列に並べて、一般的なエリア、教室、または外のどこかを5分間歩いてもらうことは、彷徨う心が比喩的な崖から離れるのを防ぐための素晴らしい方法です。子供たちは元気になり、再び夢中になり、あなたが休憩を始める前に彼らがしていたはずのことを何でも終える準備ができていると感じます。これはおそらくそれらすべての中で最も単純な脳の休憩です！

5-4-3-2-1！

この単純ですが非常に楽しいゲームでは、子供たちは参加することが奨励されています降順で5つの異なる身体活動。たとえば、5つのジャンプジャック、4つのスタージャンプ、3つの腹筋運動、2つのホップ、1つの手拍子を実行させることができます。それを混ぜ合わせて、あなたができるさまざまな活動をたくさん考えてください。このブレインブレイクのメリットをさらに高めるために、共同で実行できるアクティビティを奨励します。

すばやく見つけましょう！

部屋を見回して、さまざまなオブジェクトの重要な違いを特定します。それらは、色、素材、またはその他の異なるものにすることができます。近くで何が利用できるかがわかったら、さまざまなものを叫び始めます。たとえば、「赤いハンドル」。子供はできるだけ早く説明に合うオブジェクトに向かって急ぐ必要があります。そこに到達する最後の人は排除されます。勝者が出るまで繰り返します！

動物のふり

スペクトルの若い方の子供を対象としていますが、動物のふりは子供と同じくらいあなたを笑わせる可能性があります！動物のリストを順番に呼び出します。子供は最後のふりをする必要がありますあなたが呼びかけた動物。それを混ぜ合わせて、それを面白く保つようにしてください。子供たちがもっと元気になり、もっと努力することで報酬を与え、励ましてください。

プレイドーショー

これには追加の機器が必要ですが、それだけの楽しみと価値があります。それを従事させることができます。子供をペアに分けて、Play-Dohのポットを渡します。順番に動物を作るように彼らに挑戦してください。ゲームの目的は、パートナーが自分たちが作った動物を推測できるようにすることです。たくさんの笑い声や、時には素晴らしいプレイドーの傑作に備えましょう！

正誤問題

これはさまざまな年齢層に適応させることができますが、もっと熱心に取り組むことでうまくいくでしょう。年上の子供たち、年を取りすぎていませんが！みんなに立ち上がって正面を向いてもらいましょう。一連の真または偽のステートメントを呼び出す必要があります。子供たちは、あなたが今言ったことが正しいと思う場合は頭に手を置き、あなたが今言ったことが間違っている場合は腰に手を置くことによって反応しなければなりません。それを間違えた人は誰でもすぐに座らなければなりません。最終的に勝者を獲得できるまで続けます。教育的なものにしたい場合は、これをより学術的な質問に結び付けることができます。あるいは、楽しいポップカルチャーを楽しんで考慮に入れることもできます。それは本当にあなた次第です。

ラインナップ！

この素晴らしいブレインブレイクラインナップで、お子様の注意力をテストし、注意力を再集中させましょう。ゲームの鍵は、子供たちのグループを与えられた順番に並べることです。たとえば、高さの降順で並べることができます。それを変え続けて、彼らがどれほど速く彼ら自身を手配することができるか、そして彼らがそれを正しくすることができるかどうか見てください。他の良い基準には、髪の長さ、年齢、ミドルネームによるアルファベット順、および追加すると考えられるその他のものが含まれます。

Keep it Up

シンプルですが信じられないほど楽しい、Keep it Upには、ビーチボールを持っている必要があります。あなたがしなければならないのは、子供たちにビーチボールを床にぶつけずに部屋の周りに投げさせることです。単純すぎるように聞こえますが、これは集中力レベルの制御と維持、および手と目の協調のための優れたゲームです。また、とても簡単でアクセスしやすいので、どんな子供でも参加できます。

大逆転

エディマーフィとダンエイクロイドが出演した1983年の古典映画ではありませんが、同じように楽しくて面白いことをお約束します。子供たちに立ち上がって椅子の後ろに座らせます。特定の特性を呼び出します。その特性を共有するすべての人は、場所を交換する必要があります。たとえば、巻き毛の人は誰でも場所を交換する必要があります！または、自転車に乗る人は誰でも場所を交換する必要があります！彼らがその特性を持っていない場合、彼らは彼らがいる場所に留まらなければなりません。それを混ぜ合わせて、たくさんの異なる楽しい特徴を考え出してみてください。それはあなたがあなたの子供をもう少しよく知るようになるための素晴らしい方法です。また、子供たちが共通の共通の関心事を見つけるための優れた方法でもあります。

エクササイズラッキーディップ

さまざまな紙に事前にたくさんのエクササイズを書き、バケツに入れます。それらがアクセス可能であり、子供が実行するのが難しすぎないことを確認してください。バケツを混ぜてテーブルに置きます。あなたの子供を一人ずつ指名して出てきて、幸運なひと泳ぎをしてください。彼らがバケツから引き出すどんな運動でも、彼らはすぐに実行しなければなりません。ジャッキをジャンプしたり、ホッピングしたり、せいぜい腹筋運動をしたりするなど、シンプルにしましょう。これは、きしむ骨にエネルギーを与え、ゆっくりと消えていく注意のスパンを明るくするための非常に迅速で効率的な方法です。

清潔に保つ

まだスペースがない場合はスペースを空けて、現在のエリアの中央に線を引きます。これは、テープを簡単に取り除くか、単に椅子の列。子供たちのグループを2つの異なるチームに分け、列の両側に配置します。部屋のお互いの側に投げるための機器を彼らに与えます。言うまでもありませんが、大きすぎたり危険だったりすることはありません。子供向けのゲームの目的は、他のグループ側に物を投げることによって、部屋の自分の側を整頓することです。時間を呼んだら、部屋の最もきれいな面を持っている人が勝ちます！

ご覧のとおり、子供向けのブレインブレイクは、目的や目的に応じてさまざまな形や形をとることができます。これらのアイデアのいずれかを採用して、独自の状況やシナリオに再適応させ、変更を加えて、より順応性のある、またはおそらく少し難しいものにすることができます。時間が経つにつれて、あなたの子供は他の人よりもいくつかの脳の休憩活動を好むことがわかります。彼らはお気に入りを持っているでしょう、そしてあなたもそうするでしょう！それらを変化させ、特定の結果に合わせて調整するようにしてください。子供を元気にさせようとしている場合は、より物理的な脳の休憩を使用するか、少なくとも子供を動かして座位から外すようなものを使用することをお勧めします。制御の感覚を取り戻すことがアイデアである場合、集中力を強制するだけでなく、静かに保つブレインブレイクを使用する方が理にかなっています。それは本当にあなた次第であり、あなたとあなたの子供たちの両方にとってそれをどのように最適に機能させたいかはあなた次第です。