Szoptatási osztály. Néhány nő úgy találja, hogy az osztályba járás segíthet nekik az igazi gyakorlásban.

Szoptatás. Tervezzen előre a szükséges tárgyak megvásárlásával. Ide tartozhatnak az ápolási párnák, az ápoló melltartók és a huzatok. Egyes kórházak és biztosítási tervek ingyenes mellszívókat biztosítanak.

Szoptatás 101

Amint kisbabája megszületik, mellei elkezdik feltöltődni. Eleinte a szervezete előkészíti az előtejet, az úgynevezett kolosztrumot. Ez lehet vékony és vizes, vastag és sárga színű. Az előtej lassabban folyik, hogy segítse a babát az ápolás megtanulásában. 4 napos ápolás, bejön az igazi anyatej.

A legtöbb csecsemő készen áll a táplálkozásra 1-2 órával a születés után. Az alábbiakban lépésről lépésre bemutatjuk a szoptatás módját.

1. Minden etetés előtt mosson kezet.
2. Helyezze csecsemőjét az egyik szoptatási helyzetbe (vázlat az alábbiakban).
3. Tegye szabad kezének hüvelykujját a melled teteje és a többi ujjad alul.
4. Érintsd a baba ajkát a mellbimbódhoz, amíg a baba tágra nyitja a száját.
5. Tedd a mellbimbót egészen a csecsemő szájába, és húzza magához szorosan a babáját. Ez lehetővé teszi, hogy a csecsemő állkapcsa összenyomja a tejcsatornákat az areola (mellbimbó) alatt.

Honnan tudhatom, hogy a babám meg van-e reteszelve?

Ha a babádat a megfelelő módon “megfogják”, mindkét ajkának ki kell nyílnia, és majdnem el kell takarnia az összes areolád. A csecsemő állkapcsának el kell kezdeni előre-hátra mozognia. Csecsemője csekély hangok helyett alacsony nyelési zajokat adhat ki. Ha fájdalmat érez, miközben a csecsemő szoptat, akkor előfordulhat, hogy nincsenek megragadva. A csecsemők orrát úgy tervezték, hogy a levegő be- és kijusson. Ha aggódik, hogy a baba nem tud könnyedén lélegezni, finoman nyomja le a mellét a baba orra közelében, hogy több hely legyen a lélegzésre. A csecsemőnek nem kell elfordítania a fejét, vagy a nyakát megerőltetni az ápoláshoz.

Hogyan tartsam a csecsemőt szoptatás közben?

Be tudja tartani a babáját számos módon. Néhány leggyakoribb álláspont a következő:

• Bölcső. Tedd a baba fejét a karod görbébe. Támassza a baba hátát és alját az alkarral. A babádnak feküdnie kell veled szemben. Mellének közvetlenül a baba arca előtt kell lennie.
• Oldalt fekve. Fekve fekve helyezze mellé a babát. A babájának szembe kell néznie. Húzza magához közel a csecsemőt, hogy reteszelődjön. Szükség esetén használhat párnát a támasztáshoz. Ez a helyzet segíthet, ha császármetszést (C-metszetet) végez. Nem akar elaludni ápolás közben ebben (vagy bármely más) helyzetben. Az együtt alvás veszélyes lehet a csecsemő számára. Növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.
• Labdarúgás. Húzza a babát a hóna alá, az oldalára. A fejének a kezedben kell pihennie. Támogassa a baba testét az alkarjával. A babának szembe kell néznie. Ez a helyzet segíthet, ha C szakasza van. Segíthet abban az esetben is, ha a melled nagy, a babád kicsi vagy több babád van.
• Keresztbölcső. Tartsa csecsemőjét a mellének ellenkező karjával, amelyet használ. Támasztja a baba fejét és alját tenyerével és alkarjával. A csecsemőnek még mindig feküdnie kell magával. Ez a helyzet segíthet a koraszülötteknél vagy a gyengén szívó csecsemőknél. Ez további fejtámaszt nyújt.

Mi a cserbenhagyási reflex?

A cserbenhagyási reflex azt jelenti, hogy a teje készen áll a folyásra. Megkönnyíti a szoptatást az Ön és a baba számára. A szoptatás kezdetén bizsergést érezhet a mellében. Tej csöpöghet a mellről, amelyet nem használnak. Ezek annak a jelei, hogy a teje “lecsapódott”. A csalódási reflex akkor is előfordulhat, ha esedékes az etetés, ha csecsemő sírását hallja, vagy ha a babájára gondol.

