Livsstilsændringer

Når det kommer til behandling af smertefuld tørhed, er hjemmemedicin nr. 1 mod vaginal atrofi at foretage livsstilsændringer. Selvom dette måske ikke er så let som det lyder, kan det medføre enkle ændringer i dit vandindtag og din fysiske aktivitet forbedre vaginal sundhed.

Forøg vandindtag

Omvendt vaginal atrofi ved at drikke mere vand hjælper med at øge naturlig smøring. At drikke rigeligt med vand hjælper med at fugte din krop ved at skylle din hud og celler med tiltrængte næringsstoffer. Vand øger din naturlige vaginale fugtighedscreme, hvilket resulterer i reduceret ubehag.

Regelmæssig træning

Daglig træning hjælper med at skylle kroppen af toksiner og øger serotoninniveauet. Forskning viser, at østrogen og serotonin er forbundet. At deltage i daglig træning som aerob træning, løb og yoga hjælper med at øge serotoninniveauet og vaginal østrogen på samme tid.

Serotonin er det lykkelige hormon og hjælper med at regulere dit humør. Når hormoner svinger, oplever mange kvinder depression, angst og humørsvingninger ud over vaginal atrofi.

Stop med at ryge

En af de sværeste vaner at holde op med er at ryge, men de sundhedsmæssige fordele er klare. Rygning leeches vaginalvæv i fugtighedscreme og østrogen. Ikke kun reducerer det østrogenniveauer, men det kan også føre til osteoporose blandt andre sundhedsmæssige problemer.

Bliv seksuelt aktive

Det er naturligt, at din sexlyst mindskes, når du lider af vaginal atrofi. Oplever smertefuld samleje skader seksuel sundhed og forhold. Imidlertid seksuel aktivitet øger blodgennemstrømningen til bækkenbunden og væv.

Når vaginalt væv har regelmæssig blodgennemstrømning, kan det øge naturlige fugtighedscreme og smøremidler. Hvis samleje er for smertefuldt, strækker skeden sig med en vaginal dilator er et middel mod vaginal atrofi.

Undgå parfumerede produkter

Nogle parfume, sæber og rengøringsmidler har syntetiske kemikalier, der kan irritere og tørre huden. Også nogle vaginale smøremidler og sæddræbende midler kan tørre det vaginale væv, når det indsættes. Det er bedre at undgå disse produkter, når de kan øge den brændende fornemmelse forbundet med vaginal atrofi.

Behandlinger af vaginal atrofi

Mens livsstilsændringer hjælper med at lindre symptomer af vaginal atrofi, er der andre beviser n behandlinger til rådighed for at understøtte dine sunde valg. En af disse muligheder, understøttet af videnskaben, er vaginale dilatatorer.

Vaginal dilatatorbehandling

Behandling af vaginal atrofi med vaginale dilatatorer er et naturligt og sikkert middel til at lindre smertefulde symptomer forbundet med vaginal atrofi. Vaginal dilatatorer er rørformede enheder, der bruges til at strække vagina, mens de letter ardannelse og øger vaginal smøring.

Vaginale dilatatorer findes i graderede størrelser; den mindste størrelse på din pink og stiger derfra. VuVa ™ magnetiske vaginale dilatatorer leveres i et sæt på fem med gratis vandbaseret smøremiddel. Når du gennemgår dilatatorbehandling, starter den størrelse, der forårsager mindst mulig smerte under brug, med til at gøre behandlingen mere effektiv.

Naturlige vaginale smøremidler

Brug af naturlige og vandbaserede smøremidler under seksuel aktivitet og under anvendelse af vaginale dilatatorer hjælper med at lette tørhed. Konventionelle plantebaserede smøremidler til kønsområdet inkluderer:

• Aloe vera
• Kokosolie
• Jojoba
• E-vitamin

Probiotika

Nogle beviser viser, at probiotika hjælper med at reducere vaginal atrofi. Probiotika hjælper med at afbalancere vagina pH-niveauer. En sund vagina har afbalancerede niveauer af den vaginale mikroflora, som er mikroorganismer og forbundet med stabile vagina pH-niveauer. Når der er lave niveauer af pH, øges surhedsgraden, hvilket fører til tørhed og i nogle tilfælde urinvejsinfektioner.

