Azok számára, akik terhesség után laza bőrt zavarnak, számos módon javíthatják annak megjelenését. Az alábbiakban megvizsgálunk néhány ilyen módszert.

Itt többet tudhat meg a laza bőr kezeléséről.

Gyakorlat

A testmozgás segíthet a hasi izmok megerősítésében és tónusában a terhességet követően. Az Amerikai Szülész- és Nőgyógyászati Főiskola azt javasolja, hogy kezdje egyszerű szülés utáni gyakorlatokkal, fokozatosan végezzen hetente legalább 150 perc közepes intenzitású gyakorlatot. orvoshoz, amikor biztonságosan el lehet kezdeni az edzést. Ellenkező esetben a nők számára biztonságos, ha azonnal készen állnak.

Az alapvető erőgyakorlatok, például a pilates, a jóga és a barre segíthetnek a gyomor izmainak feszesítésében és tonizálásában, ami javíthat a laza bőr megjelenése. A kardió gyakorlatok, például a gyors séta, a futás, a kerékpározás vagy az aerobik, segíthetnek az izmok tonizálásában.

Itt tudhat meg többet a terhesség utáni fogyásról.

Táplálkozás

Vitaminokban, fehérjékben és zsírokban gazdag kiegyensúlyozott étrend elősegíti az izmok felépítését és a kollagén növelését, amely az egészséges, feszes bőr elengedhetetlen fehérje.

Itt többet tudhat meg az egészséges étrend betartásáról.

A sok víz fogyasztása szintén javíthatja a bőr rugalmasságát és megjelenését.

Bőrfeszesítő olajok és krémek

Kevés bizonyíték támasztja alá azokat az állításokat, amelyek szerint feszesítő olajok ill. krémek segíthetnek a terhesség utáni laza bőr csökkentésében. Átmenetileg javíthatják a bőr megjelenését azáltal, hogy teltebbnek tűnik.

Vizsgálatok szerint a bőr masszírozása elősegítheti a véráramlást és stimulálhatja a fibroblasztokat. Ezek a sejtek szerepet játszanak a kollagén és az elasztin termelésében, mindkettő segíti a bőr feszességét és feszességét. Ezért pusztán az olaj vagy krém bőrbe dörzsölése pozitívan befolyásolhatja annak megjelenését.

Kollagén-kiegészítők

A test természetes módon termeli a kollagént, bár ez a folyamat a test öregedésével csökken. Hasznos lehet egy kollagén-kiegészítő szedése a bőr rugalmasságának javítása érdekében.

Bár a legtöbb tanulmány az arc ráncaira koncentrál, az orális kollagén-kiegészítés eredménye ígéretes. Úgy tűnik, hogy a kollagén kiegészítők fokozzák a rugalmasságot, a hidratációt és a bőr kollagén sűrűségét, amelyek mind javíthatják a laza bőr megjelenését.

Nem sebészeti kozmetikai eljárások

Az American Board of Cosmetic Surgery szerint , nem sebészeti kezelések, például rádiófrekvenciás kezelés vagy intenzív pulzáló fénykezelés, a bőrrétegek felmelegítésével és a kollagéntermelés fellendítésével segíthetik a gyomor felesleges bőrének megszorítását.

A kezelés alatt álló személynek többször is szüksége lehet, és a az eredmények általában fokozatosan, több hónapon keresztül jelennek meg a kezelést követően.

A lézeres bőrfeszesítő kezelés úgy is működik, hogy hő segítségével stimulálja a kollagént és az elasztint. Az emberek használhatják a bőr meghúzására a test bármely pontján. Valamely személynek három és öt kezelésre lehet szüksége az eredmények megtekintéséhez, amelyek általában fokozatosan jelennek meg a kezelés után 2 és 6 hónap között.

A nem sebészeti beavatkozások kényelmesek, mivel általában rövidek, és alig van mit nincs gyógyulási idő. Lehet, hogy nem alkalmasak laza bőr súlyos eseteire.

Sebészeti kozmetikai eljárások

A laza bőr csökkentésének egyik módszere a műtéti eltávolítás. Ezt az eljárást hasi műtétnek vagy hasplasztikának hívják. Az American Board of Cosmetic Surgery szerint az eredmények mindaddig tartósak, amíg a személy a műtétet követően stabil súlyú.

Különböző típusú hasplasztikák a következők:

• Standard , vagy teljes: Eltávolítja a felesleges bőrt és zsírt a szemérem hajszálpontjától egészen a hasgombig. Ez az eljárás heg marad a hasgomb körül és egy hosszú heg az alsó hason.
• Mini: Eltávolítja a felesleges bőrt és zsírt a köldök alatt, kissé rövidebb vízszintes heget hagyva a szemérem felett.
• Kiterjesztett: A bőr felső és alsó hasától, valamint a test oldalaitól távolítja el a bőrt. Ez a típus egy horgony alakú heget hagy maga után a test elülső és oldalsó részein, valamint a hasi gomb mindkét oldalán.

A sebészek azt javasolják, hogy a nők csak egyszer végezzenek sebészeti beavatkozást, például hasplasztikát. úgy döntöttek, hogy nem próbálnak újabb terhességet.

A súlyemelés körüli korlátozások miatt szükség lehet segítségre a gyermekgondozásban egy eljárás után.

Itt tudhat meg többet a hasplasztika felépüléséről.