Hvis du ikke er bekendt, er gurkemeje en plante, der er hjemmehørende i det sydøstlige Asien. “Det bruges almindeligvis som krydderi. Pulveret kommer fra rødderne på gurkemejeplanten, kendt som curcuma domestica, som menes at indeholde medicinske egenskaber,” siger Marnie Nussbaum, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City. relatere planten til ingefær, tilføjer Purvisha Patel, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Visha Skincare. “Det er lyst gult på grund af det aktive stof curcumin,” siger hun.

Det bruges i skønhedsprodukter på grund af dets bakteriedræbende, irritationsdæmpende og nærende egenskaber. ”Curcumin er en potent antiinflammatorisk, antimikrobiel, anti-neoplastisk og antioxidant, da den bekæmper frie radikaler og frie radikaler,” siger Dr. Patel (frie radikaler kan resultere i hurtigere ældning af huden). ”Det har været brugt i århundreder i østlig medicin til at bekæmpe visse hudsygdomme som psoriasis, vitiligo og acne. ” Bliv ved med at rulle for at lære mere om, hvordan ingrediensen er en acnehelt-superhelt.

Brug af gurkemeje til acne

Acne er en faktisk betændelsestilstand i dine oliekirtler og dine porer. “Acne er forårsaget af follikulær okklusion, mikrobiel overvækst, talgproduktion og / eller betændelse,” siger Dr. Patel. Gurkemeje kommer i spil, fordi hun forklarer, at det virker for at mindske mikrobiel vækst (alias de dårlige, acne-forårsagende bakterier) , talgproduktion og betændelse. Og som en ekstra bonus: “Aktuel gurkemeje hjælper også med misfarvning eller hyperpigmentering, hvis den bruges over en lang periode,” siger hun.

Dr. Nussbaum påpeger, at nogle undersøgelser har bevist ingrediensens effektivitet i behandling af udbrud, selvom der skal udføres mere for at bevise dets afgørende fordele for huden. “Nylige kliniske undersøgelser af curcumin, den aktive ingrediens i gurkemeje, indikerer, at det er en antioxidant og giver antiinflammatoriske fordele. Tænk hæmmende betændelsessignaler i kroppen,” siger hun. “Nogle undersøgelser tyder på, at curcumin, når det kombineres med laurinsyre, indeholder antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at forvise visse typer af acne-forårsagende bakterier – specifikt P. acnes. ”

Gurkemeje vil dog ikke ophæve alle acne-problemer. Dermatologer bemærker, at det er mere sandsynligt, at det er effektivt til behandling af mild til moderat acne, “ikke dybere cyster eller knuder, der har været til stede i dage til uger,” siger Dr. Nussbaum. “De vil reagere bedre på kortisoninjektioner, der leveres på kontoret af en bestyrelsescertificeret hudlæge. ” Når det er sagt, siger Dr. Patel, at indtagelse af gurkemeje oralt – 400 til 600 mg om dagen – kan hjælpe med dyb cystisk acne.

Sådan bruges gurkemeje i din hudplejerutine

Som er tilfældet med mange aktive ingredienser inden for hudpleje, finder du alle forskellige koncentrationer og leveringssystemer af gurkemeje inde i skønhedsprodukter. “Aktuelle stoffer vil variere i styrke, ingrediensindkøb og permeabilitet i huden,” siger Dr. Patel, der faktisk mener, at brug af gurkemeje i en DIY-pasta er en af de mest effektive måder at gå, når man behandler acne. “Det bruges bedst direkte på huden i pulverform, blandet med vand i form af en pasta, ”siger hun, intet at dette kan være en pletbehandling natten over eller bruges som ansigtsmaske.

Inden du integrerer det i din behandling, anbefaler Dr. Nussbaum dog at konsultere din hudlæge. ”Jeg vil diskutere dine acne-bekymringer med din hudlæge, som hjælper dig med at lede den bedste holistiske behandlingsplan,” siger hun. ”Curcumin i gurkemeje kan interagere med nogle medikamenter, og der kan være en risiko for allergiske reaktioner, når det anvendes topisk. Du bør også undgå gurkemeje, hvis du er gravid eller har problemer relateret til blodsukker, blodpropper, problemer med mavesyre eller problemer med galdeblæren. ”

Når du bruger gurkemeje på din hud, siger Dr. Patel, at det er bedst at bruge det som med andre aktive ingredienser: kun om natten. “Det bedste tidspunkt at bruge det er inden sengetid, hvilket vil være den maksimale tid, et produkt kan forblive uforstyrret på din hud og kan øge absorptionen, når kropstemperaturen stiger natten over,” siger hun.

