Essayez de coucher bébé avant qu’il ne s’endorme .

Lorsque bébé commence à avoir sommeil (recherchez des signes comme se frotter les yeux, bâiller ou détourner le regard de vous), préparez-le pour le lit et placez-le dans son berceau ou son berceau pendant qu’il est somnolent mais pas encore totalement endormi. Cela peut prendre un certain temps, mais cela les aidera à apprendre qu’ils peuvent s’endormir sans maman, papa ou alimentation, ce qui est une autre astuce. Essayez de briser l’habitude de nourrir votre bébé pour qu’il s’endorme. Celui-ci peut être difficile, mais cela vous aidera beaucoup à long terme!

Planifiez votre première soirée de rendez-vous

Que diriez-vous d’une soirée de rendez-vous si nécessaire? Bien sûr, il peut être difficile de quitter votre bébé. Mais c’est vraiment bien de sortir de la maison et de passer le QT avec votre partenaire (même si vous passez la moitié du temps à faire défiler avec adoration les photos de bébé sur votre téléphone).

Pour avoir l’esprit tranquille, demandez à un membre de la famille ou quelqu’un en qui vous avez confiance pour maintenir le fort. Ou réservez une gardienne en vous basant sur les recommandations d’amis du quartier. Plus tard, vous pouvez utiliser un service de garde d’enfants en ligne comme UrbanSitter ou Care.com. Mais pour votre première soirée, trouver quelqu’un que vous connaissez soulagera ces nerfs.

Si vous allaitez, il peut être utile de sortir après une tétée du soir, pour être plus à l’aise et votre bébé a le ventre plein. Laissez aussi une bouteille de lait pompé à portée de main. Si vous utilisez une formule, assurez-vous de préparer les bouteilles ou de laisser les instructions.

Profitez de la pause et de la compagnie, car tout comme Cendrillon, votre voiture se transformera en citrouille (enfin, plus comme une table à langer à 3 h du matin).

Jalon de 8 semaines: Attention!

Tout ce temps sur le ventre porte ses fruits (woot woot!). Votre bébé développe la force de la tête et du cou et est même capable de soulever sa tête et de regarder brièvement autour de la pièce. Ils peuvent également être capables de lever la tête en position couchée sur le dos. Le contrôle de la tête est un travail en cours, alors assurez-vous de toujours soutenir la tête de votre bébé lorsque vous le tenez droit.

Soins personnels: votre image corporelle après la naissance

Vous connaissez ces jeans suspendus dans votre placard avant de tomber enceinte? Faites-vous une faveur: ignorez-les, faites-en un don ou faites-en une courtepointe en patchwork. Quoi que vous fassiez: rappelez-vous qu’à deux mois du post-partum, votre corps est toujours en mode de récupération.

Et vous ne ressemblez probablement pas ou ne vous sentez pas comme vous avant votre bébé. Votre section médiane peut être encore plus grande et plus molle, vos hanches peuvent être plus larges. Tous ces changements sont normaux et attendus. Soyez donc gentil avec vous-même (vous avez créé une personne, après tout).

Offrez-vous du shopping (que ce soit depuis votre canapé ou un beau voyage en solo au centre commercial). Achetez dès maintenant quelques nouveaux articles essentiels qui vont bien à votre corps. Vous vous sentirez heureux d’avoir de nouveaux vêtements flatteurs pour résoudre le problème « que dois-je porter? » énigme à un moment où vous n’avez pas besoin de plus d’angoisse pour votre corps. Des accessoires comme une écharpe ou un collier amusants sont toujours vos amis, car ils rafraîchissent n’importe quelle tenue, même un t-shirt d’allaitement recouvert de spit-up.

Comment choisir la bonne formule

Que vous nourrissiez exclusivement du lait maternisé ou que vous l’utilisiez en plus de l’allaitement maternel, il existe de nombreuses options de formule sur le marché, qui sont toutes réglementées par le Food and Drug Administration et répondent aux mêmes besoins nutritionnels.

Il existe trois types principaux:

• Préparation au lait de vache: le type de préparation le plus répandu, il est enrichi en fer et a été traité pour rendre la protéine plus digeste.
• Formule au soja: une option végétalienne qui n’est recommandée par les médecins que dans de rares situations, comme lorsque votre bébé est allergique aux protéines du lait de vache.
• Formule spécialisée: conçue pour les nourrissons souffrant de troubles, de maladies spécifiques ou ayant des besoins particuliers tels que les prématurés ou les bébés avec un risque élevé de développer des allergies.

La formule se présente sous trois formes: poudre mélangée à de l’eau, concentré liquide également mélangé à de l’eau et biberons prêts à servir Pas besoin de mélange. L’American Academy of Pediatrics a un aperçu détaillé des ingrédients des préparations.

Bien que votre bébé soit votre guide le plus utile pour déterminer lequel choisir, voici notre liste des meilleures formules, compilée à partir de la recherche, comme ainsi que les idées de milliers de familles babylistes.

Essayez ceci: Jouez sur le tapis d’activités

La vie est sur le point de devenir vraiment excitante pour votre tout-petit. Un petit tapis d’activité est l’endroit idéal pour allonger votre tout-petit pour stimuler les sens et pratiquer le temps sur le ventre.

Ces tapis de jeu sont disponibles dans une variété de formes, de tailles et de couleurs. Ils incluent généralement des fonctionnalités interactives comme un miroir, des matériaux froissés et même des peluches qui pendent des arcades, jouent de la musique ou s’allument. Lorsque votre bébé développera une meilleure coordination œil-main, il commencera à écraser les jouets, à tendre la main et à les saisir. Pour le moment, il y aura juste beaucoup de plaisir à se prélasser, à gargouiller et à donner des coups de pied.