LUNEDI, 29 aprile 2019 (HealthDay News) – Stress lavorativo, ipertensione e sonno povero possono essere una ricetta per una morte prematura Rapporto di ricercatori tedeschi.

In uno studio su quasi 2.000 lavoratori con ipertensione che sono stati seguiti per quasi 18 anni, coloro che hanno riferito di avere sia un lavoro stressante che un sonno povero avevano una probabilità tre volte maggiore di morire di malattie cardiache rispetto a quelli che ha dormito bene e non ha avuto un lavoro difficile, hanno scoperto i ricercatori.

“Fino al 50% degli adulti soffre di pressione alta”, ha detto il dottor Gregg Fonarow, professore di cardiologia presso l’Università di California, Los Angeles.

È “un importante fattore di rischio per infarto, ictus, insufficienza cardiaca, malattie renali e morte cardiovascolare prematura”, ha affermato Fonarow, che non ha avuto alcun ruolo nel nuovo studio.

“Un certo numero di studi ha trovato associazioni tra un maggiore stress da lavoro e il conseguente rischio di eventi cardiovascolari. Anche la compromissione del sonno è stata associata a un aumento del rischio”, ha detto. Tuttavia, queste associazioni non hanno dimostrato una relazione di causa-effetto.

Nel nuovo studio, i ricercatori hanno riferito che tra le persone con pressione alta (“ipertensione”), coloro che avevano solo stress da lavoro avevano un rischio duplice di morire per malattie cardiovascolari, così come coloro che hanno riferito di aver dormito male da soli.

Secondo il ricercatore capo Dr. Karl-Heinz Ladwig, “Il sonno dovrebbe essere un momento di svago, relax e ristoro livelli di energia. Se sei stressato sul lavoro, il sonno ti aiuta a recuperare “. Ladwig è professore presso il Centro di ricerca tedesco per la salute ambientale e anche presso l’Università tecnica di Monaco.

“Sfortunatamente, il sonno scarso e lo stress lavorativo vanno spesso di pari passo e, se combinati con l’ipertensione, l’effetto è ancora più tossico “, ha aggiunto in una dichiarazione.

Secondo gli autori dello studio, un lavoro stressante è quello in cui i dipendenti hanno molte richieste ma scarso controllo sul proprio lavoro. Ad esempio, un datore di lavoro richiede risultati ma nega l’autorità per prendere decisioni.

“Se hai esigenze elevate ma anche un controllo elevato, in altre parole puoi prendere decisioni, questo può anche essere positivo per la salute”, Ladwig disse. “Ma essere intrappolati in una situazione sotto pressione che non hai il potere di cambiare è dannoso”.