Senki sem élvezi a kritikát, az elutasítást vagy a zavart, de néha az emberek egész életüket azzal kerülik, hogy elkerüljék őket. A szociálisan kihívásokkal küzdő, elutasítással szembeni túlérzékenységgel és állandó alkalmatlanságérzéssel küzdő személynek mentális betegsége lehet, amelyet úgy hívnak, hogy elkerülhető személyiségzavar (AVPD).

Az elkerülhető személyiségzavarral küzdők szociális kínosságot tapasztalnak. Sok időt töltenek a hiányosságaikra összpontosítva, és nagyon haboznak olyan kapcsolatokat kialakítani, ahol elutasítás fordulhat elő. Ez gyakran magányérzetet eredményez, és elszakad a munkahelyi és egyéb kapcsolatoktól. Az AVPD-ben szenvedők visszautasíthatják az előléptetést, kifogásokat kereshetnek az értekezletek elmaradása miatt, vagy túl félelmesek lehetnek olyan eseményeken, ahol barátokat szerezhetnek.

Mi okozza a személyiségzavar elkerülését?

A kutatók nem értik teljesen, mi okozza a személyiségzavar elkerülését, de úgy gondolják, hogy ez genetikai és környezeti tényezők kombinációja.

A kisgyermekkori tapasztalatok összekapcsolódhatnak az AVPD kialakulásával. . A kutatás azt sugallja, hogy azok a gyermekek, akik úgy látják, hogy gondozóik nem szeretik és bátorítják őket, és / vagy megtagadják őket, fokozottan veszélyeztetettek lehetnek. Így vannak azok a gyermekek is, akik bántalmazást, elhanyagolást és általában alacsonyabb szintű gondozást tapasztalnak. Ezekre a tapasztalatokra reagálva a gyerekek elkerülhetik a másokkal való társasági életet, mint megküzdési stratégiát.

A kutatók úgy vélik, hogy egy további tényező fizikai megjelenése miatt megváltozhat a megjelenése.

A lakosság nagyjából 2,5% -a jogosult az elkerülhető személyiségzavar diagnózisára. Ez egy krónikus rendellenesség, amely a férfiakat és a nőket egyaránt érinti. A rendellenesség gyermekkorban kialakulhat, és a tüneteket már 2 éves korban is kimutatták. Azonban az egyéb személyiségzavarokhoz hasonlóan az elkerülhető személyiségzavarokat általában csak felnőtteknél diagnosztizálják.

Az elkerülhető személyiségzavar tünetei

Az elkerülhető személyiségzavarra három fő összetevő jellemző:

• Társadalmi gátlás
• Alkalmatlanság érzése
• Kritika vagy elutasítás iránti érzékenység

A diagnózis megszerzéséhez az embernek meg kell tapasztalnia ezeket az összetevőket, mire gróf felnőtté válnak. A következő AVPD tünetek közül legalább négyet meg kell tapasztalniuk:

• Kerülni kell a munkahelyi tevékenységeket, amelyek személyek közötti érintkezést jelentenek a kritikától vagy az elutasítástól való félelem miatt
• Nem hajlandóak kommunikálni mások, hacsak nem biztosak abban, hogy pozitív választ kapnak
• tétovázás az intim kapcsolatokban a szégyentől való félelem miatt
• elfoglaltság a kritikával társadalmi helyzetekben
• nem megfelelőnek érezzük magunkat és gátolják őket új társadalmi helyzetekben
• Önmaga képtelen, vonzó és alacsonyabbrendűként való felfogása
• vonakodás kockázatok vállalására vagy olyan tevékenységek folytatására, amelyek zavart okozhatnak

A diagnózis pszichológiai értékelést igényel egy mentálhigiénés szakembertől. Ez az értékelés kizárja a többi lehetséges diagnózist, vagy meghatározza, hogy egy személynek több diagnózisa van-e.

Mi az a Cluster C személyiségzavar?

A különböző személyiségzavar-diagnózisokat csoportok vagy „klaszterek” szerint rendezik. A C klaszterű személyiségzavarok olyan állapotok, amelyekben a jellemzők különösen szorongást vagy félelmet jelentenek. Az elkerülendő személyiségzavar egy klaszter C típusú személyiségzavar, valamint a függő személyiségzavar és a rögeszmés-kényszeres személyiségzavar.

