• Příchuť: Zdravé chipsy jsou skvělé, ale pro vytvoření tohoto seznamu musely dobře chutnat.
• Sodík: Průměrný obsah sodíku v chipsech na tomto seznamu je 150 miligramů na porci.
• Tuk: Tyto chipsy jsou vyrobeny ze zdravějších tuků, jako je avokádový olej nebo kokosový olej.
• Přidané výhody: Tyto čipy jsou nabité bílkovinami, vlákninou, vitamíny, antioxidanty nebo dokonce probiotiky.
• Složení: Najdete organické a / nebo geneticky nemodifikované přísady bez přidaných konzervačních látek. nebo umělé příchutě.

Průvodce cenami

• $ = méně než 1 $ za unci
• $$ = 1–2 $ za unci
• $$$ = více než 2 dolary za unci

Čipy z řepy z mořské soli s holým mořem

Bare Snacks má docela skvělé heslo: „Čím méně přidáte, čím víc ve skutečnosti chutnáte. “ Sami jsme to nemohli říci lépe.

And Bare se soustředí právě na to a nabízí různé ovocné a vegetariánské hranolky, které jsou pečené (ne smažené) a neobsahují umělé přísady.

Vezměte si například jejich řepné chipsy z mořských solí. Tyto hranolky obsahují doslova přísady v názvu a nic jiného.

Dvousložkové lupínky z řepy jsou plné vlákniny, bílkovin a draslíku a jsou lepek – zdarma, bez tuku a veganské. Navíc v dohledu nenajdete žádné konzervační látky, oleje ani přidaný cukr. Jedinou nevýhodou: Tyto hranolky mají v tomto seznamu nejvyšší obsah sodíku.

Zkuste tyto křupavé chipsy namočit do čerstvého tzatziki nebo do řeckého jogurtového dipu, abyste získali zdravé a uspokojivé občerstvení.

Výživa na porci:

• Kalorie: 140
• Sacharidy: 29 gramů
• Bílkoviny: 4 gramy
• Tuky: 0 gramů
• Vlákna: 8 gramů
• Sodík: 260 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramů

Cena: $$$

Koupit holé občerstvení Mořská sůl Řepné chipsy o nline.

Jackson’s Honest Sweet Potato Chips

Nic jako sladký bramborový lupínek neexistuje. Mluvte o dokonalé kombinaci sladké a slané chuti.

Ale ne všechny sladké bramborové lupínky jsou vytvářeny stejně. Pokud po nich toužíte, sáhněte po sáčku Jackson’s Honest.

Tyto čipy bez GMO se snadno hodí k sodíku a jsou vyrobeny ze tří jednoduchých ingrediencí: sladké brambory, organický kokosový olej a sůl.

Zakladatelé Jackson’s Honest vytvořili zdravé čipy poté, co jejich synovi Jacksonovi diagnostikovali vzácné autoimunitní onemocnění. Jejich hranolky se vaří „pomalu a pomalu“ za použití technik fritování za nízké teploty, které trvají 10krát déle než smažení běžných bramborových lupínků.

Konečný výsledek však stojí za to: lahodný a dokonale křupavý bramborový lupínek který si zachovává většinu svých výživových výhod.

Výživa na porci:

• Kalorie: 150
• Sacharidy: 18 gramů
• Bílkoviny: 1 gram
• Tuk: 9 gramů
• Vláknina: 3 gramy
• Sodík: 150 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramů

Cena: $$

Nakupte Jackson’s Honest sladké bramborové lupínky online.

Kalahari Crisps Air Dried Beef Chips

Hovězí čipy? Přijďte znovu?

Slyšeli jste správně: Kalahari Crisps jsou na trhu nové (od 1. července 2020) a jsou dokonalým zdravým čipem pro každého, kdo dodržuje keto nebo nízkosacharidovou dietu ( nebo kdokoli, kdo chce jen lahodné svačinky zabalené v bílkovinách, TBH).

