¿Qué son los juegos previos? Bueno, es un término amplio para las actividades tentadoras y lúdicas que las personas realizan ANTES del sexo. Y si bien se acepta comúnmente que los juegos previos deben ocurrir antes del coito, las preguntas de si suceden, cuánto duran normalmente y cómo para darle vida y cómo dominar los juegos previos son otra historia. En realidad, hay muchas cosas creativas que hacer en la cama, y muchas no tienen nada que ver con lo que muchas parejas heterosexuales consideran «el evento principal» (es decir, sexo con penetración).

Una encuesta de 2017 a 52.588 personas , con el objetivo de identificar las diferencias en la frecuencia del orgasmo entre las orientaciones sexuales, informó que «las mujeres tenían más probabilidades de tener un orgasmo si su último encuentro sexual incluía besos profundos, estimulación genital manual y / o sexo oral además del coito vaginal». Solo el 65 por ciento de las las mujeres heterosexuales encuestadas dijeron que «generalmente-siempre» tenían un orgasmo durante un encuentro sexual, en comparación con el 66 por ciento de las mujeres bisexuales y el 86 por ciento de las mujeres lesbianas.

Si bien eso no prueba exactamente que las mujeres heterosexuales no sean «Si no recibes suficiente atención antes de la penetración, es una prueba más de que prodigar a tu pareja con ella se convierte en mucho más divertido para las parejas. Aquí, tres expertos comparten sus mejores consejos e ideas para los juegos previos para un encuentro sexual más satisfactorio.

No trate los juegos previos como un requisito previo al sexo.

Si usted dedique unos minutos breves a los juegos previos, apresurándose como si fuera un plato de verduras crudas para picar antes de que se sirva el plato principal con mucha carne, su pareja no solo se sentirá engañada, podrá decirle que no le gusta it, que es un asesino de la libido.

Layla Martin, experta en sexo y autora de Wild Woman in the Bedroom, dice que el mejor tipo de juego previo pone el énfasis en » jugar, «dejando a un lado las relaciones sexuales como la meta». Si estás tocando o seduciendo a tu pareja y estás pensando, «Solo estoy haciendo esto para que podamos tener sexo», ella va a sentir eso. No va a ser sexy, e incluso puede callarla norte.»

En cambio, Martin recomienda permanecer lo más en el momento posible, deleitándose con su placer y las sensaciones que ambos «están sintiendo». Es contradictorio, especialmente porque lo llamamos «juego previo», » agrega, «pero las cosas más sexys suceden cuando no estás pensando en el futuro».

Amplía tu definición de lo que significa el juego previo.

Lavar ese fregadero lleno de ollas puede llevar a más diversión en el dormitorio. «Los juegos previos ocurren en cada momento de conexión que ocurre entre usted y su pareja, desde el momento en que se despierta», dice Casey Tanner, terapeuta sexual certificada y experta en juguetes LELO. Tanner cree que todo lo que impacta nuestras mentes tiene el potencial de impactar nuestra vida sexual.

«Si bien puede parecer que no están conectados, ayudar a su pareja a lavar la ropa u ofrecerse a lavar los platos puede ser lo más útil que puede hacer para dar paso a la intimidad «, dice.» Cualquier cosa que quite algo del plato de tu pareja y apoye su sensación general de relajación, ayuda mucho cuando llega el momento del sexo «.

Hágale saber cuánto la quiere.

Hacer cumplidos sinceros a su pareja sexual le permitirá saber cuánto la aprecia. , y eso podría hacerla sentir más sexy incluso antes de que tu ropa llegue al suelo. Martin sugiere «decirle cuánto la deseas» y lo hermosa que es. Saber que no solo quieres tener sexo, quieres tener sexo con ella es algo que excita a muchas mujeres (¿no te gusta sentirte deseada también?)

Aunque pueda parecer superficial, «Hágales saber que los quiere tan pronto como entre por la puerta y felicítelos por su apariencia:» Estás aún más caliente esta noche que cuando me fui esta mañana «, dice la sexóloga Jess O» Reilly, PhD, presentadora de el curso de video Drive Her Wild With Pleasure «. Y tenga claro que su deseo se basa en lo deseables que son:» Te deseo, y nada más servirá «.»

Te cuesta encontrar ¿Tus palabras? O «Reilly sugiere enviar un mensaje de texto durante el día, como» No puedo «dejar de pensar en ti».