Hormonbehandling

Nedsatte niveauer af østrogen forårsager vaginal atrofi. En løsning er at gennemgå hormonbehandling med et østrogenprodukt som en oral østrogen eller creme. Mens hormonbehandling er kontroversiel, er det vigtigt at tale med din læge, inden du begynder behandlingen.

Årsager til vaginal atrofi

Vaginal atrofi er udtynding, tørring og betændt vaginale vægge på grund af lave østrogenniveauer. Årsagen til vaginal atrofi varierer, men der er nogle almindelige årsager til denne tilstand.

Overgangsalderen

Det nordamerikanske overgangsalderen definerer overgangsalderen som det tidspunkt i en kvindes liv, hvor menstruationen slutter. Kvinder skifter fra fertil til infertil og oplever i løbet af denne periode menopausale symptomer, herunder:

• Hot flashes
• Humørsvingninger
• Vægtøgning
• Søvnløshed
• Vaginal atrofi

Progesteron og østrogen spiller en væsentlig rolle i fertilitet og hormonel ubalance.Faldet i hormoner forårsager vaginal tørhed, forbrænding og smerte under samleje. Den mest almindelige alder for overgangsalderen er 51, men perimenopausale kvinder begynder at opleve overgangssymptomer 4-5 år før den faktiske overgangsalder.

Kræftbehandling

Kvinder, der gennemgår strålebehandling på grund af kræft, kan udvikle vaginal atrofi. Strålebehandling forårsager udtynding og tørring af vaginale vægge, hvilket fører til ardannelse og stramning af vagina.

Efter behandling kan en kvinde opleve en brændende fornemmelse under seksuel aktivitet, en bækkenundersøgelse eller endda indsætte en tampon.

Brystkræft hormonbehandling

Brystkræft er den mest almindelige kræftform for kvinder. Selvom mænd også kan opleve brystkræft. Forskere har identificeret, at hormonelle, genetiske og livsstilsvalg spiller en rolle i udviklingen af brystkræft.

Behandling af brystkræft varierer afhængigt af typen, men hvis sygdommen er hormonfølsom, kan hormonblokerende behandling hjælpe med at bekæmpe og forhindre kræft i at komme tilbage. Hormonal behandling kan forekomme før eller efter behandling af brystkræft. Som et resultat kan du opleve lignende symptomer på overgangsalderen, herunder vaginal atrofi.

Kirurgisk fjernelse af begge æggestokke

Fjernelse af kvindens æggestokke fjerner evnen til at reproducere naturligt. Kroppen gør overgangen til overgangsalderen. Når dette sker, oplever en kvinde smertefuld menopausal symptomer såsom nattesved og vaginal atrofi.

At opleve daglig vaginal atrofi ændrer den måde, du lever og oplever livet på. Heldigvis kan naturlige lægemidler til vaginal atrofi give lindring. At foretage livsstilsændringer hjælper med at lindre symptomer, og VuVatech vaginal dilatatorer er en sikker og effektiv måde at helbrede naturligt.

Har du brug for at bestille vaginale dilatatorer, så du kan starte din behandling af bækkenbundbunden? Lavet i USA. Besøg www.vuvatech.com

VuVa nyttige links:

Hvordan fungerer Neodym Vaginal Dilators?

7 Årsager til en stram vagina og hvordan man løsner sig

Hvordan man bruger Vaginal Dilators

Sådan slapper du af vaginale muskler, vaginisme & Sex

Vaginal stretching – Holder sig i form w med dilatatorer

Virker dilatatorer virkelig? Ja, og de kan forbedre dit sexliv!

Køb VuVa Vaginal Dilators

Tara Langdale Schmidt er opfinderen af VuVa Dilator Company. Hun har selv dysfunktion i bækkenbunden og ønskede at skabe et dilatatorsæt, der er lavet i Amerika, som kvinder kan stole på. VuVatech har arbejdet siden 2014 og har hjulpet over 40.000 kvinder over hele kloden. Hun patenterede Neodym Vaginal Dilator, som klinisk har vist sig at hjælpe med blodgennemstrømning og nervesmerter.