Co jsou Brain Breaks pro děti?

Brain Breaks pro děti je jednoduchá technika, kterou mladí studenti dostávají krátká duševní přestávka v pravidelných intervalech. Obvykle se konají v učebně nebo v akademickém prostředí, ale lze je také použít v podobných netradičních učebních prostředích pro téměř stejný efekt. Většina přestávek v mozku se obecně pohybuje od 5 do 20 minut, ačkoli většina lidí dává přednost tomu, aby byly krátké a přesné. Pro maximální úspěch je obvykle nejlepší zahrnout fyzickou aktivitu, která doplní duševní energii.

Výhody mozkových přestávek pro děti

Mezi výhody používání mozkových přestávek patří pomoc dětem být klidnějšími , zůstaňte soustředěni a zároveň stimulujte fyzickou aktivitu. Jak všichni víme, děti mají spoustu spotřební energie a často se mohou projevit v nevhodných dobách. Pokud máte na starosti skupinu dětí a zjistíte, že jsou obzvláště nepoddajní, může být pro vás přínosné zlomit mozek, abyste získali kontrolu a zároveň znovu zaměřili dětskou mysl a pocit jasnosti.

Po úspěšném zlomení mozku by se vaše děti měly cítit více soustředěné, méně náchylné k snění a proto v lepším mentálním prostoru pro práci nebo dokončení a dokončení činností. Ukázalo se také, že mozkové přestávky významně snižují hladinu stresu u dětí, což přináší organické zlepšení učení a vyšší úroveň zapojení. Je-li implementován ve správný čas a správně použit, je zřejmé, že mozkové zlomy jsou cenným a prospěšným nástrojem. Znáte své skupiny dětí lépe než kdokoli jiný a je jen na vás, abyste si vybrali, kdy je nejlepší použít mozkové přestávky a jaký přesně je požadovaný výsledek, kterého chcete dosáhnout.

Jsme seznam nejúčinnějších a nejzábavnějších mozkových zlomů, které můžete snadno replikovat. Ať už zodpovídáte za děti v akademickém prostředí nebo jinde, jako je domácí vzdělávání nebo mimoškolní kluby, určitě vám a vašim dětem pomohou uvolnit maximální potenciál vaší aktivity a dne.

Promněte si hlavu, poklepejte si na břicho!

Oldie, ale dobrotka, zkusili jste si už někdy otřít hlavu a poklepat na břicho? Kupodivu to je něco, co naše mozky občas obtížně provádějí, což obvykle vede k tomu, že naše ruce replikují stejné pohyby. Vyzvěte své děti, aby se soustředily, a vyzkoušejte tuto techniku. Nejprve jim to připadá zábavně obtížné, ale postupem času a soustředěností to nakonec zvládnou bez větších potíží. Jedná se o velmi rychlý a snadný zlom mozku, který jistě způsobí spoustu úsměvů a smíchu i případnou touhu po zvýšené koncentraci.

Dance Off!

V životě není mnoho problémů, které nelze vyřešit starým dobrým tancem. Vyberte věkovou skladbu vhodnou pro vaše děti, vstaňte a tancujte tak divoce a nadšeně, jak jen mohou. Bez varování stiskněte a zastavte hudbu. Každý musí zmrazit! Každý, kdo je přistižen při pohybu nebo se směje, je venku a musí si po zbytek hry sednout. Hrajte dál, dokud nezůstane tančit jeden hráč. To je skvělý mozek pro fyzickou aktivitu a skvělý způsob, jak se znovu zaměřit.

Vydejte se na výlet!

No, ne úplně doslovně! Ale shromáždit své děti do řady a přimět je, aby se vydaly na 5 minutovou procházku po obecné oblasti, třídě nebo někde venku, je fantastický způsob, jak zastavit potulující se mysli od toho, aby vyrazily z metaforického útesu. Děti se budou cítit pod napětím a znovu zasnoubené, připravené dokončit vše, co by měly dělat, než jste zahájili přestávku. Toto je možná nejjednodušší mozkový zlom ze všech!

5-4-3-2-1!

V této jednoduché, ale velmi zábavné hře se děti vyzývají k účasti na pět různých pohybových aktivit v sestupném pořadí. Můžete je například přimět, aby provedli 5 skoků, 4 skoky hvězd, tři sit-upy, dva chmele a tleskání jednou rukou. Smíchejte to a přemýšlejte o mnoha různých činnostech, které můžete dělat. Povzbuzujte činnosti, které lze provádět společně, a tím ještě více zvýhodněte výhody této mozkové přestávky.

Najděte to rychle!

Rozhlédněte se po místnosti a identifikujte některé klíčové rozlišovací prvky různých objektů. Mohou to být barvy, materiály nebo cokoli jiného. Jakmile získáte dobrou představu o tom, co je v okolí k dispozici, začněte vykřikovat různé. Například „červená rukojeť“. Vaše děti se musí co nejrychleji vrhnout k objektu, který odpovídá popisu. Poslední osoba, která se tam dostane, je vyloučena. Opakujte, dokud nebudete mít vítěze!

Zvířecí předstírání

Zvířecí předstírání, které je zaměřeno na děti směrem k mladšímu konci spektra, vás přesto stejně rozesměje jako děti! Vyvolávejte postupně seznam zvířat. Děti musí předstírat, že jsou poslední zvíře, na které jsi volal. Nezapomeň to promíchat a udržet to zajímavé.Odměňte a povzbuďte děti k tomu, aby byly živější a věnovaly více úsilí.

