Yritä laittaa vauva alas ennen kuin he nukkuvat .

Kun vauva alkaa nukahtaa (etsi merkkejä, kuten silmien hankaus, haukottelu tai katseensa sinuun), hanki heidät valmiiksi sänkyyn ja aseta ne sänkyynsä tai pusseihinsa, kun he ovat unelias, mutta ei vielä täysin nukkunut. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta se auttaa heitä oppimaan, että he voivat nukahtaa ilman äitiä, isää tai ruokintaa, mikä on toinen vinkki. Yritä katkaista tapa ruokkia vauva nukkumaan. Tämä voi olla kova, mutta se auttaa paljon pitkällä aikavälillä!

Suunnittele ensimmäinen päiväiltasi

Entä kaivattu päiväpäivä? Toki, voi olla vaikea jättää vauva. Mutta on todella hyvä päästä ulos talosta ja viettää QT parnterisi kanssa (vaikka käytät puolet ajasta ihailevasti vierittäessäsi vauvan valokuvia puhelimellasi).

Mielenrauhaa varten kysy perheenjäseneltä tai joku, johon luotat pitämään linnaketta. Tai varaa lapsenvahti naapuruston ystävien suositusten perusteella. Tiellä voit käyttää online-lastenhoitopalvelua, kuten UrbanSitter tai Care.com. Mutta ensimmäisenä iltana tuntemasi henkilön löytäminen helpottaa näitä hermoja.

Jos imetät, voi olla hyödyllistä lähteä iltaisin ruokinnan jälkeen, joten sinulla on mukavampaa ja vauva on täysi vatsa. Jätä pullo pumpattua maitoa myös käteväksi. Jos käytät kaavaa, muista valmistaa pullot tai jättää ohjeet.

Nauti tauolta ja seurasta, sillä aivan kuten Tuhkimo, vaunu muuttuu kurpitsaksi (no, enemmän kuin hoitopöytä klo 3).

8 viikon virstanpylväs: Huomioitavaa!

Kaikki tämä vatsa-aika on kannattavaa (woot woot!). Vauva rakentaa pään ja kaulan voimaa ja pystyy jopa nostamaan nukkea ylöspäin ja katsomaan hetken ympäri huonetta. He voivat myös pystyä nostamaan päänsä makaamalla selällään. Pään hallinta on keskeneräinen työ, joten muista, että tuet edelleen vauvan päätä, kun pidät niitä pystyssä.

Itsehoito: Kehosi kuva syntymän jälkeen

Tiedätkö ne farkut, jotka roikkuvat kaapissasi jo ennen raskautta? Tee itsellesi palvelus: jätä heidät huomiotta, lahjoita tai tee niistä tilkkutäkki. Mitä ikinä teetkin: muista, että kehosi on vielä kaksi kuukautta synnytyksen jälkeen palautumistilassa.

Etkä todennäköisesti näytä tai tuntuisi vauvaa edeltävältä itseltään. Keskiosa voi silti olla isompi ja squishier, lonkat voivat olla leveämpi. Kaikki nämä muutokset ovat normaaleja ja odotettavissa. Joten ole ystävällinen itsellesi (olet kuitenkin luonut henkilön).

Hemmottele itseäsi ostoksilla (olipa kyse sitten sohvalta tai mukava yksinmatka ostoskeskukseen). Osta muutama uusi olennainen asia, joka näyttää hyvältä kehossasi nyt. Tunnet olevasi iloinen saadessasi uusia, imartelevia vaatteita ratkaisemaan ”mitä minun pitäisi käyttää?” hämmentää aikaa, jolloin et tarvitse ylimääräistä vihaa vartaloasi kohtaan. Lisätarvikkeet, kuten hauska huivi tai kaulakoru, ovat aina ystäväsi, koska ne virkistävät kaikkia asuja – jopa sylkeä peitetyn hoitotyön.

Kuinka valita oikea kaava

Olitpa yksinomaan kaavan ruokinta vai käytätkö sitä imetyksen lisäksi, markkinoilla on paljon kaavavaihtoehtoja – joita kaikkia säätelevät elintarvikkeet ja Lääkehallinto ja täyttää samat ravitsemukselliset vaatimukset.

On olemassa kolme päätyyppiä:

• Lehmänmaidon kaava: yleisin kaavan tyyppi, se on väkevöity raudalla ja sitä on käytetty hoidetaan proteiinin helpommaksi sulavaksi.
• Soijakaava: vegaaninen vaihtoehto, jota lääkärit suosittelevat vain harvoissa tilanteissa, esimerkiksi kun vauva on allerginen lehmänmaidon proteiinille.
• Erikoisvalmiste: tarkoitettu imeväisille, joilla on erityisiä häiriöitä, sairauksia tai joilla on erityisiä tarpeita, kuten keskosille tai vauvoille joilla on suuri riski saada allergioita.

Kaavaa on kolmessa muodossa: jauhe, joka on sekoitettu veteen, nestemäinen tiiviste, joka on sekoitettu myös veden kanssa, ja annostelupullot, jotka eivät ei vaadi sekoittamista. Amerikan pediatrian akatemialla on yksityiskohtainen yleiskatsaus kaavan ainesosista.

Vaikka vauva on hyödyllisin opas selvitettäessä kumpi valita, tässä on luettelo parhaista kaavoista, jotka on koottu tutkimuksesta, kuten sekä tuhansien babylistien perheiden oivalluksia.

Kokeile tätä: Toistoaika aktiviteettimatolla

Elämä on tulossa todella jännittäväksi pienokaisellesi. Pieni aktiviteettimatto on täydellinen paikka laittaa tottumuksesi stimuloimaan aisteja ja harjoittelemaan vatsa-aikaa.

Näitä leikkimattoja on erilaisia muotoja, kokoja ja värejä. Ne sisältävät yleensä vuorovaikutteisia ominaisuuksia, kuten peili, rypistyneitä materiaaleja ja jopa pehmeitä leluja, jotka roikkuvat yläkaarista, soittavat musiikkia tai syttyvät. Kun vauvallesi kehittyy parempi käsi-silmä -koordinaatio, he alkavat lyödä lelujen ääressä, tavoittaa ja tarttua. Toistaiseksi siellä tulee olemaan vain paljon onnellista löhöilyä, gurglia ja potkimista.