O que são Brain Breaks for Kids?

Brain Breaks para crianças é a técnica simples em que jovens alunos recebem uma pequena pausa mental em intervalos regulares. Eles geralmente são realizados em uma sala de aula ou ambiente acadêmico, mas também podem ser usados em ambientes de aprendizagem não tradicionais semelhantes para basicamente o mesmo efeito. A maioria das pausas cerebrais variam de 5 a 20 minutos como regra geral, embora a maioria das pessoas prefira mantê-las curtas e pontuais. Para obter o máximo de sucesso, geralmente é melhor incluir uma atividade física que complemente a energia mental.

Os benefícios das pausas cerebrais para crianças

Os benefícios de usar pausas cerebrais incluem ajudar as crianças a ficarem mais calmas , permaneça focado enquanto estimula a atividade física. Como todos sabemos, as crianças têm uma grande quantidade de energia dispensável e muitas vezes pode se apresentar em momentos inoportunos. Se você está encarregado de um grupo de crianças e acha que eles estão sendo especialmente indisciplinados, uma pausa cerebral pode ser benéfica para você recuperar o controle e, ao mesmo tempo, reorientar a mente e o senso de clareza das crianças.

Depois de uma pausa cerebral bem-sucedida, seus filhos devem se sentir mais focados, menos propensos a sonhar acordado e, portanto, em um espaço mental melhor para trabalhar ou concluir e terminar atividades. Além disso, as quebras cerebrais também reduziram significativamente os níveis de estresse em crianças, proporcionando melhorias orgânicas ao aprendizado e níveis mais elevados de envolvimento. Quando implementado no momento certo e usado de forma adequada, é claro que os intervalos cerebrais são uma ferramenta valiosa e benéfica. Você conhecerá seus grupos de crianças melhor do que ninguém, e depende de você escolher quando é o melhor momento para usar os quebra-cabeças e qual é exatamente o resultado desejado que deseja alcançar.

Estamos vou listar alguns dos quebra-cabeças mais eficazes e divertidos que você pode facilmente reproduzir. Quer você seja responsável por crianças em um ambiente acadêmico ou em outro lugar, como educação em casa ou clubes após a escola, eles certamente ajudarão você e seus filhos a liberar o máximo potencial de suas atividades e do dia.

Esfregue a cabeça, dê tapinhas na barriga!

Um velho, mas um goodie, você já tentou esfregar a cabeça e dar tapinhas na barriga antes? Estranhamente, isso é algo que nossos cérebros às vezes acham difícil realizar, geralmente fazendo com que nossas mãos reproduzam os mesmos movimentos. Desafie seus filhos a se concentrarem e experimentar essa técnica. Eles acharão divertidamente difícil no início, mas com o tempo e a concentração serão capazes de realizá-lo sem muitos problemas. Esta é uma quebra de cérebro muito rápida e fácil que certamente causará muitos sorrisos e risos, bem como o eventual desejo de aumentar a concentração.

Dance off!

Não há muitos problemas na vida que não possam ser resolvidos com uma boa dança à moda antiga. Escolha uma música apropriada para sua idade para tocar para seus filhos, faça-os levantar e dançar o mais selvagem e entusiasticamente que puderem ao som da música. Sem aviso, clique em parar e pausar a música. Todo mundo deve congelar! Qualquer um que for pego se mexendo ou rindo está fora e deve sentar-se até o final do jogo. Continue jogando até que você tenha um jogador restante dançando. Esta é uma ótima pausa para o cérebro para a atividade física e uma maneira brilhante de se concentrar novamente.

Faça uma caminhada!

Bem, não exatamente literalmente! Mas reunir seus filhos em uma fila e fazê-los dar uma caminhada de 5 minutos pela área geral, pela sala de aula ou em algum lugar do lado de fora é uma maneira fantástica de impedir que mentes errantes caiam de um penhasco metafórico. As crianças vão se sentir energizadas e reencontradas, prontas para terminar tudo o que deveriam estar fazendo antes de você iniciar o intervalo. Esta é talvez a quebra de cérebro mais simples de todas!

5-4-3-2-1!

Neste jogo simples, mas muito divertido, as crianças são incentivadas a participar cinco atividades físicas diferentes em ordem decrescente. Por exemplo, você pode fazer com que eles façam 5 polichinelos, 4 saltos com estrelas, três abdominais, dois saltos e uma palmas. Misture tudo e pense em muitas atividades diferentes que você pode fazer. Incentive atividades que também possam ser realizadas de forma colaborativa para aumentar ainda mais os benefícios dessa pausa cerebral.

Encontre-o rápido!

Olhe ao redor da sala e identifique alguns dos principais diferenciadores de diferentes objetos. Eles podem ser cores, materiais ou qualquer coisa distinta. Depois de ter uma boa ideia do que está disponível nas proximidades, comece a gritar vários outros. Por exemplo, “alça vermelha”. Seus filhos devem correr em direção ao objeto que se encaixa na descrição o mais rápido possível. A última pessoa a chegar lá é eliminada. Repita até ter um vencedor!

Animal Pretend

Voltado para as crianças mais jovens, o Animal Pretend provavelmente fará você rir tanto quanto as crianças! Chame uma lista de animais em sequência. As crianças devem fingir ser os últimos animal que você chamou. Certifique-se de misturar e mantê-lo interessante.Recompense e incentive as crianças por serem mais animadas e se esforçarem.