Bylo by těžké najít obsah bílkovin v této svačince – 20 gramů na porci! – v jiném čipu. ispy chipsy jsou vyráběny pouze z několika jednoduchých ingrediencí, včetně hovězího masa, soli, octa a koření.

Výživa na porci:

• Kalorie: 100
• Sacharidy: 0 gramů
• Bílkoviny: 20 gramů
• Tuk: 2 gramy
• Vláknina: 0 gramů
• Sodík: 700 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramů

Cena: $$$

Nakupujte hovězí hranolky Kalahari Crisps online.

Veganské cracklingy Beanfields

Co cracklin ‚? Tyto rostlinné crackliny, to je to.

Veganské cracklingy Beanfields jsou zdravější rotací u jejich klasických protějšků na bázi vepřového masa – které mají obvykle velmi vysoký obsah tuku, sodíku a kalorií.

Veganská verze Beanfields je překvapivě stejně chutná. Veganské crackliny vyrobené z fazolí, maniokové mouky a cizrnového proteinu se dodávají v chutných odrůdách, jako je ranč, starý bílý čedar, korejské BBQ a pikantní nacho.

Psst … Jsou bez lepku, bez obilí zdarma, bez alergenů a také košer.

Výživa na porci:

• Kalorie: 130
• Sacharidy: 14 gramů
• Bílkoviny: 4 gramy
• Tuk: 8 gramů
• Vláknina: 3 gramy
• Sodík: 190 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramy

Cena: $

Koupit veganské cracklingy Beanfields online.

Exotická sklizeň Terra

Co je oranžová, žlutá, a modrá všude? Žetony Terra’s Exotic Harvest.

Tyto barevné hranolky jsou vyrobeny z modrých brambor, kabocha (japonská dýně) a mrkve, které vytvářejí slané a mírně sladké občerstvení.

Čipy Exotic Harvest ověřené bez GMO, bezlepkové, veganské a košer, neobsahují žádný cholesterol, trans-tuky ani umělé příchutě nebo konzervační látky.

Navíc vytvářejí zatraceně hezké (a tak snadné) občerstvení spárované s dipem, když pořádáte setkání na poslední chvíli.

Výživa na porci:

• Kalorie: 130
• Sacharidy: 16 gramů
• Bílkoviny: 2 gramy
• Tuk: 6 gramů
• Vláknina: 3 gramy
• Sodík : 160 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramů

Cena: $

Kupte si žetony Terra Exotic Harvest online.

Kultura na statku Kraut Krisps

Přesuňte se, tortilla chipsy. Hodíme na vás něco nového. Vyslechněte nás: zelné chipsy.

Kdo to věděl, že?

No, probiotické profíky Farmhouse Culture ano. Jejich Kraut Krisps jsou jediné zelné chipsy na trhu, vyrobené ze zelí a několika jednoduchých ingrediencí (jako hlavní hráči slouží celozrnná kukuřičná masa a hnědá rýžová mouka).

Kraut Krisps je k dispozici ve třech příchutích (mořská sůl, koprová okurka a chilli limetka) a chutná jako tortilla chipsy s neodolatelnou slanou, slanou a fermentovanou chutí. Nezaškodí, že jsou také organické, bezlepkové, veganské a neobsahují GMO a neobsahují žádné přidané cukry ani umělé přísady.

Výživa na porci:

• Kalorie: 140
• Sacharidy: 17 gramů
• Bílkoviny: 2 gramy
• Tuky: 7 gramů
• Vlákna: 1 gram
• Sodík: 170 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramů

Cena: $

Koupit Kraut Krisps online.

Good Health Inc. Kettle Style Avokádový olej Bramborové lupínky

Někdy potřebujete jen bramborový lupínek. Není to kale čip. Není mrkvový čip. Není to čip quinoa-čočka-černá-fazole-lněné semínko. Upřímný, křupavý a lahodný bramborový lupínek.

Chápeme to. Také my.

