A futás mindig a távolságról szól, még akkor is, ha más okokból fut. A futás kitartásról szól, még a látszólag áthidalhatatlan akadályok ellenére is. Soha nem a végcélról szól, mert nincs ilyen. Ez a saját határainak és vágyainak tesztje. Természetesen, ha van valami, ami ennyi időt és energiát igényel, néha le is ereszkedik. Problémáid vannak a legújabb korlát átlépésével vagy az első futások elindításával.

A motivációs idézetek közérzetből származhatnak, de a közhelyek nem válnak közhelyekké anélkül, hogy legalább egy kis igazság lenne bennük. A fenébe, még a legzsúfoltabbak közülünk sem tehetnek valamit, de kihoznak valamit a jól elhelyezett közhelyekből. A futás magányos sport lehet, de ez nem azt jelenti, hogy egyedül vagy. Mások – futók vagy nem – ismerik a korlátok és a kudarcok fájdalmát. Néha csak arra van szükség, hogy tudd, hogy mások ott vannak, ahol vagy, és ezen túljutottál.

Kedvenc futó árajánlataink

1 – “Azt hiszem, rabja vagyok a hosszú táv végével járó érzéseknek. Szeretem üresnek, tisztának, elhasználódottnak és izzadtnak érezni magam Imádom azt az izomfájdalmat, amely büszke volt rám. – Kristin Armstrong

Vannak jó fájdalmak. Nem a szadizmus módjára gondolunk (nem arra, hogy ítélve), de edzés közben. Ha jól edz, az izmok fájnak. Ez a kimerültség megtisztelő jelvény. Nehéz dolgot tettél, mindent beleadtál, és a futó magasba kerültél. Még ha nem is, a teljesítmény érzése remekül helyettesíti.

2 – “Az elején nagyon nehéz megérteni, hogy az az ötlet, hogy ne verjük meg a többi futót. Végül megtudja, hogy a verseny a benned lévő kis hang ellen szól, amely le akar lépni. ” – George Sheehan

George Sheehan a futóközösségben szeretett. Munkája és a futás iránti szeretete mutatta meg másoknak, hogy a futás önmagában is hatékony gyakorlat lehet, nagyszerű fejjel. Igen, a neve súlya van. Sheehan ez az idézete elegáns a bonyolult pszichológiáról, amely egy nehéz feladat elvégzésével kapcsolatos. Persze, könnyű leszokni. Mélyen, néha csak akarni akarunk, és bármilyen okot meg fogunk keresni. Ne. Csak tegye az egyik lábát a másik elé. Odaérsz.

A hadtörténet évkönyveiben Patton tábornok története az igazi balhé. Nem tudjuk, mennyit futott, de tudjuk, hogy mindig valami felé tartott, nem pedig attól. Az idézet metaforája egyértelmű: “A test gyenge, de a szellem és az elme erős.” Ha ez nem a futó legkonzisztensebb problémája, akkor nem tudom, mi van. Tehát mit csinálsz? Tűrj.

4 – “A futás nem más, mint egy érvek sora a az agyad, amelyik le akar állni, és az a rész, amely folytatni akarja. ”- Ismeretlen

Az utolsó idézeten ezt. A futás szó szerint és metaforikusan az állóképességről szól. A testednek vannak korlátai. Tolja őket. Meg fogja találni, hogy minden alkalommal egy kicsit jobb lesz, kicsit gyorsabban és kicsit tovább mozog.

5 – “Semmi, még a fájdalom sem tart örökké. Ha csak tovább tudom tenni az egyik lábamat a másik elé, akkor végül a végére érek.” – Kim Cowart

Végül, minél több határértéket tolsz be, annál tovább nyomod őket, eljutsz a kívánt eredményhez. A futás mindig a vég, a kitartásról. Hosszú távok kitartása, a fájdalom elviselése, a kudarcok elviselése. Ez az élet tökéletes metaforája is. Csak haladjon előre.

6 – “Hiányzik a felvételek 100% -a Ne vedd. ”- Wayne Gretzky

Az NHL történelmének egyik legnagyobb hokis játékosa. Nagy sebességet és kitartást mutatott a jégen. Gretzky tudja a dolgait. Ez az idézet arról szól, hogy ne bánjon meg semmit, és megbizonyosodjon arról, hogy nincs mit megbánnia. A kockázatról van szó. A kockázat vállalása. Néha nem fog az Ön javára működni, de ha mégis, akkor ez a legnagyobb győzelem.

7 – “Tisztítsd meg az elmédet a nem lehetõségtõl.” – Samuel Johnson

Don ‘ Ne beszélj magadról valamiről, mielőtt még kipróbálnád. Persze, a futással kapcsolatos céljaid – legyen az fogyás, megnövekedett sebesség, 10 km teljesítés vagy bármi más – megmászhatatlan hegynek tűnhet, de lehetséges. De meg kell tennie a szükséges első lépések.