Play-Doh Show

Você precisará de algum equipamento extra para este, mas vale a pena pela diversão e envolvente pode ser. Divida seus filhos em pares e entregue-lhes um pote de Play-Doh. Desafie-os a se revezarem para criar um animal. O objetivo do jogo é que seu parceiro seja capaz de adivinhar que animal eles fizeram. Prepare-se para muitas risadas e às vezes até para algumas obras-primas incríveis de Play-Doh!

Verdadeiro ou falso

Você pode adaptar este para grupos de diferentes idades, mas provavelmente funcionará melhor com pessoas mais engajadas crianças mais velhas, embora não muito velhas! Faça com que todos se levantem e fiquem de frente para você. Você deve fazer uma série de afirmações verdadeiras ou falsas. As crianças devem reagir colocando as mãos na cabeça se acharem que o que você acabou de dizer é verdade, ou com as mãos na cintura se o que você acabou de dizer for falso. Quem errar deve sentar-se imediatamente. Continue até que você possa coroar um vencedor. Você pode vincular isso a questões mais acadêmicas se quiser mantê-lo educacional ou, alternativamente, pode se divertir e levar em consideração um pouco da cultura pop divertida. Realmente depende de você.

Line Up!

Teste a atenção dos seus filhos e redirecione a atenção com este incrível quebra-cabeças, Line Up! A chave do jogo é fazer com que seu grupo de crianças se alinhe na ordem que acabaram de receber. Por exemplo, você pode fazer com que eles se alinhem em ordem decrescente em termos de altura. Continue mudando e veja com que rapidez eles podem se organizar e se podem fazer isso corretamente. Outros bons critérios incluem comprimento do cabelo, idade, ordem alfabética por meio de nomes do meio e qualquer outra coisa que você possa pensar em adicionar.

Keep it Up

Simples, mas incrivelmente divertido, Keep it Up requer que você tenha em sua posse uma bola de praia. Tudo o que você precisa fazer é fazer com que as crianças joguem a bola de praia pela sala sem que ela atinja o chão. Parece muito simplista, mas este é um jogo excelente para controlar e manter os níveis de concentração, bem como a coordenação olho-mão. Também é tão fácil e acessível que qualquer criança pode se envolver.

Trading Places

Não é o clássico filme de 1983 com Eddie Murphy e Dan Aykroyd, mas prometemos que é tão divertido e interessante! Faça com que seus filhos se levantem e se posicionem atrás de suas cadeiras. Identifique um traço específico. Todos os que compartilham essa característica em comum devem trocar de lugar. Por exemplo, todo mundo com cabelo encaracolado deve trocar de lugar! Ou, todo mundo que anda de bicicleta deve trocar de lugar! Se eles não têm essa característica, eles devem permanecer onde estão. Experimente, misture e descubra muitas características diferentes e divertidas. É uma ótima maneira de você conhecer seus filhos um pouco melhor. Também é uma ótima maneira para as crianças encontrarem interesses comuns em comum.

Exercício Lucky Dip

Escreva um monte de exercícios de antemão em diferentes pedaços de papel e coloque-os em um balde. Certifique-se de que eles são acessíveis e não muito difíceis de serem executados por seus filhos. Misture o balde e coloque-o sobre uma mesa. Nomeie seus filhos um por um para vir e dar um mergulho de sorte. Qualquer exercício que retirem do balde, eles devem realizar imediatamente. Mantenha-o simples para coisas como polichinelos, saltos, talvez sentar no máximo. Esta é uma maneira muito rápida e eficiente de energizar ossos quebradiços e iluminar qualquer período de atenção que desvanece lentamente.

Mantenha-o limpo

Abra espaço, se ainda não houver, e formule uma linha no meio da área em que você está. Você pode fazer isso com uma fita fácil de remover ou apenas uma fila de cadeiras. Divida seu grupo de crianças em duas equipes diferentes e posicione-as em cada lado da linha. Dê a eles equipamentos para jogarem no outro lado da sala. Nem é preciso dizer, mas nada muito grande ou perigoso! O objetivo do jogo para as crianças é manter seu lado da sala arrumado, jogando coisas para o lado do outro grupo. Depois de encerrar o expediente, quem tiver o lado mais limpo da sala ganha!

Como você pode ver, as interrupções cerebrais para crianças podem assumir uma variedade de formas e formatos diferentes, dependendo de seus objetivos e metas. Você pode pegar qualquer uma dessas idéias e readaptá-las às suas situações e cenários únicos, fazendo alterações para que sejam mais confortáveis ou talvez até um pouco mais desafiadoras. Com o tempo, você descobrirá que seus filhos preferem algumas atividades de pausa cerebral a outras. Eles terão favoritos e você também! Certifique-se de mantê-los variados e ajustados para um resultado específico. Se você está tentando fazer seus filhos se animarem, é aconselhável usar uma pausa mais física para o cérebro, ou pelo menos algo que os faça se mexer e sair da posição sentada. Se a ideia é recuperar o senso de controle, faz mais sentido usar uma pausa para o cérebro que os force a se concentrar, mas também os mantenha quietos. Realmente depende de você e de como você deseja que funcione melhor para você e seus filhos.