慣れていない場合、ターメリックは東南アジア原産の植物です。 「これは一般的にスパイスとして使用されます。粉末は、薬効があると考えられているcurcumadomesticaとして知られるターメリック植物の根から来ています」とニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であるMarnieNussbaum医師は言います。植物を生姜に関連付け、ボード認定の皮膚科医であり、VishaSkincareの創設者であるPurvishaPatel、MDは、「有効成分のクルクミンのために明るい黄色です」と述べています。

バクテリアを殺し、刺激を鎮め、栄養を与える性質があるため、美容製品に使用されています。 「クルクミンは、フリーラジカルやフリーラジカルによる損傷に対抗するため、強力な抗炎症、抗菌、抗腫瘍、抗酸化作用があります」とパテル博士は言います（フリーラジカルは皮膚の老化を早める可能性があります）。乾癬、硝子体、にきびなどの特定の皮膚の状態と戦うために、東洋医学で何世紀にもわたって使用されてきました。」スクロールを続けて、成分がどのようににきびと戦うスーパーヒーローであるかを学びましょう。

にきびにターメリックを使用する

にきびは、皮脂腺と毛穴の実際の炎症状態です。 「にきびは、毛包の閉塞、微生物の異常増殖、皮脂産生、および/または炎症によって引き起こされます」と、パテル博士は言います。ターメリックは、微生物の増殖（別名、その悪い、にきびの原因となる細菌）を減らす働きをするためです。 、皮脂産生、炎症。そして追加のボーナスとして、「局所ターメリックは、長期間使用すると変色や色素沈着過剰にも役立ちます」と彼女は言います。

Dr.ヌスバウムは、いくつかの研究がブレイクアウトの治療における成分の有効性を証明していると指摘していますが、皮膚への決定的な利点を証明するためにさらに実施する必要があります。 「ターメリックの有効成分であるクルクミンに関する最近の臨床研究は、クルクミンが抗酸化作用があり、抗炎症効果があることを示しています。体内の炎症シグナルを抑制することを考えてください」と彼女は言います。「クルクミンをラウリン酸と組み合わせると、特定の種類のにきびの原因となる細菌、特にP.acnesを追放するのに役立つ可能性のある抗菌特性が含まれています。」

ただし、ターメリックはすべてのにきびの悩みを鎮めるわけではありません。皮膚科医は、軽度から中等度のにきびの治療に効果的である可能性が高いと述べています。「数日から数週間存在するより深い嚢胞や結節ではありません」とヌスバウム博士は言います。理事会認定の皮膚科医による。」とはいえ、パテル博士は、ターメリックを経口摂取すると（1日あたり400〜600mg）、深い嚢胞性痒疹に効果があると述べています。

スキンケアルーチンでターメリックを使用する方法

Asスキンケアの多くの有効成分の場合は、美容製品の中にウコンのすべての異なる濃度とデリバリーシステムがあります。 「外用剤は、強度、成分の供給源、皮膚への浸透性が異なります」と、DIYペーストにターメリックを使用することがにきびを治療するときに最も効果的な方法の1つであると実際に信じているパテル博士は言います。粉末状で直接肌に使用し、水と混ぜてペースト状にするのが最適です」と彼女は言います。これが一晩のスポットトリートメントやフェイスマスクとして使用できることは何もありません。

しかし、それをレジメンに組み込む前に、ヌスバウム博士は皮膚科医に相談することをお勧めします。 「私はあなたの皮膚科医とあなたのにきびの懸念について話し合います。皮膚科医はあなたに最良のホリスティック治療計画を案内するのを手伝ってくれます」と彼女は言います。また、妊娠中の場合や、血糖値、血液凝固、胃酸の問題、胆嚢の問題に関連する問題がある場合は、ターメリックを避ける必要があります。」

皮膚にターメリックを使用する場合、パテル博士はそれが最善だと言います他の有効成分と同じように使用するには：夜間のみ。 「それを使用するのに最適な時期は就寝前です。これは、製品が中断されることなく肌にとどまることができる最大時間であり、体温が一晩上昇するにつれて吸収を高めることができます」と彼女は言います。

ターメリックはニキビと戦う重要なスポット治療になる可能性がありますが、皮膚全体（体も含む）に使用しても問題ないとダームは言います。「最も純粋な形では、しみが残る可能性があるので、最も必要な部分に使用するのが最善です」とパテル博士は言います。しかし、ヌスバウム博士は、そうでなければ、すべてを使用しても安全だと言います。良い結果が得られたら、その日。ターメリックを注入したスキンケア製品をスクロールし続けて、独自のニキビを潰すルーチンを購入してください。

Kora Organics Turmeric 2-in-1 Brightening &エクスフォリエイティングマスク、$ 48

このフェイシャルスクラブは、非常に細かく挽いたローズヒップシードに加えて、ターメリックとパパイヤの酵素で明るくし、アロエベラで肌の水分が失われないようにして、角質を取り除きます。 。物理的なスクラブですが、優しく、すべての肌タイプに効果があります。

キールのターメリック&クランベリーシードエナジャイジングラディアンスマスク、$ 45

キールズのフェイスマスクを使用すると、10分間だけつけたままになります。ターメリック、クランベリーシード（抗酸化物質が豊富）、さまざまな種類の粘土で満たされた処方のおかげで、さわやかでより均一な肌になります。すべての成分が連携して毛穴からガンクを引き出し、醸造している可能性のあるブレイクアウトを鎮圧するのに役立ちます。

ピーチ&リリーザグッドアシッドポアトナー、 39ドル

この角質除去用酸性トナーには、化学的な角質除去剤と保湿成分が混合されており、お肌を瞬時にリフレッシュします。 「AHA、BHA、ターメリック抽出物、アラントインとアロエの穏やかなカクテルが含まれています。これらは、死んだ皮膚細胞を取り除き、皮膚を整えるために毎日使用できます」と、製品のファンであるヌスバウム博士は言います。敏感にならないように、週に2、3日だけ使用することから始めてください。

サンデーライリーCEOグロービタミンC +ターメリックフェイスオイル、$ 40

ビタミンCスキンケアエッセンシャルとターメリックでワンアップし、肌の色を明るくする効果をワンツーパンチで提供します。このフェイスオイルには、ジンジャーと他の抗酸化物質の両方が含まれており、潤いのある均一な輝きをもたらします。

ココキンドターメリックスポットトリートメント、$ 9

ターマーによる実際のスポットトリートメントをお探しの場合ic、これは1つです。どこにでも持ち運びが簡単なスティックなので、いつでも好きなときに抗炎症処方を吸い取ることができます。これには、ブレイクアウトと戦うのに役立つティーツリーオイルと、水分を保つための蜜蝋も含まれています。

インキーリストターメリックブライトニングモイスチャライザー、$ 13

このフェイシャルモイスチャライザーを使って、明るく健康的な肌に仕上げましょう。すべての肌タイプに作用するライトクリームは、ターメリック、保湿ビタミンE、スクワランに加えて、肌に栄養を与え、均一に保つためのオート麦抽出物を配合しています。

Verso Antioxidant Turmeric Booster、$ 95

スキンケアブランドのVersoは、ターメリック、微細藻類、スクワランをスパイクした非常に強力な血清を製造しています。これらは、単独で使用することも、毎日の保湿剤と混合して使用することもできます。いずれにせよ、ニキビとフリーラジカルによるダメージの両方に対抗するのに役立つ抗酸化物質が豊富な製品を使用することで、保護的で明るい特典を得ることができます。

ブレイクアウトと戦うインテルをもっと探しているなら、ここにあります皮膚科医によると、4つの最高のにきび成分もチェックしてください。そして、それがあなたが扱っている種類であるならば、これらはホルモン性にきびのための最高の製品です。