NLP nebo Neuro-lingvistické programování je tak na místě, že si většina lidí přeje, aby se to naučili na základní škole. Na konci tohoto článku můžete souhlasit!

Co je to neurolingvistické programování (NLP)?

Neurolingvistické programování je sada dovednosti, které odhalí druh komunikace, na kterém záleží nejvíce – zevnitř i zvenčí.

Pro mnohé je vyjasnění nabídnout definici tím, že ukáže, co máme na mysli slovy neuro, lingvistika a programování. Tady máte:

Neuro: Odkaz na mysl nebo mozek, zejména pokud jde o to, jak stavy mysli (a těla) ovlivňují komunikaci a chování. NLP učí strukturální způsob prohlížení stavů mysli a těla a vyvíjí mentální mapy, které ukazují, jak se věci stávají a jak změnit směr.

Lingvistické: To znamená, že stavy naší mysli a těla jsou odhaleny v našem jazyce a ne verbální komunikace. Jazyk je nástroj, který používáme k získání přístupu k vnitřnímu fungování mysli. Neuro-lingvistické programovací jazykové vzorce nás učí, jak přistupovat k nevědomým informacím, které by jinak zůstaly vágní a jinak nepoznatelné.

Programování: To se týká schopnosti měnit naši mysl a stavy těla. Slyšeli jste pojem žijící na autopilotu, že? Pro někoho vyškoleného by to znamenalo, že žijete podle svého programování, které se skládá z obvyklých myšlenek, pocitů, reakcí, přesvědčení a tradic.

Někdo vyškolený v neurolingvistickém programování ví, jak jsou tyto programy strukturovány v mysli a jak k nim přistupovat prostřednictvím konverzace, aby bylo možné změnit zastaralé programy a chování autopilota.

Jak funguje NLP?

Během konverzací se většina z nás fixuje na slova. Co tato osoba znamená a co na oplátku řeknu? Již dlouho se prokázalo, že slova jsou nejméně smysluplným aspektem komunikace a vyjadřují pouze 7% významu (Mehrabian, 1972).

Například když vám někdo řekne, že je ochoten vám pomoci uspořádat sociální síť shromáždění, ale jejich hlas je plochý a jejich mimika vypadá, jako byste je právě pozval na večer mučení elektrickým proudem … je zřejmé, že se děje něco jiného. Jejich slova řekla ANO, ale neverbální komunikace – dalších 93% – uvedlo NĚCO JINÉHO.

Co je to neurolingvistické programování? Dalších 93% komunikace. Je to systém pro porozumění a používání druhu komunikace, na kterém opravdu záleží. Zvládněte neverbální komunikaci a stanete se mistrem komunikace!

Ale tady je něco ještě zajímavějšího:

Většina lidí si neuvědomuje, že komunikace je tvořena mnohem více než interakcemi mezi lidé. Ve vaší mysli a těle existuje celý svět komunikace. Vnitřní život – vaše myšlení, postoj a pocity – je aktivní formou komunikace.

Vnitřní komunikace je silným nástrojem Neuro-lingvistického programování, které bylo původně známé jako studium struktury subjektivního zážitku. . Toto je fantastický způsob, jak říci, že NLP rozbíjí to, co se děje mezi vašimi ušima, takže s tím můžete udělat něco konstruktivního. Zde je ukázka toho, jak to funguje.

Řekněme, že máte na večeři přátele a cítíte se mimořádně napjatí. Nejste si jisti proč. Všechno vypadá dobře, ale cítíte se na hraně. Praktik NLP by za pár okamžiků mohl zjistit, jak vytváříte tento napjatý stav. Jde o to, jak komunikujete sami se sebou uvnitř.

Rozdělení vnitřní komunikace NLP

Vnitřní komunikace je tvořena obrazy, zvuky a pocity (model VAK) . Zjistit, co vám dává napjaté pocity, je třeba zjistit, které obrazy a zvuky jsou spojeny s napjatým pocitem. Když obrátíte svou pozornost dovnitř a budete hledat to, co vidíte a slyšíte uvnitř, možná zjistíte, že si představujete věci o večeři:

• Když přicházejí hosté, vidíte svůj dům celý chaotický.
• Vnitřní hlas, který říká: „Budou nenávidět vaši večeři.“
• Na tvářích se jim zdá, že se jim při jídle znechucuje.
• Sedíte sám ve svém domě, protože se nikdo neukázal.