Selvom gurkemeje kan være en nøglebehandling med acne-kamp, siger derms, at det også er fint at bruge overalt på din hud (selv din krop).”Bare bemærk, at det i sin reneste form kan efterlade en plet, så det er bedst at bruge på de områder, som det er mest nødvendigt,” siger Dr. Patel. Men Dr. Nussbaum siger, at det ellers er sikkert at bruge hver eneste dag, hvis du ser gode resultater. Bliv ved med at rulle efter hudplejeprodukter, der er infunderet med gurkemeje, for at shoppe efter din egen rutine til at nedbryde acne.

Kora Organics Gurkemeje 2-i-1 Lysere & Eksfolierende maske, $ 48

Denne ansigtsskrubber fjerner døde, kedelige hudceller med virkelig finmalet hybenfrø plus gurkemeje- og papaya-enzymer, der lyser op, og aloe vera for at forhindre din hudfarve fra at miste fugt Selvom det er en fysisk skrubbe, er den skånsom og virker på alle hudtyper.

Kiehls gurkemeje & Cranberry Seed Energizing Radiance Mask , $ 45

Brug af Kiehls ansigtsmaske – som du kun lader være i 10 minutter – afslører opdateret, mere jævn hud takket være dens formel, der er fyldt med gurkemeje, tranebærfrø (som er rig på antioxidanter) og forskellige lertyper. Alle ingredienserne arbejder sammen for at trække gunk ud af dine porer og hjælpe med at standse eventuelle udbrud, du måtte brygge.

Fersken & Lily The Good Acids Pore Toner, $ 39

Denne eksfolierende syretoner har kemiske eksfolierende stoffer blandet med fugtgivende ingredienser til en øjeblikkelig opfriskning af din hud. “Den indeholder en mild cocktail af AHA’er, BHA’er, gurkemejeekstrakter og allantoin og aloe, som kan bruges dagligt til at fjerne døde hudceller og forberede huden,” siger Dr. Nussbaum, som er en fan af produktet. Bare vær Start med at bruge det kun et par dage om ugen for at sikre, at du ikke har nogen følsomhed over for det.

Søndag Riley CEO Glow Vitamin C + Gurkemeje ansigtsolie, $ 40

Tag din C-vitamin hudpleje essentiel og en-up det med gurkemeje, som virker til at give en en-to slag af lysende effekter på din hudfarve. Denne ansigtsolie har begge plus ingefær og andre antioxidanter, for en hydreret, jævn glød.

Cocokind Turmeric Spot Treatment, $ 9

Hvis du leder efter en egentlig pletbehandling med gurkemeje ic, dette er den ene. Den er i en let at bringe overalt pind, så du kan bare slette den antiinflammatoriske formel – som også inkluderer tea tree olie for at hjælpe med at bekæmpe udbrud og bivoks for at holde fugt – når som helst.

Inkey List Turmeric Brightening Moisturizer, $ 13

Skub denne ansigtsfugtighedscreme til lysere, sundere hud. Den lette creme – som fungerer på alle hudtyper – er formuleret med gurkemeje, fugtgivende E-vitamin og squalan plus havreekstrakt for at holde din hud næret og jævn.

Verso Antioxidant Gurkemeje Booster, $ 95

Hudplejemærke Verso fremstiller et virkelig potent serum, tilsat gurkemeje, mikroalger og squalan, som du kan bruge alene eller blandet med din daglige fugtighedscreme. Uanset hvad får du de beskyttende, lysende frynsegoder ved at bruge et antioxidant-rigt produkt, der hjælper med at bekæmpe både acne og frie radikaler.

Hvis du leder efter mere breakout-bekæmpende intel, her er de fire bedste akneingredienser, der også skal tjekkes ud, ifølge dermatologer. Og det er de bedste produkter til hormonel acne, hvis det er den slags, du har at gøre med.