A füldurranás segít az eustachiás csövek kinyitásához és a középfülben lévő nyomás szabályozásához.

Sok olyan stratégia létezik, amelyet az emberek használhatnak a fülük biztonságos és hatékony eldurranásához:

ásítás

Az ásítás segít az eustachiás csövek kinyitásában. Próbáljon többször ásítást kényszeríteni, amíg a fülek ki nem nyílnak.

Nyelés

A nyelés segít aktiválni az eustachiás csövet nyitó izmokat. A vizet kortyolgatva vagy kemény cukorkát szívva növelheti a lenyelés szükségességét.

Valsalva manőver

Ha az ásítás és a nyelés nem működik, vegyen egy mély lélegzetet és szorítsa be az orrát. Tartsa a száját csukva, és próbáljon óvatosan fújni levegőt az orrán keresztül.

A legjobb, ha óvatosak vagyunk a manőver végrehajtása során, mert a dobhártya felszakadásának kicsi a kockázata.

Toynbee manőver

A Toynbee manőver végrehajtásához csípje be az orrát és csukja be a száját, majd próbáljon lenyelni. Ha egy falat víz van, ez kissé megkönnyítheti.

Frenzel manőver

A manőver végrehajtásához szorítsa be az orrát, és a nyelvével kattogjon vagy “K” hangot adjon .

Rágógumi

A rágógumi elősegíti a nyelés fokozását, mert serkenti a nyáltermelést. A rágómozgás elősegítheti az eustachiás csövek kinyitását is.

Próbálja ki speciális eszközök

Vannak olyan eszközök, amelyek segíthetnek a fülek tisztításában. Különösen azok számára hasznosak, akik nem képesek biztonságosan vagy hatékonyan használni vagy végrehajtani a fenti manővereket.

Ott háromféle típusú eszköz:

• Speciális füldugók: Ezek a speciális füldugók azt állítják, hogy segítenek szabályozni a levegő áramlását a környezetből a fülbe. Nem világos, hogy valóban hatékonyak-e, de mégis olcsók és kockázatmentesek.
• Otovent: Az Otovent és hasonló készülékek utánozzák a Valsalva manőverben használt mozgásokat. Használatához helyezze a fúvókát az egyik orrlyukba. A másik végén egy leeresztett léggömb. Csípje be a nyitott orrlyukat és fújja fel a ballont az első orrlyukban található fúvóka segítségével. Ez az eszköz különösen hasznos lehet olyan gyermekeknél vagy más embereknél, akik nem tudják megfelelően használni a Valsalva-t.
• EarPopper: A EarPopper egy vényköteles eszköz, amely segíthet az eustachiás csövek kinyitásában. Egyszerűen helyezze be a készüléket az egyik orrlyukába, csukja be a másikat és nyomja meg a gombot. A készülék az orrán és az eustachiánus csöveken keresztül apró levegőfúvásokat bocsát ki.

Számos eszköz vásárolható online, hogy az emberek biztonságosan bedugják a fülüket.

Gyógyszeres kezelés

A tapasztalt utazók repülés közben gyakran dekongesztálószert vesznek fel. Mind a tabletták, mind az intranazális spray-k működhetnek, bár egy régebbi tanulmány szerint az orális gyógyszer hatékonyabb.

A gyógyszer 30 perccel a felszállás vagy leszállás előtt történő bevétele elősegítheti az orr és az eustachianus nyálkahártyájának zsugorodását. csövek, megkönnyítve a fülek kitisztítását.

Repülés közben fontos, hogy az ereszkedés és a leszállás során kerüljük az alvást. Valószínűbb, hogy a fül ekkor eltömődik, és az alvás közbeni ritka lenyelés nem biztos, hogy megtisztítja őket.

A csecsemőknek néha nehéz megtisztítani a fülüket, mivel nem képesek szándékosan nyelje le vagy pattogja a fülét.

Az etetés (akár mellen, akár üveggel) vagy cumi biztosítása segíthet a csecsemő szívásában és nyelésében, hogy kitisztítsa a fülét. Ez azt jelentheti, hogy a csecsemőt leszállás közben felébresszük, hogy elkerüljük a későbbi kellemetlenségeket.