Juustoa on saatavana monenlaisina lajikkeina. Selvitä, mitkä ovat turvallisia syödä raskauden aikana.
- Kirjoittaja: Parenting Desk |
- Päivitetty: 17. tammikuuta 2020 9:19:46
Pitäisikö sinun syödä juustoa raskauden aikana? (Lähde: Pexels)
Useimmat meistä rakastavat syödä juustoa. Saatat haluta juustoa myös raskauden aikana, mutta onko se turvallista syödä?
Tohtori Meenakshi Sahuhta, synnytys- ja gynekologiajohtaja, Cloudnine-sairaalaryhmä, Gurgaon, kertoi Express Parentingille, että tällainen juusto on enimmäkseen saatavilla Intiassa on hyvä raskaana oleville naisille. ”Maitoa ja maitotuotteita, mukaan lukien juusto, suositellaan raskaana oleville naisille, etenkin kasvissyöjille (jotka eivät syö lihaa), koska se on tärkeä proteiinin lähde”, hän sanoi.
Onko juustoa Intia on turvallinen syödä raskauden aikana?
Saatavana on erilaisia juustoja. Raskaana olevien naisten tulisi välttää pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja.
Sinulla on päivityksiä
Intialaista paneeria ja intialaista tofua on ehdottomasti turvallista syödä raskaus, koska se on valmistettu pastöroidusta maidosta, mikä tarkoittaa, että se kuumennetaan yleensä alle 100 asteeseen. Pastöroimattomat maitotuotteet voivat toisaalta aiheuttaa listerioosiksi kutsutun tilan, bakteeri-infektion, selitti tohtori Sahuhta. ”Tämä infektio voi aiheuttaa lievää kuumetta äidillä, mutta se voi myös johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Listerioosi voi vaikuttaa myös vauvaan, mikä voi jopa johtaa hänen kuolemaansa kohtuun ”, hän sanoi.
Lue | Onko papaijaa syödä turvallista raskauden aikana? Lääkäri vastaa
Pastöroimattomasta maidosta valmistettua juustoa ei pidä syödä raskauden aikana. Intiassa lähes kaikki markkinoilla olevat juustotyypit, mukaan lukien mozzarella, on valmistettu pastöroidusta maidosta ja ovat turvallisia kuluttaa raskauden aikana, lukuun ottamatta fetajuustoa, jota ei ole pastöroitu, gynekologi kertoi.
Vaikka juusto on turvallista Jos haluat syödä, turvallisuuden varmistamiseksi on aina tarkistettava juustolaatikon etiketit. Jos sanotaan, että se on valmistettu pastöroidusta maidosta, se on turvallista syödä.
📣 Indian Express on nyt sähke. Klikkaa tätä liittyäksesi kanavallemme (@indianexpress) ja pysy ajan tasalla uusimmista otsikoista.
Lataa kaikki uusimmat vanhemmuusuutiset Indian Express -sovelluksesta.