Pregúntale qué tipo de juego previo le gusta y aprenderás algo.

Siempre puedes convertirte en un mejor amante, pero no eres un lector de mentes. Además de prestar atención a lo que ella responde, preguntar es la mejor manera de saber qué hace que su motor funcione .

«La clave número uno para ser excelente en eplay es comunicación «, dice Martin. «Muchas parejas asumen que todas las mujeres se excitan con el tacto o el juego sexual directo, pero no todas las mujeres lo mencionarían como su primera opción».

Ayúdela a relajarse y prepararse para jugar.

Después de un día estresante lleno de obligaciones para con los demás (trabajo, niños, familia, lo que sea), tener intimidad puede ser lo más alejado de su mente. Ayúdala a moverse a un espacio mental diferente con una sesión de descompresión * sin presión *.

¿Le encantan las velas calmantes? Enciéndelos. ¿Está en orden un baño? Póngale un baño de burbujas. «Si la relajación es un juego previo para ella, ofrecerle un masaje sensual podría ser muy excitante», dice Martin. Aquí hay algunos consejos sobre cómo haz eso.

El trabajo de respiración no es solo para la clase de yoga.

Si no has oído hablar del trabajo de respiración, se define como «respiración consciente y controlada que se hace especialmente para la relajación, la meditación , o con fines terapéuticos «. Puede ayudar a tu pareja (y a ti, si estás dispuesto a intentarlo) a reconectarse con su cuerpo en medio de los factores estresantes y las distracciones de la vida.

«Puede sonar extraño hacer ejercicios de respiración como juego previo, pero he enseñado a unas 10,000 mujeres cómo usarlo como una forma de emocionarse por el sexo», dice Martin. «Es extremadamente efectivo porque las saca de su pensar, controlar, juzgar y planear nning la mente, y las pone en su mente sensible, conectora y sensorial, que es el camino hacia el sexo asombroso para la mayoría de las mujeres «.

Susurrar cosas dulces en el oído de la otra.

Tal vez hablar (no sucio) te suene menos que erótico, pero puede acercarlos a los dos con resultados sorprendentes. «Sentirse íntimamente conectado puede ser el juego previo más sexy para algunas mujeres», explica Martin. Su trabajo con los clientes implica «una práctica de comunicación en la que comparten honestamente sus deseos, sus miedos y lo que aman de su pareja.» Cientos de parejas me han dicho que este es el mejor juego previo que jamás hayan probado «.

Besar: Es un clásico por una razón.

¿Recuerdas la primera vez que se besaron? Si lo hace, sabrá que los besos son la prueba de química definitiva y una de las formas más rápidas de conectarse con su pareja sexual.

O «Reilly recomienda una sesión de besos sencilla pero intensa». Bésese con pasión mientras presiona todo su cuerpo contra el de ellos. Permítete sentir realmente el contacto de todo el cuerpo, prestando atención a la presión, las texturas, la temperatura y los contornos de tus cuerpos «.

Usa tu boca en ella (no solo en la forma en que piensas).

Colocar la boca tan cerca de su piel generará anticipación, aconseja O «, aconseja Reilly, o intente lamerla en un lugar sensible y respirar aire caliente sobre el camino resbaladizo que ha creado.

«Comience en su clavícula y cambie sus patrones de respiración para experimentar con la temperatura. Una boca bien abierta debe crear aire caliente, y los labios fruncidos pueden crear aire fresco «, dice.» Trabaje hacia abajo alrededor de los lados de sus senos. Bromea sobre sus pezones y debajo de sus senos. «Slooow es la clave aquí, a menos que ella te pida que aceleres, y tómate tu tiempo mientras te mueves entre sus piernas», continuando usando besos de respiración para llamar la atención a cada centímetro cuadrado de su cuerpo «.

Conózcala con el dorso de la mano.

Para otra forma de aumentar la anticipación, O» Reilly dice que «use el dorso de su manos para disminuir la velocidad y aumentar la excitación. No sienta la necesidad de agarrar, amasar o aplicar presión de inmediato. En su lugar, use un toque suave como una pluma.

Déle un «trabajo de muslo».

«Usa tus dedos, palmas, lengua, juguetes y labios para deslizar, lamer y besar alrededor de la parte interna de sus muslos sin sumergirte entre sus piernas», instruye «O» Reilly. «Coloca tu boca sobre sus labios y clítoris para generar deseo, y haz que anhelen más».

