Êtes-vous enceinte et avez-vous envie d’une glace verre de Coca? Les boissons gazeuses inquiètes peuvent être dangereuses à consommer en attendant? Il est difficile de contrôler les dépendances et les fringales pendant votre grossesse, mais il est plus facile de prendre en compte votre santé et celle de votre bébé à naître. Les experts conseillent aux futures mamans de s’abstenir de toute boisson sucrée pendant qu’elles sont enceintes. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir un verre ou deux à l’occasion. Cela signifie simplement que vous ne devriez pas boire 2 litres pleins!
Le coca est-il sans danger pendant la grossesse?
Selon Coca-Cola UK, les mamans peuvent continuer à boire du coca pendant leur grossesse. Lorsqu’on leur a demandé s’il était acceptable de continuer à boire du coca, ils ont répondu: « Oui. La Food Standards Agency (FDA) recommande aux femmes enceintes de ne pas prendre plus de 200 mg de caféine par jour. Une canette de Coca-Cola Classic contient 32 mg. de caféine et une canette de Coca light contient 42 mg. » Par conséquent, selon le site Web, les femmes enceintes devraient boire moins de cinq canettes de coca par jour en raison de sa teneur en caféine.
Bon à savoir: le Coca se compose principalement de sucre, de dioxyde de carbone, de caféine, d’édulcorants artificiels et de conservateurs.
Un mot sur le sucre
D’après le site Web Apta Club , « les femmes enceintes ne devraient pas consommer plus de 30 g de sucres libres par jour, ce qui équivaut à peu près à sept cubes de sucre. » Une canette de coca de 350 ml contient environ 39 g de sucre. Il dépasse les besoins quotidiens de 0,9 gramme. Consommer trop de sucre pendant votre grossesse augmente les chances d’une femme de développer une pré-éclampsie, un diabète et présente également un risque pour votre enfant. Ils sont plus susceptibles d’être en surpoids à mesure qu’ils grandissent. L’American Journal of Preventive Medicine a découvert que la mémoire et l’apprentissage d’un enfant peuvent être affectés par la consommation de sucre et de soda de la mère.
