Tämä helppo ja nopea kasvisravintola on täydellinen tarjoilemaan niin monen aterian yhteydessä! Vain 5 minuutin valmisteluaikana nämä maustetut paahdetut kaalipihvit ovat täynnä makua.
- 237
Tämä helppo uunissa paahdettu kaali on herkullisesti maustettu ja vaatii vain vähän valmistelua yksinkertaiselle ja monipuoliselle lisukkeelle. Vegaani ja gluteeniton, tämä kasvispuoli on täynnä makua ja tekstuuria. Et koskaan syö enää tylsää kaalia!
Nämä paahdetut kaali-pihvit ovat yksi uusista ruokalajeistani. Niin yksinkertainen ja nopea valmistelu, ja tulokset ovat poissa tästä maailmasta! Kuminalla maustettu, tämä on ainoa tapa, jolla sinun pitäisi valmistaa kaali!
Kuinka kaadat kaalia
Leikkaa kaali ja aseta vuorattuun leivinpaperiin. Voit leikata ne kiiloiksi, ympyröiksi tai puoliympyröiksi, mikä sinulle on helpompaa. Yritän pitää varren päällä niin, että se auttaa heitä pysymään ehjinä kääntämistä varten.
Valuta oliiviöljyllä ja ripottele mausteiden päälle. Levitä öljy ja mausteet harjalla levittämään koko kaali.
Paahda kaali esikuumennetussa uunissa. Käännä ne puolivälissä ruoanlaittoon, jotta saat ne mukaviksi ja paahdetuiksi molemmin puolin. Paahda, kunnes reunat ovat kullanruskeita.
Vinkkejä kaalin paahtamiseen
- Käytä vihreää kaalia vain tässä reseptissä. Punainen kaali voi muuttua hauskasti siniseksi, kun se on paahdettu, eikä se näytä kovin herkulliselta.
- Leikkaa kaali tasaisen kokoisiksi 1 tuuman paksuisiksi viipaleiksi. Tämä auttaa viipaleita paahtamaan tasaisesti. Leikkaa kaali kahtia keskeltä alaspäin, ylhäältä alas. Aseta leikattu puolikas leikkuulaudalle ja leikkaa sitten viipaleiksi.
- Älä käytä liian suurta kaalia. Ne voivat olla liian tiheitä sisältä ja höyryä eikä paahtua uuniin asetettaessa. On parempi valita kaksi pienempää kaalia kuin yksi iso.
- Pidä varsi tahdikkana, kun kaalia leikataan. Tämä helpottaa kaalin kääntämistä paahdettaessa, jotta lehdet eivät hajoa.
Usein kysytyt kysymykset
Nämä kaalipihvit ovat niin monipuolinen ja herkullinen lisuke, ja ne sopivat hyvin kala-, liha-, kana- ja kasvisruokien kanssa. Ne ovat melko kädet pois ruoanlaiton aikana, joten voit helposti jatkaa loput aterian, kun he ovat uunissa. Kokeile niitä:
Pan Seared -kananreidet – Hunaja-sitruunalohi – Kasvissyöjäpaimenkoira – Naudan täytetyt paprikat
Jäännöskaalipihvit säilyvät jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa jopa viikon ajan. Lämmitä ne asettamalla ne uuniin 350 ° F: seen noin 5 minuutiksi. Kaalia ei saa jäätyä, koska rakenne voi muuttua, vaikka ne maistuvatkin silti hyvältä!
Kyllä! No, mielestäni joka tapauksessa! Kaalan kiehuminen voi saada sen maistumaan todella lempeältä, ja se on myös erittäin helppo ylikypsentää tällä tavalla. Paahtaminen on niin helppoa ja kätevää menetelmää, ja se on hieno tapa tuoda esiin kaikki nämä upeat luonnolliset maut.
Tiedän vain, että rakastatte kaikkia näitä paahdettuja kaalipihvejä! Tällainen helppo ja monipuolinen lisuke, joka vaatii tuskin mitään valmistelua! Täydellinen!
Varmista, että saan kaikki vihjeeni ja vihjeeni kaalin leikkaamiseksi nopeasti ja helposti.
Lisää reseptejä kaalilla
- Täytetyt kaalirullat
- Kaali-tomaattikeitto
- Terve Coleslaw
- Aasialainen kanasalaatti
- Libanonin kaalisalaatti
Jos kokeilet tätä terveellistä tuntua hyvältä Paahdetun kaalin resepti tai mikä tahansa muu resepti FeelGoodFoodie -palvelussa, palaa sitten arvioimaan resepti ja jätä minulle kommentti alla! Haluaisin kuulla kokemuksistasi sen tekemisessä. Ja jos katkaisit joitain laukauksia siitä, jaa se minulle Instagramissa, jotta voin lähettää tarinani uudelleen!
Paahdettu kaali
Pin Print
Ainekset
- ▢ 1 pääkaali viipaloitu noin 1 tuuman paksuisiksi kiiloiksi
- ▢ 3 rkl oliiviöljyä
- ▢ ½ tl kumina
- ▢ ½ tl suolaa
- ▢ ¼ tl mustapippuria
- ▢ Silputtu persilja tarjoilua varten
Ohjeet
-
Esilämmitä uuni 425 ° F: seen. Vuoraa reunustettu leivinpaperi leivinpaperilla.
-
Aseta leikattu kaali valmiille leivinpaperille. . Valuta päälle oliiviöljyä ja ripottele kuminalla, suolalla ja pippurilla. Levitä oliiviöljy ja mausteet tasaisesti harjalla harjalla.
-
Paahda esilämmitetyssä uunissa kunnes kaali on pehmeä ja reunat ovat kullanruskeat, noin 30-35 minuuttia, kääntyvät puolivälissä.
-
Tarjoile lämpimästi tuoretta persiljaa haluttaessa.
Huomautuksia
Korvikkeet: Saat parhaat tulokset seuraamalla resepti sellaisenaan. Voit kuitenkin poistaa mausteet käytöstä ja käyttää toista öljyä.
Ravintotiedot: Alla olevat tiedot ovat automaattisia arvioita, ja ne voivat vaihdella kypsennystapojen ja käytettyjen ainesosien mukaan.