Show Play-Doh

K tomuhle budete potřebovat nějaké další vybavení, ale stojí za to, jak zábavné a zapojení může být. Rozdělte své děti do dvojic a předejte jim hrnec Play-Doh. Vyzvěte je, aby se při tvorbě zvířete střídali. Cílem hry je, aby jejich partner dokázal odhadnout, o jaké zvíře se jedná. Připravte se na mnoho smíchů a někdy i na některá úžasná mistrovská díla Play-Doh!

Pravda nebo nepravda

Tuto můžete přizpůsobit různým věkovým skupinám, ale pravděpodobně bude lépe fungovat s více zapojenými starší děti, i když ne příliš staré! Přimějte každého, aby vstal a čelil vám směrem dopředu. Musíte vyvolat řadu pravdivých nebo nepravdivých prohlášení. Děti musí reagovat položením rukou na hlavu, pokud si myslí, že to, co jste právě řekli, je pravda, nebo rukama v bok, pokud je to, co jste právě řekli, nepravda. Kdokoli to pokazí, musí se hned posadit. Pokračujte, dokud nakonec nebudete korunovat vítěze. Můžete to spojit do více akademických otázek, pokud chcete, aby to bylo vzdělávací, nebo se můžete pobavit a zapojit se do nějaké zábavné popkultury. Je to opravdu na vás.

Sestavte se!

Vyzkoušejte pozornost svých dětí a znovu zaměřte jejich pozornost pomocí tohoto úžasného rozpadu mozku Sestavte se! Klíčem ke hře je přimět vaši skupinu dětí, aby se seřadily v pořadí, v jakém jim právě bylo dáno. Můžete je například přimět, aby seřadili v sestupném pořadí, pokud jde o jejich výšku. Stále to měňte a uvidíte, jak rychle se dokáží zařídit a zda to dokážou správně. Mezi další dobrá kritéria patří délka vlasů, věk, abecedně podle středních jmen a vše, co vás napadne přidat.

Keep it Up

Jednoduché, ale neuvěřitelně zábavné, Keep It Up vyžaduje, abyste vlastnili plážový míč. Musíte jen přimět děti, aby házely plážový míč po místnosti, aniž by narazila na podlahu. Zní to příliš zjednodušující, ale je to vynikající hra pro ovládání a udržování úrovně koncentrace, stejně jako koordinaci ruka-oko. Je také tak snadné a přístupné, že se do něj může zapojit každé dítě.

Obchodní místa

Není to klasický film z roku 1983 s Eddiem Murphym a Danem Aykroydem, ale slibujeme vám, že je stejně zábavný a zábavný! Přimějte své děti vstát a zaujmout místo za jejich židlí. Vyvolajte konkrétní vlastnost. Každý, kdo sdílí tuto společnou vlastnost, musí vyměnit místa. Například každý s kudrnatými vlasy musí vyměňovat místa! Nebo každý, kdo jezdí na kole, musí vyměnit místa! Pokud tento rys nemají, musí zůstat tam, kde jsou. Zkuste to promíchat a vymyslet spoustu různých zábavných rysů. Je to skvělý způsob, jak poznat své děti o něco lépe. Pro děti je to také skvělý způsob, jak najít společné společné zájmy.

Cvičení Lucky Dip

Napiš předem několik cvičení na různé kousky papíru a vložte je do kbelíku. Ujistěte se, že jsou přístupné a výkon vašich dětí není příliš obtížný. Zamíchejte kbelík a položte ho na stůl. Nominujte své děti jeden po druhém, aby vyšly a šťastně se ponořily. Jakékoli cvičení, které vytáhnou z lopaty, musí okamžitě provést. Snažte se o jednoduché věci, jako jsou skoky, skákání, nanejvýš posezení. Jedná se o velmi rychlý a efektivní způsob, jak energizovat skřípavé kosti a zesvětlit jakékoli pomalu se ztrácející rozpětí pozornosti.

Udržujte to v čistotě

Udělejte místo, pokud ještě není, a zformulujte čáru uprostřed oblasti, ve které se nacházíte. Můžete to udělat snadno odstranitelnou páskou nebo jen řada židlí. Rozdělte svou skupinu dětí do dvou různých týmů a umístěte je na každou stranu čáry. Dejte jim vybavení, které si mohou navzájem hodit na druhou stranu místnosti. Je samozřejmé, ale nic příliš velkého nebo nebezpečného! Cílem hry pro děti je udržet uklizenou stranu místnosti házením věcí na stranu ostatních skupin. Jakmile zavoláte čas, kdokoli má nejčistší stránku místnosti, vyhrává!

Jak vidíte, mozkové zlomy pro děti mohou mít různé tvary a podoby v závislosti na vašich cílech a cílech. Můžete si vzít kterýkoli z těchto nápadů a znovu je přizpůsobit svým jedinečným situacím a scénářům. Provádějte změny tak, aby byly vstřícnější nebo možná dokonce o něco náročnější. Postupem času zjistíte, že vaše děti upřednostňují některé činnosti, které rozbíjejí mozek, před ostatními. Budou mít oblíbené a vy také! Nezapomeňte je udržovat rozmanité a přizpůsobené konkrétním výsledkům. Pokud se snažíte přimět své děti, aby se povznesly, je vhodné použít fyzičtější mozkovou pauzu nebo přinejmenším něco, co je přivede do pohybu a ze sedu. Pokud jde o myšlenku znovuzískání pocitu kontroly, má větší smysl použít zlom mozku, který je nutí soustředit se, ale také je ztišuje. Je to opravdu na vás a na tom, jak chcete, aby to fungovalo co nejlépe pro vás i vaše děti.