A tak dále. Jde o to: Pravděpodobně jste si to nebyli vědomě vědomi všech vnitřních komunikačních kanálů. Pokud máte z večeře pocit napětí, pravděpodobně si představujete, jak špatně by to mohlo jít, a reagujete na tuto nevědomou obraznost a zvuk. Napjaté pocity jsou zrcadlem ostatních kanálů.

To je důvod, proč Neuro-lingvistické programování tvrdí, že lidé nejsou zlomení. Prostě reagujeme na vnitřní komunikaci, ať už si to uvědomujeme nebo ne. Takže, pokud si představujete špatné věci, děje se na vaší večeři, jdeš g cítit napětí. Pracujete perfektně.

Když si uvědomíte, jak dokonale vytváříte myšlení, které nechcete, můžete to změnit. Neuro-lingvistické programování nabízí rozsáhlou knihovnu metod, jak změnit naše myšlení, jakmile jej identifikujeme. Transformace vnitřní komunikace tak, abyste se cítili lépe, je programovým aspektem NLP.

NLP Research and Recognition Project

NLP Research and Recognition Project, založený klinickým psychologem Frankem Bourkem, PhD , je nezisková organizace vytvořená za účelem rozšíření klinického zkoumání neurolingvistického programování.

Bourke získal doktorát z klinické psychologie na Psychiatrickém ústavu v Londýně a klinicky používá NLP od počátkem 70. let.

Po útocích z 11. září 2001 v roce 2001 navrhl a provedl Dr. Bourke rehabilitační plán pro 800 přeživších budov Světového obchodního centra. Zjistil, že je schopen změnit příznaky PTSD (trauma) protokolem odvozeným od NLP rychleji a efektivněji než jinými protokoly.

Na základě této zkušenosti založil Bourke projekt NLP Research and Recognition „pro rozvoj vědy o neuro-lingvistickém programování a vylepšení výzkumu na vědeckou úroveň nezbytnou pro širší implementaci.“

Častá otázka mezi těmi, kteří hledají školení v neurolingvistickém programování, je: „Existuje nějaký výzkum, který by podpořil NLP?“ Odpověď zní rozhodně ano. Výsledky, které odborníci NLP zažívají po celá desetiletí, jsou nyní kodifikovány do klinického výzkumu.

Historie a počátky neurolingvistického programování (NLP)

Ačkoli Jon Grinder a Richard Bandler často dostávají nejvíce zásluhy za vznik neurolingvistického programování byla NLP ve skutečnosti založena skupinou lidí, kteří důsledně přispívali. Do této skupiny patří Grinder a Bandler, stejně jako Frank Pucelik, Robert Dilts, Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon a další.

Na Kalifornské univerzitě v Santa Cruz počátkem 70. let se tato osvícená skupina vydala objevit specifické komunikační vzorce, které umožnily vynikajícím psychoterapeutům – včetně Miltona Ericksona (slavný psychiatr / hypnoterapeut), Virginie Satirové (zakladatelka Family Systems Therapy) a Fritze Perlse (zakladatele Gestalt Therapy) dosáhnout u svých klientů neobvyklých výsledků.

Přímým pozorováním a analýzou videokazet byli schopni prolomit efektivní vzorce komunikace těchto praktiků a naučit je ostatní.

Proces používaný k objevení kouzla v transformativní komunikaci se nazýval modelování. Mnoho lidí považuje modelování za srdce a duši neurolingvistického programování. Když víte, jak vytvářet modely na základě odborných znalostí ostatních, můžete se naučit a naučit jakoukoli novou dovednost v její základní podobě.

Populární techniky NLP Predikáty

Jejich prvním objevem bylo, že Satir se shodovala s jejími predikáty (slovesa, příslovce a adjektiva k jejich predikátům, aniž by o tom věděla. Někteří klienti používají hlavně vizuální predikáty, zatímco jiní používají sluchové nebo kinestetické predikáty. To vedlo k tvrzení, že pro každou osobu jeden smyslů (vidění, slyšení nebo cítění) je vysoce ceněn a odráží se ve slovech, která vybírá.

Když Satir spojil svá slova s predikáty, které její klienti použili, klienti ocenili, že Satir porozuměla jim. Tím se vytvořil vztah, díky kterému byly její zásahy přijatelnější.

Podněty pro přístup k oku

Dále Grinder a Bandler objevili podněty pro přístup k oku, což jsou pohyby očí, mohou naznačovat, zda jeden používá obrázky, slova a zvuky nebo pocity n přemýšlet, pamatovat si nebo se učit.

Například, když se pravák podívá vzhůru doleva, pravděpodobně si pamatuje vizuální obrazy.

