Akár sportsérülése, akár egész nap az íróasztalnál végzett munkája miatt fáj figyelmen kívül hagyni, remélve, hogy csak magától elmúlik. Megtanulsz kisebb kényelmetlenséggel élni, úgy igazítva a tevékenységeidet, hogy a mozgás ne fájjon.

De mi van akkor, ha egy egyszerű kezelés eltávolíthatja a korlátozásokat, enyhítheti a fájdalmadat és helyreállíthatja a mozgásod? p> Az Active Release Therapy segítségével megcélozhatja mind a krónikus, mind az akut fájdalom okozta korlátozásokat. Sokat kell felfedezni a fizioterápiás kezelés ezen viszonylag új formájáról.

Mi az aktív felszabadulási terápia?

Az Aktív felszabadulás terápiája (ART), más néven Aktív felszabadulás technika, nem -invazív manuális terápiás technika, amely korrigálja a fájdalmat és mobilitási problémákat okozó lágyrész-korlátozásokat. A cél a hegszövet és az adhéziók lebontása a test működésének optimalizálása érdekében.

A technika akut és krónikus állapotokra egyaránt alkalmazható, beleértve az izmokat, az inakat, az ínszalagokat, az idegeket és a fasciákat.

A kezelés során egy képzett gyógytornász úgy pozicionálja a szövetet, hogy az “aktív” legyen. Például egy sérült izom ART kezelésére a terapeuta olyan helyzetbe hozza, hogy az izom megrövidüljön, majd gyakorlati feszültséget alkalmazzon. Ezután utasítani fogja, hogy hosszabbítson, amíg a feszültséget a helyén tartja. alkalmazhatja a feszültség és a mozgás ezen kombinációját több különböző területen, mielőtt megérezné a teljes felszabadulást.

Olyan ez, mint a masszázs, de mozgással és nyújtással, kivéve, hogy a gyógytornász kicsi, célzott kontaktpontokat használ, nem pedig széles stroke. A technika meglehetősen intenzívnek érezheti magát, mivel növeli az idegrendszer toleranciáját az izmok nyújtására. Sokan “jó fájdalomnak” írják le.