A reflex elég erős lehet ahhoz, hogy köhögjön. ez problémát jelent, próbáljon kézzel etetni egy kis tejet etetés előtt. etetni kell. Megtanulják, hogyan állapítsák meg, amikor a baba éhes. A sírás az éhség jele lehet, de lehet, hogy már késő. A síró vagy ideges csecsemőknek nehezebb megkapaszkodniuk. Vigyázzon az éhség korai jeleire . A baba:

• szopó mozdulatokat tehet.
• Forduljon a mell felé, ha tartják őket.
• Tegye a kezét a szájába.
• Legyen izgatott vagy éber.

Születése után a baba naponta 8–12 alkalommal lehet éhes. Ez a szám idővel csökkenhet vagy nőhet A növekedési ütem kb. 2 hét és 6 hét korban, majd kb. 3 hónap és 6 hónap múlva következik be n-dik életkor.

Hagyja enni a babáját, amíg meg nem elégszik. Ez körülbelül 15-20 percig tarthat mindkét mellnél.Próbálja meg, hogy a csecsemő ápolónője mindkét mellből legyen minden etetésnél. Győződjön meg róla, hogy csecsemője befejezi az egyik mellét, mielőtt elkezdené a másikat. A csecsemőnek el kell engednie magától, ha elkészült.

Ne korlátozza az ápolónő beengedésének idejét. Lehet, hogy megakadályozza a tejcsatornák teljes kiürülését. Ez csökkentheti a tej áramlását, és megnehezítheti a csecsemő számára a reteszt. Duzzanatot és fájdalmat is okozhat. Hideg borogatás alkalmazása az ápolás előtt megkönnyítheti a kényelmetlenséget.

Honnan tudhatom, hogy a babám kap-e elegendő tejet?

A babája elegendő tejet kap, ha:

• Minden etetés után elégedett cselekedetek.
• A születés utáni első 3-7 nap után következetesen hízik. (A csecsemő a születését követő első héten kissé fogyhat.)
• Naponta körülbelül 6–8 nedves pelenka van.
• Körülbelül 2–5 vagy több széklet van a nap eleinte. Ez a szám napi körülbelül 2 székletre vagy kevesebbre csökkenhet.

Néha a csecsemők elalszanak ápolás közben. Megnyomhatja a mellét, hogy nagyobb legyen a tej áramlása. Ez felébresztheti a babát. Ha nem biztos benne, hogy elegendő tejet kapott-e, ajánlja fel a másik mellét, hogy megnézze, újból beragad-e a babája.

Hogyan növelhetem a tejkészletemet?

Ha úgy gondolja, babájának több tejre van szüksége, növelje a napi etetések számát. Fontos, hogy rengeteget pihenjen és rendesen étkezzen. Adjon időt a testének, hogy megfeleljen a baba igényeinek.

Ne cserélje le az anyatejet baba tápszerre vagy gabonafélére. Ettől a csecsemők elveszíthetik az anyatej iránti érdeklődésüket. Ez szintén csökkenti a tejkészletet. Kb. 6 hónapos koráig nem szabad szilárd ételeket adnia csecsemőjének.

Mi van, ha dolgozom?

Nincs oka annak, hogy a munkába való visszatéréskor abba kell hagynia a szoptatást. Készítsen tervet az anyatej munkahelyi szivattyúzására. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma (HHS) szerint a szövetségi szünet ideje az ápoló anyák számára törvény előírja, hogy munkáltatója alapvető munkahelyet biztosítson a szoptató anyák számára. “Ezek a szálláshelyek magukban foglalják a nők tejföltözésére fordított időt és egy magánterületet, amely nem fürdőszoba, minden alkalommal, amikor pumpálniuk kell” – számol be a HHS.

Szoptassa a babát, mielőtt elmegy dolgozni, és minden 3. alkalommal. -4 óra a munkahelyen (vagy bármennyire is szokták etetni a babáját). Hűtőszekrényben tartsa a tejet, és a baba másnap megkaphatja, amíg Ön dolgozik. Akár 4 napig is hűtőszekrényben tarthatja. Ha nem tartózkodik 4 napon belül nem használja fel a tejet, fagyassza le. Az anyatej akár 6-12 hónapig is eltarthat a fagyasztóban. Munka után szoptassa a csecsemőt, mint általában.

Fontos szempontok

Milyen ételt kell ennem szoptatás közben?

A legjobb étrend kiegyensúlyozott és rengeteg kalciumot tartalmaz. A kiegyensúlyozott étrend magában foglalja mind az 5 ételcsoport étkezését. 5 adag tejet kell kapnia vagy tejtermékeket minden nap. Nem szabad olyan ételeket fogyasztani, amelyek terhessége alatt korlátozottak voltak. Ezek nem fogják megbetegíteni a babáját.

Ha nem eszik húst vagy da iry, kalciumot kaphat olyan ételektől, mint a brokkoli, szezámmag, tofu és kelkáposzta. Beszéljen orvosával a kalcium-kiegészítő szedéséről, ha nem jut elegendő táplálékhoz.

