他の理由で走っている場合でも、走ることは常に距離に関するものです。一見乗り越えられない障害に直面しても、走ることは忍耐力についてです。最終目標がないので、それは決して最終目標ではありません。それは自分自身の限界と欲望のテストです。もちろん、時間と労力を費やすものがあると、降りることがあります。最新の障壁を超えたり、最初の実行を開始したりするのに問題があります。
動機付けの引用は決まり文句から外れる可能性がありますが、少なくとも少しの真実がなければ、決まり文句は決まり文句にはなりません。地獄、私たちの最も疲れ切った人でさえ、いくつかの適切に配置された礼儀から何かを得ざるを得ません。ランニングは孤独なスポーツですが、それはあなたが一人でいるという意味ではありません。他の人（ランナーであろうとなかろうと）は、制限と挫折の痛みを知っています。他の人があなたのいる場所にいて、それを乗り越えたことを知っているだけで、前進することができます。
私たちのお気に入りのランニングの引用
1 –「私は長いランの終わりに関連する感情に夢中になっていると思います。私は空っぽ、清潔、疲れ、そして汗を感じるのが大好きです-パージされました。私は誇りに思っている筋肉のその良い痛みが大好きです。」 —クリスティンアームストロング
良い痛みがあります。私たちはサディズムの邪魔をするわけではありません（私たちがそうであるというわけではありません）判断する）、しかし運動するとき。あなたが正しく運動するとき、あなたの筋肉は痛む。その消耗は名誉のバッジである。あなたは何か難しいことをした、あなたはそれに全力を尽くした、そしてあなたはそのランナーの高値を打った。あなたがしなくても、達成感は素晴らしい代用品です。
2 –「最初は、全体のアイデアが他のランナーを打ち負かすことではないことを理解するのは非常に困難です。やがて、あなたは競争があなたの中にあるやめたいという小さな声に反対していることを学びます。」 —ジョージ・シーハン
ジョージ・シーハンはランニングコミュニティで愛されています。彼の仕事とランニングへの愛情が、ランニングだけで効果的なエクササイズになり、大きなメリットがあることを他の人に示しました。はい、彼の名前には重みがあります。シーハンによるこの引用は、困難な仕事を完了することに関して私たちが持っている複雑な心理学についてのエレガントな引用です。もちろん、やめるのは簡単です。深く掘り下げて、時々私達はただしたいだけです、そして私達は何らかの理由で探します。しないでください。片方の足をもう一方の足の前に置き続けてください。そこに着きます。
軍事史の歴史において、パットン将軍の話は真の悪党の1つです。彼がどれだけ走ったかはわかりませんが、それは常に何かから離れるのではなく、何かに向かっていたことはわかっています。この引用の比喩は明らかです：「体は弱いが、精神と精神は強い」。それがランナーの最も一貫した問題ではない場合、私は何であるかわかりません。それで、あなたは何をしますか？耐えてください。
4 –「ランニングはの部分の間の一連の議論にすぎません。停止したい脳と継続したい部分。」—不明
最後の引用に便乗するのはこれです。ランニングとは、文字通り、比喩的に持久力です。あなたの体には限界があります。それらを押してください。毎回少し良くなり、少し速く、少し長く動くことがわかります。
5 –「痛みさえも、永遠に続くものはありません。片方の足をもう一方の足の前に置き続けることができれば、最終的には終わりになります。」—キム・カワート
最後に、プッシュする制限が多いほど、プッシュする時間が長くなり、目的の結果が得られます。終わり、持久力について。長距離に耐え、痛みに耐え、挫折に耐えます。これは人生の完璧な比喩でもあります。前進し続けてください。
6 –「あなたが撮ったショットを100％見逃します。 」—ウェイン・グレツキー
彼はNHL史上最高のホッケー選手の1人です。彼は氷上で素晴らしいスピードと耐久性を示しました。グレツキーは彼のものを知っています。この引用は、何も後悔せず、後悔するものが何もないことを確認することについてです。リスクがすべてです。リスクを取る。うまくいかないこともありますが、うまくいくと、最高の勝利になります。
7 –「できないことを忘れないでください。」—サミュエルジョンソン
