Prova a mettere giù il bambino prima che si addormenti .

Quando il bambino inizia ad avere sonno (cerca segni come sfregarsi gli occhi, sbadigliare o distogliere lo sguardo da te), preparalo per andare a letto e mettilo nella culla o nella culla mentre è assonnato ma non ancora completamente addormentato. Potrebbe volerci un po ‘, ma li aiuterà a imparare che possono addormentarsi senza mamma, papà o cibo, il che è un altro consiglio. Cerca di rompere l’abitudine di dare da mangiare al tuo bambino per dormire. Questo può essere difficile, ma ti aiuterà molto a lungo termine!

Organizza il tuo primo appuntamento notturno

Che ne dici di un appuntamento notturno tanto necessario? Certo, può essere difficile lasciare il tuo bambino. Ma è davvero bello uscire di casa e trascorrere le ore QT con il tuo parnter (anche se passi la metà del tempo adorando scorrere le foto dei bambini sul tuo telefono).

Per la massima tranquillità, chiedi a un membro della famiglia o qualcuno di cui ti fidi per tenere sotto controllo il forte. Oppure prenota un sitter in base ai consigli degli amici del vicinato. Lungo la strada potresti utilizzare un servizio di babysitter online come UrbanSitter o Care.com. Ma per la tua prima serata fuori, trovare qualcuno che conosci allevierà quei nervi.

Se stai allattando, potrebbe essere utile uscire dopo una poppata serale, così sarai più a tuo agio e il tuo bambino ha la pancia piena. Lascia a portata di mano anche una bottiglia di latte pompato. Se stai usando la formula, assicurati di preparare le bottiglie o lasciare le istruzioni.

Goditi la pausa e la compagnia, perché proprio come Cenerentola la tua carrozza si trasformerà in una zucca (beh, più simile a un fasciatoio alle 3 del mattino).

Pietra miliare di 8 settimane: attenzione!

Tutto quel tempo di pancia sta dando i suoi frutti (woot woot!). Il tuo bambino sta rafforzando la testa e il collo ed è anche in grado di sollevare la zucca e guardarsi brevemente intorno alla stanza. Possono anche essere in grado di sollevare la testa stando sdraiati sulla schiena. Il controllo della testa è un lavoro in corso, quindi assicurati di sostenere ancora la testa del tuo bambino quando lo tieni in posizione verticale.

Cura di sé: l’immagine del tuo corpo dopo la nascita

Hai presente quei jeans appesi nel tuo armadio da prima che rimanessi incinta? Fatevi un favore: ignorateli, donateli o ricavatene una trapunta patchwork. Qualunque cosa tu faccia: ricorda che due mesi dopo il parto, il tuo corpo è ancora in modalità di recupero.

E probabilmente non sembri o non ti senti come il tuo sé pre-bambino. La tua parte centrale potrebbe essere ancora più grande e morbida, i tuoi fianchi potrebbero essere più larghi. Tutti questi cambiamenti sono normali e previsti. Quindi sii gentile con te stesso (hai creato una persona, dopotutto).

Concediti un po ‘di shopping (che sia dal tuo divano o da una bella gita da solista al centro commerciale). Acquista subito alcuni nuovi elementi essenziali che stanno bene sul tuo corpo. Ti sentirai felice di avere vestiti nuovi e lusinghieri per risolvere il “cosa dovrei indossare?” enigma in un momento in cui non hai bisogno di angoscia extra per il tuo corpo. Accessori come una sciarpa o una collana divertenti sono sempre tuoi amici, poiché rinfrescano qualsiasi outfit, anche una maglietta da allattamento coperta di saliva.

Come scegliere la formula giusta

Sia che tu stia alimentando esclusivamente con latte artificiale o che la usi in aggiunta all’allattamento al seno, ci sono molte opzioni di formule sul mercato, tutte regolate dalla Food and Drug Administration e soddisfano gli stessi requisiti nutrizionali.

Esistono tre tipi principali:

• Formula di latte vaccino: il tipo di formula più diffuso, è fortificato con ferro ed è stato trattato per rendere la proteina più facilmente digeribile.
• Formula di soia: un’opzione vegana che è consigliata dai medici solo in rare situazioni, come quando il tuo bambino è allergico alle proteine del latte vaccino.
• Formula specializzata: realizzata per neonati con disturbi, malattie o bisogni particolari come neonati prematuri o neonati ad alto rischio di sviluppare allergie.

La formula si presenta in tre forme: polvere miscelata con acqua, concentrato liquido che viene anche miscelato con acqua e biberon pronti per il consumo non richiede miscelazione. L’American Academy of Pediatrics ha una panoramica dettagliata degli ingredienti della formula.

Mentre il tuo bambino sarà la tua guida più utile per capire quale scegliere, ecco il nostro elenco delle migliori formule, compilato dalla ricerca, come oltre ai suggerimenti di migliaia di famiglie babylist.

Prova questo: tempo di gioco sul tappetino delle attività

La vita sta per diventare davvero eccitante per il tuo piccolo. Un piccolo tappetino da attività è il luogo perfetto dove adagiare il tuo bambino per stimolare i sensi e praticare il tempo della pancia.

Questi tappetini sono disponibili in una varietà di forme, dimensioni e colori. Di solito includono funzioni interattive come uno specchio, materiali increspati e persino giocattoli morbidi che pendono da archi sopraelevati, riproducono musica o si accendono. Quando il tuo bambino sviluppa una migliore coordinazione occhio-mano, inizierà a schiacciare i giocattoli, raggiungendo e afferrando. Per ora, ci saranno solo tanti momenti di relax, gorgoglii e calci.