8 – “Menjen elég gyorsan, hogy odaérjen, de elég lassan, hogy lássa.”- Jimmy Buffett

A tengerparti alkoholizmusról szóló hangos pólóiról és dalairól ismert Jimmy Buffett általában nem valakire gondolsz, amikor inspirálod a futó idézetek inspirálását. El kell ismerni, hogy ez az idézet nem közvetlenül a futással foglalkozik, de jó észrevételt tesz. A futás egyik nem hallott előnye, hogy felfedezed a futás során. Akár a kemény betonon áll, egy építészeti zsenialitással körülvéve egy nagyvárosban, akár az idilliebb tájakon, ahol az ég nyitva van, és a levegő minősége jelentősen javul, sok mindent kihagyhat, ha túlságosan a futásra koncentrál maga. Csak maradjon elég koncentrált ahhoz, hogy figyelje, merre fut.

9 – “Mindannyiunknak vannak álmai. Annak érdekében, hogy az álmok valósággá válhassanak, nagyon sok elszántságra, odaadásra, önfegyelemre és erőfeszítésre van szükség.” – Jesse Owens

A legigazibb szavak a tökéletes forrásból. Senki sem tud jobban az elszántságról és az álmokról, mint Jesse Owens. olyan ember, akinek le kellett győznie a lehetetlen esélyeket, a fizikai nehézségeket és a társadalmi előítéleteket. Végül nemcsak Amerikában, hanem a bolygón is ikonává vált. Igen, elképesztően gyors futó volt.

10 – “Ha nem sikerül felkészülnie, akkor készen áll a kudarcra.” – Mark Spitz

A fenébe is bemelegítések.

11 – “A futás egyedül olyan idő, amely lehetővé teszi az agyam számára, hogy kibontsa a napok alatt felépülő gubancokat.” – Rob Haneisen

Néha mindannyiunknak meg kell tisztítanunk a fejünket. A futás felszabadítja a testünkben felépülő feszültséget a mindennapi élet stresszoraiból. Ez a feszültség általában mentális, de könnyen testivé válhat. A futás outlet. Ez egy pihentető kikapcsolódási mód, amely az erőfeszítésnek és az összpontosító magánynak köszönhetően lehetővé teszi számunkra a nyugtalanság enyhítését.

12 – “Gyakran fut. Fuss sokáig. De soha ne győzze le a futás örömét. ”- Julie Isphording

Julie Isphording egy másik olimpiai futó, és egy másik nagyszerű példa valaki, aki igazán ismeri a futást. Ez egy újabb Reading Rainbow, de ne vegye a szavam-fajta dolgokat. A futás nehéz, de a fizikai előnyökön túl elképesztő előnyökkel jár. Ne hagyd, hogy munkává váljon.

13 – “Ami most nehéznek tűnik, egyszer csak a bemelegítésed lesz.” – Ismeretlen

Mint mondtuk, a futás a kitartásról szól. Sajnos az elménk néha ellenünk áll. Az a részünk, amely azt mondja, hogy nem tudunk, az elménk egy kis része, de ez a leghangosabb is. . Mindig megteszi. Idő és erőfeszítés szükséges. Eljutsz oda.

14 – “A futás megszállottsága valójában az egyre több élet lehetőségének megszállottsága.” – George Sheehan

A futás előfutára ismét visszatért hozzá. Beszélhetünk az egész napos futás fizikai előnyeiről – és gyakran megtesszük -, de ennél többről van szó. A futóknak van egy bizonyos vágyuk a további életre, nem ellentétben Roy Batty-val. Az élet és a futás állóképességi teszt. A futás növeli az egészségét és a hosszabb, boldogabb élet lehetőségét. A futók futásuk során kicsit másképp látják és tapasztalják meg a dolgokat. Kint vannak, ki vannak téve, és a világ is. Ragadja meg a világot a megfelelő szögben, és ez inkább életigenlő.

15 – “A futás lehetővé teszi az elmém szabaddá tételét. Semmi sem tűnik lehetetlennek. Semmi elérhetetlen.” – Kara Goucher

A világgal való béke érzése, amelyről Sheehan fenti idézetében és néhány korábbi idézetből beszélünk, itt kerül haza. Kara Goucher hihetetlenül nagy teljesítményű hosszútávfutó. Ha valaki tud a mentális és a futás lelki előnyei, ez az ő. A távfutás a végső állóképességi teszt, és a legjobb jutalmakkal jár. A futás során megszerzett összpontosítás miatt minden más elolvad körülötted. Csak te vagy a célod.