禁止試してみる前に、何かについて話し合ってください。確かに、減量、スピードの向上、10kの完了など、ランニングの目標は登れない山のように見えるかもしれませんが、それは可能です。しかし、取る必要があります。必要な最初のステップ。
8 –「そこに着くには十分速く、見るには十分遅い。」—ジミーバフェット
大きなシャツとビーチに隣接するアルコール依存症についての歌で知られるジミーバフェットは、通常はそうではありません。あなたがインスピレーションを与える実行中の引用について考えるときにあなたが考える誰か。確かに、この引用はランニングを直接扱っていませんが、彼は良い点を述べています。ランニングの目に見えない利点の1つは、ランニング中に行うことを探求することです。大都市の建築の天才に囲まれた硬いコンクリートの上にいても、空が開いていて空気の質が著しく改善されているより牧歌的な風景にいても、走りに集中しすぎると見逃すことがたくさんあります自体。走っている場所を監視するのに十分な集中力を維持してください。
9 –「私たちは皆夢を持っています。夢を実現するためには、非常に多くの決意、献身、自己規律、そして努力が必要です。」 — Jesse Owens
完璧な情報源からの真実の言葉。JesseOwensほど決意と夢について知っている人は誰もいません。彼は不可能な可能性、身体的困難、社会的偏見を克服しなければならなかった男。結局、彼はアメリカだけでなく世界中のアイコンになりました。また、そうです、彼は驚くほど速い走者でした。
10 –「準備に失敗した場合、失敗する準備ができています。」— Mark Spitz
ウォーミングアップ。
11 –「ランニングは、私の脳が何日にもわたって蓄積するもつれを解き放つことができる唯一の時間です。」— Rob Haneisen
時々、私たち全員が頭をすっきりさせる必要があります。ランニングは、日常生活のストレスから身体に蓄積された緊張を解放します。この緊張は通常精神的ですが、簡単に肉体的になる可能性があります。アウトレット。それはリラックスするためのリラックスできる方法であり、努力と集中力のある孤独のおかげで、不安を和らげることができます。
12 –「頻繁に走る。長く走る。しかし、走る喜びを決して超えないでください。」— Julie Isphording
Julie Isphordingは、もう1人のオリンピックランナーであり、走ることを本当に知っている人。これは別のReadingRainbowですが、私の言葉を信じないでください。ランニングは大変ですが、物理的な報酬以外にも驚くべきメリットがあります。それを仕事にさせないでください。
13 –「今は難しいと思われるのはいつかウォームアップになるでしょう。」—不明
私たちが言ったように、走ることは持久力がすべてです。悲しいことに、私たちの心は時々私たちに反対します。私たちができないと言う私たちの部分は私たちの心の小さな部分ですが、それはまた最も騒々しいです。進歩は起こります。常にそうです。時間と労力がかかります。そこにたどり着きます。
14 –「ランニングへの執着は本当にますます多くの人生の可能性への執着です。」—ジョージシーハン
ランニングの先駆者が再び戻ってきました。毎日一日中走ることの物理的な利点について話すことができます-そして私たちはしばしばそうします-しかしそれだけではありません。ロイ・バッティとは異なり、ランナーはより多くの人生を望んでいます。寿命とランニングは持久力テストです。ランニングはあなたの健康とより長く、より幸せな人生を送る可能性を高めます。ランナーは、走っている間、物事の見方や経験が少し異なります。彼らはそこにいて、露出していて、世界もそうです。世界を直角に捉えれば、それはむしろ人生を肯定するものです。
15 –「走ることで心を解放できます。不可能なことは何もありません。達成できないことは何もありません。」— Kara Goucher
上記のシーハンの引用と以前の引用のいくつかで話している世界との平和の感覚は、ここに持ち帰られます。カラ・ガウチャーは信じられないほど熟練した長距離ランナーです。誰かが精神について知っているならランニングの精神的なメリットは彼女です。長距離走は究極の耐久テストであり、最高の報酬があります。ランニングに集中すると、周りのすべてが溶けてしまいます。あなたとあなたの目標だけがあります。
16 –「疲れたときに止まらないでください。完了したら停止します。」—不明
