A megosztás gondoskodó!

Az áfonyás turmix tökéletes nyári kényeztetés!

Áfonyás turmix recept

Nem tudom megmondani, mennyire szeretem a turmixokat. Az egyik kedvenc csemegém! A múlt héten megosztottam ezt a csodálatos csokoládé-mogyoróvaj-turmixot, valóban bűnös öröm, ha valaha is volt ilyen. A héten valami jóval egészségesebb dologgal kényeztetem a turmixokat. Áfonyás turmix! Valódi áfonyából, természetes fagylaltból, tejből és egy kis mézből készült. Tényleg kényeztetheti magát és egészséges is lehet!

Ha elmulasztaná az internetes cikkek százait, amelyek az egész interneten dübörögnek az áfonya előnyeiről. Gyors részleteket adok arról, hogy miért szeretem őket, miért olyan jók neked és miért kell őket beletenni a tejbegrízbe!

1. Tele van tele antioxidánsokkal – Az áfonya hihetetlenül gazdag antioxidánsokban. Az antioxidánsok megvédik testünket a szabad gyökök által okozott károktól, amelyek instabil molekulák, amelyek károsíthatják a sejtek szerkezetét, hozzájárulhatnak az öregedéshez és olyan betegségekhez, mint a rák. Az áfonyát minden étel királyának tekintik, ha antioxidánsokról van szó.

2. Magas C-vitamin- A C-vitamin szükséges a szövetek növekedéséhez és fejlődéséhez, elősegíti a sebgyógyulást és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ha csak egy csésze áfonyát fogyaszt, akkor az Ön napi ajánlott C-vitamin-értékének 25% -át kapja.

3. Agyerősítő erők – Mivel az áfonya ilyen nagy mennyiségű gallusavat tartalmaz, az áfonya “neuro-védő szerként” működhet. ami azt jelenti, hogy szó szerint megvédhetik az agyunkat a degenerációtól, a neurotoxicitástól és az oxidatív stressztől. .

Bevallom, hogy az áfonya hozzáadása néhány fagylalthoz az áfonyás turmix készítéséhez nem a legegészségesebb módja annak, hogy elfogyasszuk, de ha alkalmi kényeztetésre vágyik, legalább megteheti egészségesebb módon néhány áfonya hozzáadásával.

Remélem, hogy élvezi a finom áfonyás turmixot!