A szülés utáni hátfájás idegtépő lehet, különösen akkor, ha még mindig felépül a műtét után. Valószínűleg arra számított, hogy némi kellemetlenséget fog érezni a bemetszés miatt, de most több helyen fáj, mint amennyit elképzelni vélt.

A fájdalomnak egyetlen oka nem létezik, hanem több elfogadható magyarázat a fájdalmakra. , amelyet a felső vagy a hát alsó részén érezhet.

Hormonális változások

A terhesség nemcsak növeli a gyomor méretét, hanem sokkal kevésbé látható változásokat is eredményez, amelyek közül néhány hozzájárulhat a hátfájáshoz a szülés után.

Terhesség alatt a test felszabadítja a relaxin terhességi hormont a szülés előkészítése érdekében. Ez a hormon fellazítja az ínszalagokat és az ízületeket, így könnyebb kiszorítani a babát.

A test felszabadítja ezt a hormont, függetlenül attól, hogy hüvelyi szülés vagy C-szakasz van-e.

Mivel könnyebb megterhelni a hátát, ha az ízületek és szalagok lazaak, a legkisebb aktivitás hát- vagy derékfájást okozhat.

A jó hír az, hogy ízületei, izmai és szalagjai fokozatosan erősödni fognak a terhességet követő hónapokban.

Súlygyarapodás

További testsúly-hordozás hozzájáruló tényező a hátfájáshoz.

Normális, ha terhesség alatt nő a méreted. Végül is egy teljesen új embert növeszt. De a plusz súly és a mérleg középpontjának elmozdulása, ami annak köszönhető, hogy ennyit cipel előre, stresszt jelenthet a hátadra és a gerincedre, ami hátfájáshoz vezethet.

Új baba felemelése és hordozása

Lehet, hogy a babádnak csak hat vagy hét kilója van, ami nem tűnik soknak, de ez az a extra súly, amelyet most minden nap a karjaidban viselsz.

Emellett folyamatosan lehajol, és felemeli a babáját a kiságyról, a kocsiülésről és a babakocsiról. Ezek az extra mozdulatok és elérés befolyásolhatják testtartását, és nyaki és / vagy hátfájást okozhatnak.

Ha jobban tisztában van a testtartásával a baba kezelése során, ez megkönnyebbülést hozhat. Lehajlás helyett tartsa a hátát a lehető legegyenesebben és egyenesebben, amikor felemeli a babát, és használja a lábát.

Fontolja meg, hogy hogyan helyezte el az autóülést, és hogy az autóba ülve, hogy elérje az ülést, csökken-e a kényelmetlen elhelyezés szükségessége, miközben a babát ki-be emeli. Ugyanez vonatkozik a kiságyra is. Gondolja át, hogy az optimális elérhetőség érdekében van-e használva (valamint a baba biztonsága érdekében!), És szükség szerint végezze el a beállításokat.

Szoptatás

A szoptatás kiváló módja a csecsemőhöz való kötődésnek, és minden etetés során szeretettel bámulhatja a baba szemét.

Sajnos, ha ezt a helyzetet túl sokáig fenntartja, megterhelheti a nyakát, és a hátába sugárzó nyaki fájdalmat okozhat. A szoptatás alatti rossz testtartás hátfájást is okozhat, különösen, ha vállát vonogatja a baba felé.

A fájdalom csökkentése érdekében tartsa lazán a vállát, és helyezzen egy párnát a könyök alá, hogy támogassa a karját. Míg rendben van, hogy az etetés közben lenéz, néha törje meg a tekintetét, és nézzen egyenesen, hogy elkerülje a nyak megerőltetését.

Az érzéstelenítés hatásai

A C-szakasz előtt kapott érzéstelenítés típusa fájdalmat okozhat a szülés utáni napokban vagy hetekben is. Lehet, hogy epidurális vagy gerincblokkot kap, hogy elzsibbadja a területet a műtét előkészítése során.

Epidurális kezeléssel az orvos érzéstelenítést injektál a gerincvelőd körüli területre. Eközben gerincblokk segítségével az érzéstelenítést közelebb fecskendezik a gerincvelődhöz. A gerincblokkok gyorsabban működnek, míg az epidurális érzés akár 20 percet is igénybe vehet, így a szülés módja befolyásolhatja az alkalmazott típust.

Az epidurális vagy gerincblokk egyik problémája, hogy szülés után izomgörcsöket okozhatnak a gerincvelő közelében. Ezek a görcsök hetekig vagy hónapokig folytatódhatnak a szülés után.