Mindannyian ott voltunk: Éjszakai erős alkoholfogyasztásból ébredsz fel, és határozottan kevésbé érzed magad, mint a csillag. De nem feltétlenül émelygik, vagy gnaris fejfájása van. Valójában a másnaposságod egy másikfajta fizikai kényelmetlenséggel – a has felpuffadásával – jelentkezik.

Ha testünk kiszárad, a vizet visszatartja kompenzáció céljából. Tehát az egész éjszakai ivás után, amely kiszárítja a tested, a ruhád szorosan illeszkedhet, és valószínűleg általános kényelmetlenséget fog érezni. Ez problémát jelenthet a napi ivás és a parti partik során, ahol előfordulhat, hogy az amúgy is kellemetlen helyzetbe kerül, ha fürdőruhát visel, miközben erősen kortyol azon a Frosén. De ne izguljon, mert vannak módok a hasi puffadás megelőzésére egy napos ivás előtt, valamint lépéseket kell tennie, ha gyors duzzanatot kell eltávolítania.

Hogyan lehet elkerülni a hasi felfúvódást

Mondj nemet a sós ételeknek
Valószínűleg hallottál már ilyet, de a sós ételek miatt a szervezet visszatartja a vizet. Ezért van az, hogy néha túl sok burgonyaszeletet falatozva vagy egy-sok Bloody Mary után feszes a nadrágod. Ha nappali partira megy, vagy késő éjszakára számít, kerülje a túl sós ételeket és igyon sok vizet előző nap.

Igyon sok vizet bulizás közben,

Minél több vizet iszik, annál kevesebb vizet tart vissza. Ez ellentmondásosan hangzik, de teljesen értelmes. A hidratálás során a test több méreganyagot képes kiüríteni. Ráadásul egy pohár víz elfogyasztása minden alkoholtartalmú ital között megakadályozza, hogy túl részeg legyen, és a másnapi másnaposságát is megkönnyíti.