Následně Grinder a Bandler po studiu Miltona Ericksona zpřesnili jazykové znalosti vzorce používané terapeuty k účinnému ovlivňování chování lidí.

Toto jsou čtyři pilíře (základy) neurolingvistického programování:

Rapport

NLP poskytuje důležitý dar k budování vztahů s ostatními lidmi. Program Rapport lze popsat jako rychlé spojení s ostatními. Vytváření vztahů vytváří důvěru ostatních.Program Rapport lze rychle vytvořit pochopením předvoleb modality, přístupem k očím a predikátům.

Senzorické povědomí

Někdy, když vstoupíte do něčí domácnosti, zjistíte, že barvy, vůně a zvuky se nepatrně liší od vašich. Neuro-lingvistické programování vám umožní všimnout si, že váš svět je mnohem bohatší, když zcela záměrně věnujete pozornost svým smyslům.

Výsledek myšlení

Výsledkem je váš cíl něco udělat. Výsledek souvisí s přemýšlením o tom, co chcete, na rozdíl od uvíznutí v negativním způsobu myšlení. Principy výsledkového přístupu mohou pomoci činit nejlepší rozhodnutí a volby.

Flexibilita v chování

Flexibilita v chování znamená, že budete moci dělat něco jinak, pokud způsob, jakým to právě děláte, není nefunguje. Být flexibilní je klíčovým aspektem procvičování NLP. Učení NLP vám pomůže najít nové perspektivy a vybudovat tyto návyky ve vašem repertoáru.

Neuro-lingvistické programovací školení

Mezi hlavní důvody, proč může osoba absolvovat školení NLP, patří:

• Buďte silným a inspirativním komunikátorem.
• Umíte číst neverbální podněty.
• Zvyšte své podvědomí a smyslové vnímání.
• Ovládněte své myšlení a emoce a ovládejte je.
• Zmírněte obavy a fóbie.
• Motivujte a zmocněte se.
• Rozvíjejte hloubku v osobních a obchodních vztazích.
• Dosáhněte úspěchu a úspěchu
• Odstraňte nežádoucí chování u sebe i ostatních
• Efektivně komunikujte a získávejte informace od ostatních

Úrovně školení NLP

Existuje mnoho organizací, které dohlížejí, organizují a často akreditují školicí střediska. Všechny organizace souhlasí s následujícími úrovněmi školení NLP, které lze nalézt v mnoha školicích střediscích NLP. To však neznamená, že lze přejít z výcvikového střediska do výcvikového střediska v naději, že získá další úroveň výcviku. Školicí střediska často nechávají své kurzy navazovat na obsah předchozího kurzu.

Proto je nejlepší se před zahájením cesty buď zavázat k absolvování veškerého tréninku v jednom centru, nebo se zkontrolovat u školicích středisek.

• Praktik NLP
• Hlavní praktikující NLP
• trenér NLP
• A nejnovější úroveň pověření NLP je NLP Coach (NCC)

✅ Mohlo by vás také bavit: Jaký rozdíl ve vašem životě NLP udělá?

Druhy školení NLP

Výcvik v neurolingvistickém programování byl původně prováděn v živém skupinovém prostředí. Předpokládalo se, že NLP je třeba naučit osobně, aby tomu bylo skutečně porozuměno. V průběhu let a s rozvojem internetu se však online školení stalo populárnějším a přijímáno jako efektivní styl školení.

Některá centra navíc nabízejí kombinaci online a soukromých školení. Online školení má mnoho výhod, jako je schopnost naučit se materiál a procvičovat ho ve svém každodenním životě, než přejdete k novým materiálům a technikám.

Nicméně, stejně jako u každého neurolingvistického programování nebo školení NLP, musí odpovídat vašemu osobnímu stylu a potřebám. Při hodnocení toho, co je pro vás to pravé, byste měli vzít v úvahu:

• Kvalita vyučovaného materiálu
• jejich filozofie a zaměření
• finanční dostupnost
• Čas potřebný k absolvování školení
• Důvěryhodnost školicího centra a zaměstnanců
• Akreditace a potvrzení
• Podpora během a po absolvování školení

Nezapomeňte položit tolik otázek, kolik potřebujete, abyste zjistili, zda školicí středisko NLP splňuje vaše kritéria.

iNLP Center

Centrum iNLP nabízí komplexní program NLP Practitioner, Master Practitioner a Trainer, stejně jako školení Life Coach, které připraví studenta na práci jako trenér, trenér nebo jednoduše na zlepšení současné kariéry. Podívejte se: Je učení NLP Online pro mě to pravé?