ATTENTION PITCHER: Uno dei grandi malintesi nel baseball è che il gioco mantiene sei in forma per lanciare. Vorrei che fosse vero. Non lo è. Per passare al livello successivo, la preparazione è importante. I lanciatori di grandi campionati trascorrono molto più tempo a prepararsi a lanciare che a lanciare effettivamente.
Se ritieni che l’aggiunta di velocità possa essere fondamentale per il tuo successo, dai un’occhiata ai miei programmi collaudati per lanciatori di tutte le età.

I grandi lanciatori usano una varietà di campi da baseball, velocità di lancio e movimenti diversi per ottenere un vantaggio competitivo contro il battitore. Anche se imparare un nuovo lancio può essere divertente, può anche essere difficile. curva di apprendimento è ripida; imparare a lanciare un nuovo lancio richiede molta pratica (e pazienza). Ecco perché incoraggio davvero i lanciatori con cui lavoro a sviluppare e padroneggiare solo due o tre tiri: il fastball, un cambio una palla che rompe (come un cursore, uno splitter o una palla curva) – invece di lavorare su quattro o cinque diversi tiri.

Sarà molto più vantaggioso per te avanzare nel lancio di averne due o tre piazzole sopra la media di quanto sarebbe avere quattro o cinque mediocri o meno quelli medi. Anche a livello professionale del gioco, la maggior parte dei lanciatori lancia solo tre tiri di qualità e molti lanciatori e tiratori più vicini, come Mariano Rivera, ne lanciano solo due.

Campi di baseball diversi

Qui ci sono 12 diversi tipi di campi da baseball e come si muovono se lanciati correttamente.

Descrizioni di vari campi da baseball

Ora che hai guardato le immagini di diversi campi da baseball, diamo un’occhiata più da vicino ad alcuni di quelli più comuni: cosa fanno e come sono abituati a tirare fuori i battitori.

Palla veloce a quattro cuciture: velocità massima e dovrebbe avere il miglior comando. Questo è il passo più importante perché tutto il resto funziona al di fuori di esso.

Due -seam fastball (aka sinker) – Questa fastball fa proprio questo, affonda. Un ottimo lancio per indurre palle di terra.

Cut-fastball – Tenendo la palla leggermente fuori centro, scapperà dal lato braccio Solitamente qualche mph più lento n una fastball a quattro cuciture. Ottimo per inceppare i battitori.

Fastball con dita divaricate – Rigorosamente un tiro fuori. Si tuffa duramente a casa base, molte volte perdendo swing.

Cambio – Più lento di una palla veloce, ma lanciato con la stessa azione del braccio. La velocità del braccio è molto importante per ottenere la massima efficacia. Questo campo aiuta a controllare la velocità della mazza.

Curveball – Molto spesso un campo strikeout. Si tuffa quando arriva a casa base. Molte volte la velocità è efficace quanto il movimento, perché di solito è molto più lenta di una palla veloce.

Dispositivo di scorrimento: tra una palla veloce e una palla curva. È più difficile di una palla curva con meno azione verso il basso . Il cursore ha una pausa più piccola con una rotazione più stretta. Molte volte puoi vedere un piccolo punto nella palla da baseball mentre viene verso di te.

Knuckleball – Un campo che ha pochissimi o nessun effetto. È molto difficile da controllare e prendere. Nessuno sa cosa farà di solito, il che lo rende anche difficile da colpire. Un lancio molto difficile da lanciare.

Forkball – Lanciato forte se tenuto tra l’indice e il medio a varie profondità. Di solito cade e cade violentemente, spesso in diagonale. Conosciuto come un lancio fuori, ma può anche essere duro sul braccio.

Come lanci i tuoi lanci? Pubblica foto delle tue prese di lancio sui miei forum di discussione sui lanci di baseball.

Scarica il mio programma di velocità di lancio

Uno dei grandi malintesi del baseball è che giocare ti mantiene in forma per lanciare. Vorrei che fosse vero. Non lo è. Per passare al livello successivo, la preparazione è importante. I lanciatori di grandi campionati trascorrono molto più tempo a prepararsi a lanciare che a lanciare effettivamente.

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