Todos hemos pasado por eso: te despiertas de una noche de consumo excesivo de alcohol y definitivamente te sientes menos que estelar. Pero no necesariamente tiene náuseas o un dolor de cabeza retorcido. De hecho, su resaca se manifiesta con otro tipo de malestar físico: la hinchazón del vientre.

Cuando nuestros cuerpos están deshidratados, retienen agua para compensar. Entonces, después de beber toda la noche, lo que deshidrata su cuerpo, es posible que su ropa le quede ajustada y probablemente sienta cierta incomodidad general. Esto puede suponer un problema para las fiestas en la playa y para beber durante el día, donde puede encontrarse en la posición, a veces incómoda, de usar un traje de baño mientras bebe un sorbo fuerte de ese Frosé. Pero no se preocupe porque hay formas de prevenir la hinchazón del vientre antes de un día de beber, así como pasos a seguir si necesita desinflarse rápidamente.

Cómo evitar la hinchazón del vientre

Di no a los alimentos salados
Probablemente hayas escuchado esto antes, pero los alimentos salados hacen que tu cuerpo retenga agua. Es por eso que a veces, después de comer demasiadas papas fritas o de tomar demasiados Bloody Marys, los pantalones se sienten apretados. Si va a ir a una fiesta diurna o prevé irse tarde en la noche, evite los alimentos demasiado salados y beba mucha agua el día anterior.

Beba mucha agua mientras está de fiesta, también
Cuanto más agua bebe, menos agua retiene. Suena contradictorio, pero tiene mucho sentido. A medida que se hidrata, su cuerpo puede eliminar más toxinas. Además, beber un vaso de agua entre cada bebida alcohólica evitará que te emborraches demasiado y también te ayudará a aliviar la resaca del día siguiente.