Cambios en el estilo de vida

Cuando se trata de tratar la sequedad dolorosa, el remedio casero número uno para la atrofia vaginal es realizar cambios en el estilo de vida. Si bien esto puede no ser tan fácil como parece, hacer cambios simples en la ingesta de agua y la actividad física puede mejorar la salud vaginal.

Aumente la ingesta de agua

Revertir la atrofia vaginal bebiendo más agua ayuda a aumentar la lubricación natural. Beber mucha agua ayuda a hidratar su cuerpo al enjuagar la piel y las células con los nutrientes que tanto necesita. El agua aumenta su humectante vaginal natural, lo que reduce las molestias.

Ejercicio regular

El ejercicio diario ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y aumenta los niveles de serotonina. Las investigaciones muestran que el estrógeno y la serotonina están conectados. Participar en ejercicios diarios como el ejercicio aeróbico, correr y yoga ayuda a aumentar los niveles de serotonina y estrógeno vaginal al mismo tiempo.

La serotonina es la hormona de la felicidad y ayuda a regular su estado de ánimo. A medida que las hormonas fluctúan, muchas mujeres experimentan depresión, ansiedad y cambios de humor además de atrofia vaginal.

Deje de fumar

Uno de los hábitos más difíciles para dejar de fumar es fumar, pero los beneficios para la salud son claros. Fumar absorbe los tejidos vaginales de humectantes y estrógenos. No solo disminuye los niveles de estrógeno, sino que también puede provocar osteoporosis, entre otros problemas de salud.

Manténgase sexualmente activo

Es natural que su impulso sexual disminuya cuando sufre de atrofia vaginal. Experimentar relaciones sexuales dolorosas daña la salud y las relaciones sexuales. Sin embargo, la actividad sexual aumenta el flujo sanguíneo al piso pélvico y los tejidos.

Cuando los tejidos vaginales tienen un flujo sanguíneo regular, puede aumentar los humectantes y lubricantes naturales. Si las relaciones sexuales son demasiado dolorosas, estirar la vagina con un El dilatador es un remedio para la atrofia vaginal.

Evite los productos perfumados

Algunos perfumes, jabones y detergentes tienen productos químicos sintéticos que pueden irritar y secar la piel. Además, algunos lubricantes y espermicidas vaginales puede secar los tejidos vaginales cuando se insertan. Es mejor evitar estos productos cuando pueden aumentar la sensación de ardor asociada con la atrofia vaginal.

Tratamientos de atrofia vaginal

Mientras que hacer cambios en el estilo de vida ayuda a aliviar los síntomas de atrofia vaginal, hay otras pruebas n tratamientos disponibles para apoyar sus elecciones saludables. Una de estas opciones, respaldada por la ciencia, son los dilatadores vaginales.

Terapia con dilatador vaginal

El tratamiento de la atrofia vaginal con dilatadores vaginales es un remedio natural y seguro para aliviar los síntomas dolorosos asociados con la atrofia vaginal. Los dilatadores vaginales son dispositivos en forma de tubo que se utilizan para estirar la vagina mientras alivia las cicatrices y aumenta la lubricación vaginal.

Los dilatadores vaginales vienen en tamaños graduados; el más pequeño es el tamaño de tu meñique y aumenta a partir de ahí. Los dilatadores vaginales magnéticos VuVa ™ vienen en un juego de cinco con lubricante a base de agua de cortesía. Cuando se somete a una terapia con dilatador, comenzar con el tamaño que causa la menor cantidad de dolor durante el uso, ayuda a que el tratamiento sea más efectivo.

Lubricantes vaginales naturales

Usar lubricantes naturales y a base de agua durante la actividad sexual y mientras se usan dilatadores vaginales ayuda a aliviar la sequedad. Los lubricantes convencionales a base de plantas para el área genital incluyen:

• Aloe vera
• Aceite de coco
• Jojoba
• Vitamina E

Probióticos

Alguna evidencia muestra que los probióticos ayudan a reducir la atrofia vaginal. Los probióticos ayudan a equilibrar los niveles de pH de la vagina. Una vagina sana tiene niveles equilibrados de microflora vaginal, que son microorganismos y están conectados a niveles estables de pH de la vagina. Cuando hay niveles bajos de pH, la acidez aumenta, lo que provoca sequedad y, en algunos casos, infecciones del tracto urinario.

Terapia hormonal

La disminución de los niveles de estrógeno causa atrofia vaginal. Una solución es someterse a una terapia hormonal con un producto de estrógeno como un estrógeno oral o una crema. Si bien la terapia hormonal es controvertida, es esencial hablar con su médico antes de comenzar el tratamiento.

Causas de la atrofia vaginal

La atrofia vaginal es el adelgazamiento, la sequedad y la inflamación de las paredes vaginales debido a los bajos niveles de estrógeno. La causa de la atrofia vaginal varía, pero existen algunas razones comunes para esta afección.

Menopausia

La Sociedad Norteamericana de Menopausia define la menopausia como el momento en la vida de una mujer cuando la menstruación llega a su fin. Las mujeres pasan de fértiles a infértiles, y durante este tiempo experimentan síntomas de la menopausia, que incluyen:

• Bochornos
• Cambios de humor
• Aumento de peso
• Insomnio
• Atrofia vaginal

La progesterona y el estrógeno juegan un papel importante en la fertilidad y el desequilibrio hormonal.La disminución de las hormonas provoca sequedad vaginal, ardor y dolor durante las relaciones sexuales. La edad más común para la menopausia es 51 años, pero las mujeres perimenopáusicas comienzan a experimentar síntomas de transición 4-5 años antes de la menopausia real.

Tratamiento del cáncer

Las mujeres que se someten a radioterapia debido a que tienen cáncer pueden desarrollar atrofia vaginal. La radioterapia causa adelgazamiento y sequedad de las paredes vaginales, lo que provoca cicatrices y endurecimiento de la vagina.

Después del tratamiento, una mujer puede experimentar una sensación de ardor durante la actividad sexual, un examen pélvico o incluso cuando se coloca un tampón.

Tratamiento hormonal contra el cáncer de mama

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común en las mujeres. Aunque, los hombres también pueden experimentar cáncer de mama. Los investigadores han identificado que las elecciones hormonales, genéticas y de estilo de vida influyen en el desarrollo del cáncer de mama.

El tratamiento para el cáncer de mama varía según el tipo, pero si la enfermedad es sensible a las hormonas, la terapia de bloqueo hormonal puede ayudar a combatir y prevenir la reaparición del cáncer. El tratamiento hormonal puede ocurrir antes o después del tratamiento del cáncer de mama. Como resultado, puede experimentar síntomas similares a los de la menopausia, incluida la atrofia vaginal.

Extirpación quirúrgica de ambos ovarios

La extirpación de los ovarios de una mujer quita la capacidad de reproducirse naturalmente. El cuerpo hace la transición a la menopausia. Cuando esto sucede, la mujer experimenta una menopausia dolorosa síntomas tales como sudores nocturnos y atrofia vaginal.

Experimentar atrofia vaginal diaria cambia la forma en que vive y experimenta la vida. Afortunadamente, los remedios naturales para la atrofia vaginal pueden brindar alivio. Hacer cambios en el estilo de vida ayuda a aliviar los síntomas, y VuVatech vaginal Los dilatadores son una forma segura y eficaz de curar de forma natural.

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Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 40.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio, que está clínicamente probado para ayudar con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso.