Tämä viesti voi sisältää tytäryhtiölinkkejä, jotka eivät muuta hintaa, mutta muuttavat jaa palkkio.

Nämä kuivatut banaanisirut maistuvat karkilta! Kuivatut banaanisirut ovat riippuvuutta aiheuttava gluteeniton, vegaaninen välipala.

Kotitekoiset banaanilastut ovat hyvä korvike sokerimaisille jälkiruokille. Niitä on erittäin helppo tehdä, ja ihmettelet, kuinka ne voisivat olla sinulle hyviä, kun puret yhdeksi. Dehydratoidut banaanit ovat pureskeltavia ja makeita, joten ne ovat pohjimmiltaan kuin karkkeja.

Tässä reseptissä käytetään banaanien kuivattamiseen uunia, mutta dehydraattori antaisi samanlaisen tuloksen. Nämä ovat erinomaisia välipaloja varten, ja voit käyttää näitä dehydratoituja banaanilastuja myös kotitekoisten banaanilarabarien valmistamiseen.

Dehydratoidut banaanilastuvihjeet

Avain hyvän erän dehydratoituihin banaanihakeihin on leikata banaanit tasaisesti ohuiksi viipaleiksi. Pyrin ¼ tuuman paksuuteen, mutta jos leikkaat ne hieman paksummiksi, se toimii myös.

Voitele evästeet käyttämällä oliiviöljyä, kookosöljyä tai avokadoöljyä. Kookosöljy antaa heille hieman trooppisen maun.

Saatat pystyä poistamaan dehydratoidut banaanilastut leivinlevyistä lastalla, mutta minusta on helpompaa vain irrottaa ne käsin. Niitä voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä vähintään kahden viikon ajan. Tartu kourallinen, kun makealle osuu, tai sekoita ne kulhoon kotitekoista granolaa.

Kuinka tehdä banaanilastuja kuivurissa

Kuivattujen banaanilastujen valmistaminen kuivauslaitteessa: et tarvitse öljyä. Yksinkertaisesti kerros banaaniviipaleet dehydraattorisi tarjottimille ja keitä niitä 135 asteessa noin 8 tuntia pureskeltaville dehydratoiduille banaanihakeille. Pidä niitä silmällä parin viimeisen tunnin ajan, jotta voit poistaa ne, kun ne saavuttavat haluamasi tekstuurin.

Saat herkullisempia kuivattujen hedelmien välipaloja kokeilemalla näitä kotitekoisia omenalastuja tai näitä kuivattuja mansikoita ja persikoita.

dehydratoidut banaanilastut

Kuivatut banaanisirut ovat riippuvuutta aiheuttava gluteeniton, vegaaninen välipala. (0,21 dollaria annosta kohden)

5 yhdestä äänestä

Tulostustappi

Kurssi: Välipala

Keittiö: Amerikkalainen

Avainsana: banaani

Valmistusaika: 5 minuuttia

Kypsennysaika: 3 tuntia

Kokonaisaika: 3 tuntia 5 minuuttia

annosta: 6

kaloria: 88kcal

Kirjoittaja: Annemarie Rossi

Ainesosat

• 2 tl oliiviöljy (tai kookosöljy, avokadoöljy)
• 4 kypsää banaania

Ohjeet

• Esilämmitä uuni 175 asteeseen ja päällystä 2 evästearkkia kevyesti öljy.
• Viipaloi ohuet banaanit (ihanteellinen ¼ tuuman paksuus) ja järjestä ne yhdellä kerroksella evästearkkeihin.
• Kypsennä banaaneja uunissa noin 3 tuntia, kunnes ne ovat kuivuneet, mutta eivät kovaa.
• Poista banaanisirut varovasti evästearkit kuorimalla ne varovasti irti. Siirrä ne jäähdytystelineeseen ja anna niiden jäähtyä kokonaan ennen varastointia. Näitä banaanisiruja voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä vähintään kahden viikon ajan.

Ravitsemusarvio

Kalorit: 88kcal

Yrititkö tätä reseptiä? Mainitse @realfoodrecipes tai tunnista #realfoodrealdeals!

Hintajakauma

Tämä resepti tuottaa 2 kupillista dehydratoitua banaanihaketta ja sen valmistaminen maksaa 1,23 dollaria. Tämä on 0,21 dollaria per 1/3 kuppi annosta. Kokeile tätä reseptiä seuraavan kerran, kun makealle osuu.

Huomaa: Tämä resepti julkaistiin alun perin vuonna 2013, ja se päivitettiin vuonna 2019.