Bramborové lupínky společnosti Good Health Inc. jsou tam, kde jsou. Tyto chipsy jsou dokonalým společníkem pro sendviče a jsou vyrobeny pouze ze tří ingrediencí (brambory, avokádový olej a sůl) a obsahují překvapivě málo sodíku (nejnižší v tomto seznamu) na množství chuti, kterou zabalí.

Bonus body: Tyto hranolky jsou bez lepku, nejsou GMO ověřeny projektem, neobsahují trans-tuky a jsou vyrobeny bez umělých přísad nebo barev.

Výživa na porci:

• Kalorie: 140
• Sacharidy: 18 gramů
• Bílkoviny: 2 gramy
• Tuk: 7 gramů
• Vláknina: 1 gram
• Sodík: 45 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramů

Cena: $$$

Koupit avokádový olej Good Health Inc. rychlovarná konvice online.

Rhythm Superfoods Kale Chips

Kale čipy mohou být na vašem seznamu oblíbených druhů čipů docela málo. Ale pokud jíte verzi Rhythm Superfoods, nebudou.

Žetony Rhythm’s kale jsou křupavé a plné chutí v každé štěrbině. Kromě Original jsou dostupné v příchutích jako Mango Habanero, Kool Ranch a Zesty Nacho.

Tyto hranolky jsou sušené, ne smažené a jsou certifikované organické, bezlepkové, veganské a neobsahující GMO.

Jsou to jediné hranolky na seznamu s přidaným cukrem , ale je minimální s pouhým 1 gramem. Jsou také skvělým zdrojem vitamínů A a K a poskytují 25 procent a 110 procent denních doporučených hodnot.

Výživa na porci:

• Kalorie: 130
• Sacharidy: 8 gramů
• Bílkoviny: 5 gramů
• Tuk: 9 gramů
• Vláknina: 3 gramy
• Sodík: 240 miligramů
• Přidaný cukr: 1 gram

Cena: $$$

Kupte si kale chipsy Rhythm Superfoods online.

Dang Coconut Chips

Dang, tyto chipsy jsou dobré.

Kokosové lupínky Dang jsou vyráběny pouze z celých ingrediencí a jsou keto a paleo přátelské, neobsahují GMO, neobsahují lepek a jsou stoprocentně rostlinné.

Tyto lupínky mají vyšší obsah tuku a kalorií než ostatní na tomto seznamu, ale mají také vysoký obsah vlákniny a nízký obsah sodíku.

Dang uspokojí jakoukoli náladu na občerstvení, kterou máte, a nabízí sladké i slané odrůdy. Vyberte si z originálních, lehce solených, tropických mang, karamelové mořské soli a čokoládové mořské soli.

Výživa na porci (lehce solené):

• Kalorie: 200
• Sacharidy: 11 gramů
• Bílkoviny: 2 gramy
• Tuk: 17 gramů
• Vláknina: 6 gramů
• Sodík: 110 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramů

Cena: $$

Kupte si kokosové lupínky Dang online.

Jednoduše 7 čočkových čipů

Jednoduše 7 udržuje věci sladké a jednoduché. Jejich chutné čočkové hranolky jsou vyrobeny z minimálních přísad a neobsahují GMO, jsou certifikovány jako bezlepkové, veganské, košer a bez ořechů.

Milujeme tíhu, kterou tyto hranolky přinášejí, a jsou perfektní pro párování s hummusem.

Mořská sůl je skvělý go-to, ale jejich další příchutě – Jalapeño, Creamy Dill a Fiery Pepper – jsou skvělými způsoby, jak okořenit věci. Pokud čočka není pro vás, jejich quinoa žetony vás mohou vzbudit.

Výživa na porci:

• Kalorie: 140
• Sacharidy: 17 gramů
• Bílkoviny: 3 gramy
• Tuk: 7 gramů
• Vláknina: 1 gram
• Sodík: 210 miligramů
• Přidaný cukr: 0 gramů

Cena: $

Nakupte jednoduše 7 čočkových žetonů online.