PONDĚLÍ 29. dubna 2019 (HealthDay News) – Pracovní stres, vysoký krevní tlak a špatný spánek mohou být receptem na předčasnou smrt, Zpráva německých vědců.
Ve studii s téměř 2 000 pracovníky s vysokým krevním tlakem, kteří byli sledováni téměř 18 let, měli ti, kteří uváděli stresující práci a špatný spánek, třikrát vyšší pravděpodobnost úmrtí na srdeční onemocnění než ti, kteří spali dobře a neměli vyzkoušenou práci, zjistili vyšetřovatelé.
„Až 50% dospělých má vysoký krevní tlak,“ řekl Dr. Gregg Fonarow, profesor kardiologie na University of Kalifornie, Los Angeles.
Je to hlavní rizikový faktor pro infarkt, cévní mozkovou příhodu, srdeční selhání, onemocnění ledvin a předčasnou kardiovaskulární smrt, uvedl Fonarow, který v nové studii nehrál žádnou roli.
„Řada studií zjistila souvislost mezi vyšším pracovním stresem a následným rizikem kardiovaskulárních příhod. Porucha spánku byla také spojena se zvýšeným rizikem,“ uvedl. Tato sdružení však neprokázala vztah příčiny a následku.
V nové studii vědci uvedli, že mezi lidmi s vysokým krevním tlakem („hypertenzí“) měli pouze lidé, kteří měli pracovní stres. dvojnásobné vyšší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, stejně jako ti, kteří sami hlásili špatný spánek.
Podle vedoucího výzkumného pracovníka Dr. Karl-Heinze Ladwiga „by spánek měl být časem na odpočinek, odpočinek a obnovu energetické hladiny. Pokud máte v práci stres, spánek vám pomůže se zotavit. “ Ladwig je profesorem v Německém výzkumném středisku pro zdraví životního prostředí a také na Technické univerzitě v Mnichově.
„Bohužel, špatný spánek a pracovní stres jdou často ruku v ruce a v kombinaci s hypertenzí má účinek je ještě toxičtější, „dodal ve svém prohlášení.
Podle autorů studie je stresující práce taková, kde zaměstnanci mají mnoho požadavků, ale malou kontrolu nad svou prací. Například zaměstnavatel požaduje výsledky, ale popírá autoritu k rozhodování.
„Máte-li vysoké požadavky, ale také vysokou kontrolu, jinými slovy můžete rozhodovat, může to být dokonce pozitivní pro zdraví,“ Ladwig řekl. „Ale být uvězněn v tlakové situaci, že nemáš sílu změnit, je škodlivé.“