Prueba «the Pussy Pocket».

Este método de O «Reilly» no es muy complejo, pero también se trata de tomarlo con calma, así que vamos a dividirlo en pasos:

1. Coloque la palma de su mano sobre el montículo púbico y doble los cinco dedos sobre la vulva (eso es todo lo dulce en el exterior).
2. Presione contra sus labios vaginales para crear algo de calor.
3. Frote lenta y suavemente al principio, y luego aumente el ritmo y la presión siguiendo el ritmo de sus caderas («Confía en mí», dice Reilly, «comenzarán a moverse por su cuenta»).
4. Presione toda la mano contra ellos, u ondule en un movimiento ondulatorio para variar las sensaciones. Si terminan queriendo más estimulación, puede agregar un vibrador a la mezcla.

«The W» es otro forma de usar tu mano.

En esta técnica práctica de O «Reilly», presione su palma abierta y plana sobre sus labios vaginales, a lo largo. Luego, «Abra los dedos para formar una W (o una V) y deslícelos hacia arriba y hacia abajo mientras abre y cierra los dedos. Use mucho lubricante para poder deslizarse y aumentar la presión a medida que aumenta su excitación».

Toque cada centímetro de su cuerpo para promover orgasmos de cuerpo entero.

«Comenzando por su cabeza, desciende por la parte posterior de su cuerpo, cambiando los movimientos, la presión, la humedad y el movimiento en toda la superficie de su piel», dice Reilly. he tocado cada centímetro de su espalda, darles la vuelta y besarlos, tocarlos, acariciarlos y lamerlos de la cabeza a los pies del otro lado antes de sumergirse entre sus piernas «.

Incluso si ella no lo hace» Después de tener un clímax alucinante (y el buen sexo no se define por lograr uno), ella se alejará caminando, o rodando felizmente, sintiéndose sonrojada y adorada.

O avive las llamas sin tocar.

«Ese viejo dicho,» quieres lo que no puedes tener «, se puede aplicar a los juegos previos», dice Tanner. Primero, configure un temporizador de cinco minutos. Luego, dile a tu pareja que no puede tocarte hasta que se apague. «Mientras tanto, use su boca y manos para besar y burlarse de sus zonas erógenas, sin quedarse en un lugar por mucho tiempo», explica Tanner.

Despierta sus sentidos.

Tanner sugiere vendar los ojos a tu pareja (¡si parece que le gusta la idea, por supuesto!) Para aumentar sus otros sentidos. «Luego, alterna el uso de tus labios, lengua, dedos o un juguete en diferentes partes de su cuerpo», dice. Puedes llevar la jugada un paso más allá con un juego sensual, en el que adivinan qué parte u objeto toca su cuerpo.

«Presente el juego de temperatura incorporando un cubo de hielo o una toalla tibia», agrega Tanner. Para crear el ambiente, «sorpréndalos con una lista de reproducción sexy hecha a medida o incorpore audio erótico a su repertorio».

Cambie para mantener las cosas frescas.

Después de años en una relación, es fácil caer en la rutina, y las investigaciones sugieren que probar nuevas actividades puede ayudar a reavivar tu pasión. Tanner sugiere experimentar también cuándo y dónde te pones sexy.

«Introduce variedad cambiando el contexto en el que inicias los juegos previos», dice. «Si normalmente esperas hasta estar en la cama por la noche, prueba algunos juegos previos matutinos en la cocina. Si su modus operandi habitual es el juego previo mientras está acostado, sorpréndalos arrodillándose y burlándose de ellos mientras están de pie «.

Pruebe todos los juguetes sexuales.

Un gran vibrador puede lleve la excitación de una mujer de 0 a 100 en la misma cantidad de segundos, y hay muchos juguetes emocionantes para que las parejas prueben juntos antes (y durante) el coito. Incluso puede hacer que ambos se vayan antes de que estén juntos en la misma habitación dándole un vibrador de bragas u otro juguete que uno de los miembros pueda usar mientras el otro lo maneja a través del control remoto o la aplicación. Tanner recomienda Tiana de LELO Masajeador para 3 parejas.

«Ya sea que estés en un restaurante o en dos habitaciones diferentes de la misma casa, encontrarás conexión e intimidad en esta forma secreta de juego previo», dice Tanner. .

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