2019. április 29., hétfő (HealthDay News) – A munkahelyi stressz, a magas vérnyomás és a rossz alvás a korai halál receptje lehet, Német kutatók beszámolnak.
Egy csaknem 2000 magas vérnyomású, majdnem 18 éven át követett munkás vizsgálatában azok, akik stresszes munkáról és rossz alvásról számoltak be, háromszor nagyobb eséllyel haltak meg szívbetegségben, mint azok, akik jól aludtak, és nem volt próbáló munkájuk – állapították meg a nyomozók.
“A felnőttek 50% -ának magas a vérnyomása” – mondta Dr. Gregg Fonarow, a Kardiológiai Egyetem professzora Kalifornia, Los Angeles.
Ez a szívroham, agyvérzés, szívelégtelenség, vesebetegség és az idő előtti szív- és érrendszeri halálozás fő kockázati tényezője – mondta Fonarow, akinek nem volt szerepe az új tanulmányban.
“Számos tanulmány összefüggéseket talált a nagyobb munkahelyi stressz és a kardiovaszkuláris események későbbi kockázata között. Az alvás romlása a megnövekedett kockázattal is társult” – mondta. Ezek az asszociációk azonban nem bizonyították ok-okozati összefüggést.
Az új tanulmányban a kutatók arról számoltak be, hogy a magas vérnyomásban (“magas vérnyomás”) szenvedők körében azok, akiknek egyedül munkahelyi stresszük volt kétszer nagyobb a halálozási kockázat a szív- és érrendszeri betegségek miatt, akárcsak azok, akik egyedül rossz alvásról számoltak be.
Dr. Karl-Heinz Ladwig vezető kutató szerint “Az alvásnak a kikapcsolódás, kikapcsolódás és helyreállítás ideje kell, hogy legyen. energiaszint. Ha stressz van a munkahelyén, az alvás segít felépülni. ” Ladwig a német Környezet-egészségügyi Kutatóközpont és a Müncheni Műszaki Egyetem professzora.
“Sajnos a rossz alvás és a munkahelyi stressz gyakran kéz a kézben jár, és a magas vérnyomással kombinálva a hatás még mérgezőbb “- tette hozzá egy nyilatkozatában.
A tanulmány szerzői szerint a stresszes munka az, ahol az alkalmazottaknak sok követelménye van, de kevés a kontroll a munkájuk felett. Például a munkáltató eredményeket követel, de megtagadja a döntéshozatal jogkörét.
“Ha magas követelményei vannak, de magas az ellenőrzése is, más szóval döntéseket hozhat, ez akár az egészségre is pozitív lehet” – Ladwig mondott. “De ártalmas, ha olyan nyomás alá kerülnek, amelyben nincs erőnk megváltozni.”