Naponta körülbelül 500 extra kalóriát kell megennie. Ügyeljen arra, hogy extra folyadékot is igyon. Folytassa a szülés előtti vitamin szedését, hogy a szervezete elegendő tápanyaghoz jusson.

Mit szabad kerülni a szoptatás alatt?

Bizonyos ételek zavarhatják a babát. Nyugtalanná vagy gázossá tehetik. Ügyeljen arra, hogy mit eszik, és hogyan viselkedik a baba az etetés után. Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek hatással vannak rájuk. Ezek lehetnek fűszeres ételek, brokkoli vagy tej.

Néhány csecsemő reagál a tehéntejre az étrendben. A tünetek közé tartozik a gáz, hányás, hasmenés, kiütés vagy kólika. A csecsemő allergiás reakciót válthat ki valamire, amit eszel. A gyakori ételek a tojás és a földimogyoró. Kiütést kaphatnak vagy légzési nehézségeik lehetnek. Azonnal forduljon orvosához, ha csecsemőjénél jelentkezik ezek a tünetek.

Korlátozza a koffein és az alkohol bevitelét. Ezek bekerülhetnek az Ön tejébe. Ne fogyasszon naponta több mint egy csésze kávét, teát, szódát vagy más koffeint. Ne fogyasszon naponta egynél több alkoholos italt. Kerülje a koffein és az alkohol fogyasztását kevesebb, mint 2 órával az etetés előtt.

Néhány gyógyszer bekerülhet az Ön tejébe. Ide tartoznak a vény nélkül kapható gyógyszerek és receptek, például antidepresszánsok és fogamzásgátlók. Ne vegyen be semmit anélkül, hogy először beszélne orvosával. A dohányzás is káros a szoptatás szempontjából. A vegyi anyagok és a füst bekerülhet a tejébe. A dohányzás kevesebb tejet eredményezhet. Ha dohányzik, próbálja leszokni.

Ha lehetséges, kerülje a palackok vagy cumik használatát születése után. Ez összezavarhatja a babáját és megnehezítheti a szoptatást.

Mit tehetek, ha a mellbimbóim fájnak?

Könnyebb megelőzni a fájó mellbimbókat, mint kezelni őket. A fájó mellbimbók fő oka az, amikor a baba nem a megfelelő módon reteszelődik.Ennek kijavításához elölről kell kezdenie. Ahhoz, hogy levegye a babát a melléről, engedje el a szívást úgy, hogy az ujját a baba szájzugába helyezi az íny között. Változtassa meg a mellét, és próbáljon újra szoptatni.

A fájó mellbimbók megelőzésének és gyógyításának egyéb módjai a következők:

• Győződjön meg arról, hogy csecsemője megfelelő módon szopja-e. Ha a szopás fáj, akkor előfordulhat, hogy a baba szája nincs megfelelő helyzetben.
• Felajánlja a babának először a két mellbimbóját kevésbé fájó módon. A baba szopása az első percek után kevésbé erõs lehet.
• Ha lehetséges, helyezze repedezett vagy gyengéd mellrészeit a baba szája sarkába. Így a foltok kevesebb nyomást kapnak etetés közben.
• Változtassa meg a helyzetét.
• Hagyja, hogy a mellbimbói kiszáradjanak az etetés között. Hagyja a tejet száradni a mellbimbóin, ahelyett, hogy letörölné.
• Naponta mossa meg mellbimbóit meleg vízzel. Ne használjon szappant vagy krémet, amely alkoholt tartalmazhat. Ez kiszáríthatja a bőrt.
• Dörzsölje a lanolint a mellbimbóira, hogy megnyugodjon.
• Kerülje a műanyaggal bélelt melltartó párnákat. Változtassa meg a melltartó párnákat az etetések között, hogy a mellbimbói szárazak maradjanak.
• Addig engedje le a tejet a kezével, amíg a leeresztési reflex meg nem történik. Ez megkönnyítheti a tej áramlását, így a baba kevésbé szívogat.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Hívja orvosát, ha van:

• Vörös, fájó vagy fájdalmas folt a mellén.
• Fájdalmas elzúzódás (túlzott mell).
• Láz vagy ha fájónak érzi magát. Ezek a fertőzés jelei lehetnek.

Fel kell hívnia orvosát is, ha a baba nyilvánvaló ok nélkül fogy.

Kérdések, amelyeket orvosának kell feltennie

• Hol vehetek részt szoptatási órán?
• Milyen típusú szoptatási ellátást és információkat nyújt a kórház a születés után?
• Mit kell tennem, ha a baba nem fog reteszelni?
• Mit tehetek, ha a testem nem termel elegendő tejet?
• Nem baj, ha cumisüvegeket vagy cumikat adok?