16 – “Ne hagyd abba, ha fáradt vagy. Ha végzett, álljon meg. ”- Ismeretlen

Mindig a céljairól szól. A test néha ellenségnek tűnhet, és tudnod kell, mikor kell meghallgatni, de kitartanod is kell. A fáradtság azt mondja, hogy jó úton jársz; ez még nem a kilépésed.

17 – “Nem futok hozzá napokat az életemhez, hanem azért, hogy életet adjak a napjaimhoz.” – Ronald Rook

Azt mondják, hogy a futók megszállottak. Ez a futás nem hobbi vagy sport, vagy egyszerűen testmozgás; inkább életmód. És tudod mit? De a megszállott dolgok közül itt kimegyek egy végtagra, és azt mondom, hogy ez az egészségesebbek egyike. Nem csak a futó magasról vagy a dopamin csepegéséről beszélünk.Van valami érzés a teljesítményről – az a ritkaságos levegő, hogy tettünk valamit – és izgalom, ami a futással jár. A futó élete egy olyan versenyé, amely soha nem ér véget, de az út során elképesztő dolgokat láthat és tapasztalhat meg.

18 – “Varázslat van a nyomorúságban. Kérdezze meg bármelyik futót.” – Karnazes dékán

Azok számára, akik még mindig nem ismerik a futást, az ultramaraton a normál hosszúságú, 42,195 kilométeres vagy 26,219 mérföldes futam. Dean Karnazes elképesztő karriert futott be ultramaratonfutóként (maga nagyon ritka típusú futó). A legnagyobb eredmény 2005-ben volt, amikor 80 órán keresztül futott egyenesen, 560 km / 350 mi-nek felel meg. A fájdalom és a szenvedés mennyisége, amely felkészíti a testedet ilyen fajta megterhelésre, csak a fájdalom és a szenvedés után áll, ha teljesíted. A futók kemények sütik.

19 – “Önfegyelmezéssel minden lehetséges.” – Theodore Roosevelt

Nem tudnám megmondani, hogy R. Teddy futó volt-e, de vad tippelhetem. (Az Amerikai Egyesült Államok elnökén kívül) egy nagy teljesítményű sportoló volt, aki legyőzte az asztmát. Akkor futballozott, amikor nem volt párnázás, és egyetlen bukósisak volt nálad, az a szörnyen kinéző bőr. Roosevelt ismerte fizikai és érzelmi fájdalmait életében, és kibírta. Olyan ember volt, aki alátámaszthatta szavait, így amikor azt mondja, hogy önfegyelmezéssel minden lehetséges, akkor igen, ez igaz.

20 – “Egy futás megváltoztathatja a napodat, sok futás megváltoztathatja az életedet.” – Ismeretlen

Ebben a cikkben sokat támaszkodtunk metaforákra. Megpróbáltunk keresni a felszín alatt is és fedezze fel azokat a mélyebb okokat, amelyek miatt a futók futnak, és miért ér annyi erőfeszítés, fájdalom és megszállottság. Mivel a legjobb motivációs idézetek vannak, ez közvetlen, egyszerű és világos. A futás a hosszú játék lényege, és az eredmények várnak az Ön számára, ha fáradozik.

21 – “Lehet, hogy edzünk vagy csúcsot tudunk futni egy bizonyos versenyen, de a futás egy életen át tartó sport.” – Ismeretlen

Abban az esetben, ha még nem vetted volna észre, a futók rögeszmés csapatok lehetnek. Vagy szenvedélyes és különc, ha néhány könnyebb jelzőt szeretne. Rengeteg apró gól született a futás során, de ezek csak bóják vezetik az egyik a másikhoz. Egy futó végül nem a végső, konkrét befejezésért fut, hanem csak fut.

22 – “Ez a futás lényege: a legnagyobb futásait ritkán mérik a verseny sikerei. Ezek olyan pillanatok, amikor a futás lehetővé teszi, hogy lássa, milyen csodálatos az életed.” – Kara Goucher

Mint korábban mondtuk, Goucher tudja a dolgát. Remekül képes megfogalmazni azokat, akik nehezen meghatározhatók a futáshoz kapcsolódó motivációk és előnyök között. A futás legjobb dolga az állandó küzdelem. Végül ez a küzdelem osztalékot fizet; teljesíti a céljait. Megtöröd a céljaidat. Meglátod, mire vagy képes, és ez mindig több, mint gondolnád .

23 – “A legtöbb ember soha nem fut elég messzire az első szélén, hogy megtudja, van egy másodperc.” – William James

Ennek befejezéséhez rendelkezésünkre áll William James alapvető ajánlata. James filozófus és pszichológus valószínűleg metaforikusan beszélt, nem pedig szó szerint, de az idézet mindkét irányban működik. Ne add fel idő előtt. Ne zárja le magát, mielőtt elhagyja a kaput. Hajrá.