Jste těhotná a toužíte po ledové sklenici koksu? Obavy z nealkoholických nápojů mohou být při konzumaci nebezpečné? Během těhotenství je těžké kontrolovat závislosti a chutě, ale je snazší vzít v úvahu vaše zdraví a zdraví vašeho nenarozeného dítěte. Odborníci doporučují, aby se budoucí maminky během těhotenství vyhýbaly sladkým nápojům. To neznamená, že si nemůžete dát občasnou skleničku nebo dvě. Znamená to jen, že byste neměli vypít celé 2 litry!

Je koks v těhotenství bezpečný?

Podle společnosti Coca-Cola UK mohou maminky pokračovat v pití koksu během těhotenství. Na otázku, zda je v pořádku pokračovat v pití koksu, odpověděli a odpověděli: „Ano. Agentura pro potravinové standardy (FDA) doporučuje, aby těhotné ženy neměly užívat více než 200 mg kofeinu denně. Plechovka Coca ‑ Coly Classic obsahuje 32 mg kofeinu a plechovka dietní coly obsahuje 42mg. “ Podle webu by proto těhotné ženy měly vypít méně než pět plechovek koksu denně kvůli obsahu kofeinu.

Je dobré vědět: Koks se skládá hlavně z cukru, oxidu uhličitého, kofeinu, umělých sladidel a konzervantů.

Slovo o cukru

Podle webových stránek Apta Club „„ těhotné ženy by neměly mít více než 30 g volných cukrů denně, což odpovídá zhruba sedmi kostkám cukru. “ 350ml plechovka koksu má zhruba 39g cukru. Denní potřebu překonává o 0,9 gramu. Konzumace příliš velkého množství cukru během těhotenství zvyšuje u žen šance na preeklampsii, cukrovku a představuje riziko i pro vaše dítě. S větší pravděpodobností budou mít nadváhu, až vyrostou. American Journal of Preventive Medicine zjistil, že paměť a učení dítěte mohou být ovlivněny konzumací cukru a sodovky.