Terhes vagy, és jéghidegre vágysz pohár kokszot? Az aggódó üdítők fogyasztása veszélyes lehet várakozás közben? A terhesség alatt nehéz kezelni a függőségeket és a sóvárgást, de könnyebb figyelembe venni az egészségét és a születendő csecsemő egészségét. A szakértők azt tanácsolják, hogy a leendő anyukáknak terhes állapotukban el kell terelniük minden cukros italt. Ez nem azt jelenti, hogy ne lehetne alkalmanként egy-két pohár. Ez csak azt jelenti, hogy ne igyon teljes 2 litert!

A koksz terhesség alatt biztonságos?

A Coca-Cola UK információi szerint az anyák terhességük alatt is folytathatják a kokszozást. Arra a kérdésre, hogy rendben van-e továbbra is kokszot fogyasztani, válaszoltak és így válaszoltak: “Igen. Az Élelmezési Szabványügyi Ügynökség (FDA) azt javasolja, hogy a terhes nők ne vegyenek be napi 200 mg-nál többet koffeint. Egy doboz Coca-Cola Classic tartalmaz koffein, és egy doboz Diet Coke 42 mg-ot tartalmaz. ” Ezért a honlap szerint a terhes nőknek kevesebb, mint öt kannás kokszot kell inniuk napi koffeinszintje miatt.

Jó tudni: A koksz főleg cukorból, szén-dioxidból, koffeinből, mesterséges édesítőszerekből és tartósítószerekből áll.

Egy szó a cukorról

Az Apta Club honlapja szerint , “a terhes nőknek legfeljebb 30 g szabad cukoruk lehet naponta, ami nagyjából megegyezik hét cukorkockával.” Egy 350 ml-es doboz kokszban nagyjából 39 g cukor van. 0,9 grammal haladja meg a napi szükségletet. Túl sok cukor fogyasztása terhesség alatt növeli a nők esélyét a preeklampszia, a cukorbetegség kialakulására, és kockázatot jelent a gyermekére nézve is. Felnőttkoruknál nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak. Az American Journal of Preventive Medicine megállapította, hogy a gyermek memóriáját és tanulását befolyásolhatja az anya cukor- és szódafogyasztása.