En una gran historia de opuestos, el jugo de limón puede ser tanto ácido como básico, o alcalino. Siga leyendo para descubrir por qué la gente habla de esto y qué significa para su salud bucal y general.

¿Qué es el pH y por qué es importante?

Beber jugo de limón ( generalmente diluido en un vaso de agua o agregado a una taza de té) es un tónico de salud muy querido entre los fanáticos de la medicina natural. Los posibles beneficios incluyen un colesterol más bajo, una menor inflamación en el cuerpo y un mayor metabolismo y energía. El limón también contiene altos niveles de antioxidantes y vitamina C que estimulan su sistema inmunológico.

En una escala de 0-14, un pH de 7 es neutro (agua pura), mientras que los números por debajo de 7 son ácidos (no saludables) y 7 son básicos o alcalinos (saludables). Los creyentes en la salud holística culpan de muchas dolencias a que el pH del cuerpo es demasiado bajo o demasiado ácido. Aumentar el pH de su cuerpo se llama «alcalinizar».

El jugo de limón en su estado natural es ácido con un pH de aproximadamente 2, pero una vez que se metaboliza se vuelve alcalino con un pH muy por encima de 7. Por lo tanto, fuera del cuerpo, cualquiera puede ver que el jugo de limón es muy ácido. Sin embargo, una vez que se digiere completamente, se ha demostrado que su efecto es alcalinizante con muchos beneficios para la salud. Entonces, ¿cómo, entonces, el jugo de limón o un vaso de agua de limón al día afectan la salud ¿boca y dientes?

Acidez & salud bucal

La conclusión aquí es que cada vez que encuentre jugo de limón, es probable que en su estado ácido. Los limones contienen ácido cítrico, que es corrosivo y perjudicial para el esmalte dental. No es hasta que el jugo de limón se ha digerido y metabolizado por completo que se vuelve alcalino. Por lo tanto, es importante ingerir jugo de limón con moderación, asumiendo que el eventualmente afectará el esmalte de sus dientes.

Signos de que su esmalte está dañado:

• Decoloración – La El esmalte ite puede desgastarse y verse amarillo debido a la dentina expuesta.
• Transparencia: la claridad en el esmalte significa que no es tan fuerte.
• Sensibilidad: el esmalte protege la dentina y las capas más profundas, cuando está dañado, sus dientes serán sensibles al frío y al calor.

Cuando se trata de decidir entre agua con limón y agua corriente, use su mejor criterio. Un vaso de jugo de limón diluido en agua ciertamente no es tan dañino como chupar jugo directamente de una rodaja de limón. (Ahora, si le agregaste una carga de azúcar a esa agua con limón para hacer limonada, ¡tienes un problema nuevo y diferente para la salud dental!)

Si deseas preparar un refrescante vaso de agua con limón parte de tu rutina diaria, ¡pruébalo! Puede notar algunos de los muchos beneficios para la salud y efectos alcalinizantes para su salud en general. Le sugerimos que espere al menos 30 minutos antes de cepillarse los dientes para no agitar aún más su esmalte con el movimiento de cepillado y el ácido presente en su boca. No se recomienda ingerir jugo de limón si tiene indigestión ácida o úlceras en la boca.

Siempre consulte con su dentista de Incline Village para obtener un apoyo más personalizado en todo lo relacionado con la salud y el bienestar. Para obtener más información o para chequear el estado actual de su esmalte, llame al Dr. Milligan de Incline Dental Care para programar una cita.