常に目標が重要です。体は時々敵のように見えることがあり、いつそれを聞くかを知る必要がありますが、あなたも忍耐する必要があります。倦怠感はあなたが正しい道を進んでいることを示します。これはまだあなたの出口ではありません。
17 –「私は自分の人生に日を追加するために走るのではなく、自分の日に人生を追加するために走ります。」— Ronald Rook
彼らは、ランナーは夢中になっていると言います。そのランニングは、趣味やスポーツ、または単なる運動の手段ではなく、生き方です。そして、あなたは何を知っていますか？ 。しかし、取りつかれるすべてのことの中で、私はここで手足に出て、これがより健康的なものの1つであると言います。私たちは単にランナーの高さやドーパミンの滴り以上のものについて話しているのです。何かをしたという希薄な空気という達成感と、ランニングに伴う興奮があります。ランナーの人生は、本当に終わることのないレースの人生ですが、途中でいくつかの素晴らしいものを見て体験することができます。
18 –「惨めさには魔法があります。ランナーに聞いてください。」—ディーンカーナーシス
まだランニングに慣れていない人にとって、ウルトラマラソンは通常のマラソンの長さ42.195 km（26.219マイル）を超えるレースです。ディーンカーナーシスは、ウルトラマラソンランナー（それ自体は非常にまれなタイプのランナー）として素晴らしいキャリアを持っています。最大の成果は、2005年に560km / 350miに相当する80時間連続で走ったときでした。この種の運動に備えて体を準備するための痛みと苦痛の量は、それを完了することの痛みと苦痛に次ぐものです。ランナーはタフです。クッキー。
19 –「自己規律があれば、すべてが可能です。」—セオドアルーズベルト
ol’Teddy R.がランナーだったかどうかはわかりませんが、大げさな推測はできます。彼は（アメリカ合衆国の大統領を除いて）喘息を克服した熟練した運動選手でした。彼はパディングがなく、あなたが持っていた唯一のヘルメットがそのひどい見た目の革のものであったときにフットボールをしました。ルーズベルトは彼の人生の肉体的および感情的な痛みを知っていて、耐えました。彼は自分の言葉を裏付けることができる人だったので、自己規律があればすべてが可能であると彼が言うとき、そうです、それは本当です。
20 –「1回のランニングで1日が変わる可能性があり、多くのランニングで人生が変わる可能性があります。」 —不明
この記事では、比喩に大きく依存しています。また、水面下を検索しようとしました。ランナーが走る理由と、そのすべての努力、痛み、執着が価値がある理由を探ります。最高の動機付けの引用として、これは直接的、単純、明確です。走ることはすべて長いゲームに関するものであり、結果は待っています。努力すればあなたのために。
21 –「特定のレースでトレーニングやピークを迎えることはありますが、ランニングは生涯スポーツです。」—不明
気づかなかった場合、ランナーは執拗な集団になる可能性があります。または、より軽い形容詞が必要な場合は、情熱的で風変わりです。ランニングには小さな目標がたくさんありますが、それらはあなたを次から次へと導くブイにすぎません。結局のところ、ランナーは最終的な特定のエンディングに走るのではなく、ただ走るだけです。
22 –「それがランニングの問題です。あなたの最高のランニングがレースの成功によって測定されることはめったにありません。ランニングによってあなたの人生がどれほど素晴らしいかを見ることができる瞬間です。」— Kara Goucher
前に述べたように、ガウチャーは自分のことを知っています。彼女は、ランニングに伴う動機と利点を定義するのが難しいものを明確に表現するのが得意です。ランニングの一番いいところは、絶え間ない苦労です。最終的には、その苦労は利益を生みます。目標を達成します。目標を破ります。自分の能力がわかるだけで、常に思っている以上のことができます。 。
23 –「ほとんどの人は、最初の風で2番目の風があることを知るのに十分な距離を走ることはありません。」— William James
これを締めくくるために、WilliamJamesの独創的な引用があります。哲学者で心理学者のジェームズは、文字通りではなく比喩的に話していた可能性がありますが、引用は両方の方法で機能します。時期尚早に諦めないでください。ゲートを出る前に失格にならないでください。頑張れ。
