Dalla dieta alla malattia, molte cose influenzano la tua cacca. Se hai dubbi che le tue feci siano anormali, visita il tuo medico.

Di cosa è fatta la cacca?

In un tipico movimento intestinale, circa il 75% del volume delle feci è acqua. L’altro 25% è una miscela di cose, principalmente batteri morti e vivi, rifiuti alimentari, nonché parti non digerite di alimenti, cibi tipicamente fibrosi come semi, noci, mais e fagioli, e sostanze fornite dall’intestino e dal fegato, come muco e bile (un fluido da verde scuro a marrone giallastro). Molte cose possono influenzare l’equilibrio del contenuto di feci, tra cui dieta, farmaci, integratori e la presenza di una malattia, disturbo o infezione gastrointestinale.

Che cos’è un movimento intestinale sano?

Uno sgabello ideale è marrone medio, lungo, liscio e morbido, che passa facilmente dal corpo con poco sforzo o sforzo. Gli individui sani in genere hanno movimenti intestinali ovunque tra tre al giorno e tre alla settimana. Più di tre al giorno sono spesso associati a diarrea e meno di tre alla settimana in genere suggeriscono costipazione, sebbene debbano essere presenti altri sintomi prima che le feci si qualifichino rigorosamente come diarrea o costipazione. Le feci ideali richiedono poco sforzo e nessuna tensione per l’eliminazione.

Cosa significa il colore della mia cacca?

Marrone: i movimenti intestinali sani tendono ad essere marroni, a causa della presenza di bile e la bilirubina, che è un prodotto derivante dalla scomposizione dei globuli rossi morti nell’intestino.

Nero: se le feci sono nere, è importante consultare il medico, in quanto potrebbe essere un segno di sanguinamento interno dalla parte superiore del tratto digerente, soprattutto se ha un cattivo odore ed è catramoso. Tuttavia, ci sono molte cause benigne delle feci nere, inclusa l’ingestione di qualcosa con subsalicilato di bismuto come Pepto-Bismol® (che può anche trasformare la lingua in nero), integratori di ferro, liquirizia nera, mirtilli o altri cibi di colore scuro.

Rosso o marrone rossiccio: se stai sanguinando nella parte inferiore del tratto digerente, ciò potrebbe causare feci rosso vivo. Il sanguinamento potrebbe essere il risultato di una malattia infiammatoria intestinale, diverticolite, emorroidi, ragadi, polipi o cancro del colon-retto. Tuttavia, uno sgabello rosso potrebbe non essere correlato al sanguinamento, poiché consumare grandi quantità di alimenti con colorante rosso, come torte o cereali per la colazione confezionati colorati, salsa e zuppa a base di pomodoro e barbabietole possono anche colorare di rosso le feci.

Arancia: se consumi beta-carotene in eccesso da integratori o prodotti, come carote, patate dolci, zucca, alcune verdure a foglia verde e alcune erbe, le tue feci possono apparire arancioni.

Giallo / Marrone pallido / grigio: la diarrea giallo brillante può indicare una condizione nota come giardiasi (vedi barra laterale). Le feci gialle o pallide possono anche derivare da una ridotta produzione di sali biliari, poiché una normale feci di colore marrone acquisisce la sua tonalità dalla scomposizione della bile. Le feci pallide (gialle o grigie) possono indicare un problema al fegato o alla cistifellea, quindi se hai feci persistentemente di colore chiaro, dovresti consultare il tuo medico.

Verde: il più delle volte, le feci verdi sono le feci risultato dell’ingestione di grandi quantità di alimenti verdi, come verdure a foglia verde o alimenti con aggiunta di colorante verde. Gli integratori di ferro possono anche far diventare verdi le feci. Tuttavia, le feci verdi potrebbero anche significare un tempo di transito del colon troppo veloce. La bile di solito diventa più scura quando passa attraverso l’intestino crasso, ma rimane verde se si muove troppo velocemente.