Az elkerülő személyiségzavar a Ugyanaz, mint a szociális szorongás?

A kutatók és klinikusok korábban azt hitték, hogy az elkerülõ személyiségzavar csak a szociális szorongásos rendellenességgel (SAD) együtt jelentkezik. Azonban egy újabb kutatás kimutatta, hogy a Azok az AVPD-k, akik nem felelnek meg a szociális szorongásos rendellenesség kritériumainak.

Néha nehéz lehet megkülönböztetni, hogy egy személynek van-e szociális szorongásos rendellenessége vagy elkerülõ személyiségzavara, vagy mindkét állapot. Jellemzõen az AVPD-ben szenvedõ személy tapasztalja szorongás és elkerülés az élet minden területén, míg a szociális szorongásban szenvedő személynek csak bizonyos helyzetekre jellemző félelmei lehetnek, például nyilvános spea király vagy előadóművész.

A szociális szorongásos rendellenesség mellett az elkerülhető személyiségzavarban szenvedők egyidejűleg is előfordulhatnak, beleértve a depressziót, a rögeszmés-kényszeres rendellenességet vagy más szorongásos rendellenességeket vagy személyiségzavarokat. Az AVPD-ben szenvedő embereknek fokozott a kockázata a szerekkel való visszaélésnek vagy az öngyilkossági magatartásnak is.

Az elkerülhető személyiségzavarokat néha összekeverik a skizoid személyiségzavarral is, mivel mindkét állapot társadalmi elszigeteltséggel jár. A skizoid személyiségzavarral küzdő személyek azonban általában nem érdeklődnek a másikkal való kapcsolattartás iránt, míg az elkerülő személyiségzavarral küzdő emberek kapcsolatokat akarnak, de az elutasítástól vagy a kritikától való félelem miatt hajlamosak kerülni őket.

Az elkerülő személyiségzavar kezelése

Az elkerülhető személyiségzavarral küzdők fordulhatnak kezeléshez, mert erősebb kapcsolatokat akarnak kiépíteni, és csökkenteni akarják a nyilvános vagy a munkahelyi szorongást. Bármely személyiségzavar kezelése nehéz lehet, mivel számos tünetet az egyén hosszú évek óta tapasztal.

A pszichoterápia vagy a beszélgetésterápia az elsődleges elkerülő személyiségzavar-kezelés. A pszichoterápia magában foglalhatja a kognitív-viselkedési terápiát, amely a negatív gondolkodási minták csökkentésére és a szociális készségek kiépítésére összpontosít. Néha a csoportterápiát a hasonló kihívásokkal küzdő emberek megsegítésére használják, és biztonságos teret teremtenek a szilárd kapcsolatok kiépítéséhez. A családterápia hasznosnak bizonyulhat annak érdekében is, hogy a családtagok megértsék az állapotot, és támogató környezetet biztosíthassanak, amely elősegíti a növekedést és az egészséges kockázatvállalást. rendellenesség. Néha gyógyszereket lehet használni az elkerülhető személyiségzavar tüneteinek vagy az együtt előforduló rendellenességek tüneteinek kezelésére. A gyógyszerek általában antidepresszánsokat (azaz szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat) és szorongásellenes gyógyszereket tartalmaznak.

Segítségnyújtás az elkerülhető személyiségzavarhoz

Ha azzal küzdesz, hogy ne legyél társadalmilag kínos és azt gondold, hogy elkerülheti a személyiségzavarát, fontos, hogy ne csüggedjen. Segítség áll rendelkezésre, és az első lépés az orvoshoz vagy egy másik mentálhigiénés szakemberhez fordul, aki értékelést végezhet és felmérheti állapotát.

A terápia biztonságos és biztató környezetben segíthet felfedezni az intenzív szorongást. társadalmi helyzetekben tapasztalja, és fél az elutasítástól vagy a kritikától. Ön és terapeutája együtt gyakorolhatja a negatív meggyőződések megtámadását, és felfedezheti azokat a kicsi, de jelentős lépéseket, amelyeket megtesz szilárd barátságok kialakítása, a munkahelyi elkötelezettség és a másokkal való intim kapcsolatok kialakítása érdekében.