Stejně jako cokoli nového, i kojení vyžaduje praxi. Ale nebude to dlouho trvat, než vám připadá jako druhá přirozenost. Mezitím zde uvádíme některé techniky kojení, pomocí kterých můžete položit své dítě a pomoci mu přichytit se a začít kojit.

Témata zahrnutá zde:

• Příprava na krmení
• Dosažení dobrého držení kojení
• Dosažení dobrého přisátí

PŘIPRAVENO K Dojčení

Věděli jste, že se děti rodí s reflexy krmení, které jim mohou pomoci dostat se k prsu a samy se zachytit? Ve skutečnosti, když se matkám a dětem udržuje kůže na kůži během první hodiny nebo dvou po narození, většina zdravých dětí projevuje toto instinktivní chování tím, že se pomalu tlačí nahoru k prsu, otevírá ústa, sklouzává jazykem a sama se drží nebo jen s malým vedením. Zde je několik způsobů, jak se připravit před kojením dítěte.

1. Budujte komunitu podpory kojení.

V mnoha kulturách ženy vyrůstají a sledují kojení dalších žen. Nová matka má tedy tuto zkušenost a již zabudovaný systém podpory. Pokud jste tuto zkušenost neměli, jako většina z nás, navštěvujte třídu kojení a najděte ve vaší oblasti místní podpůrnou skupinu pro kojení, která vám pomůže připravit se. Kromě toho si zde můžete prohlédnout naše vzdělávací video o kojení.

2. Pozorujte a začněte se učit dětským instinktům a vodítkům pro hlad.

• Hned po narození dítěte ji nechte ležet na kůži na hrudi, dokud poprvé kojí.
• Naučte se identifikovat raná znamení hladu svého dítěte, protože je nejlepší začít kojit s klidným, tichým a bdělým dítětem. Některá raná znamení hladu zahrnují:
  • zakořenění (pohybování hlavou ze strany na stranu s otevřenými ústy, když se dotkne její tváře);
  • vyplazování jazyka;
  • Sání jejích rukou.
• Pokud vaše dítě pláče, nenuťte ji kojit. Nejprve uklidněte své dítě tím, že ji budete držet, houpat se, chodit nebo jí houpat.

3. Pomozte svým prsou vytvářet mléko

• Kojte nebo pumpujte do jedné hodiny po narození dítěte.
• Kojte nebo pumpujte 8-10krát každých 24 hodin, přibližně každé 3 hodiny.
• Masírujte a jemně vytlačte prsa před a během kojení nebo odsávání.
• Pokud odsáváte, poté na několik minut rukou expresně pomačkejte.

4. Mějte po ruce nějaké polštáře, ručníky a možná podpůrnou židli pro pohodlí a pohodlí vašeho dítěte během krmení.

• Pokud ležíte a kojíte, můžete použít ručník nebo přikrývku na podporu dítěte. zpět.
• Pokud při kojení sedíte ve vzpřímené poloze, můžete si položit polštáře za záda (nemyslete jen vodorovně, svisle je to také skvělé) a pod paže, abyste si během kojení odpočinuli a byli v pohodlí . Mějte v dosahu srolovanou osušku nebo dětskou přikrývku. Položte dítě na polštář po boku nebo před sebe (podle polohy, kterou používáte), aby bylo dítě na úrovni prsou.
• Pokud kojíte ve vzpřímené poloze, najděte sedadlo s dobrou opěrou zad. Vyzkoušejte také podnožku pro další podporu.

DOSAHOVÁNÍ KOMFORTNÍ POLOHY PRO DESTIČKOVÁNÍ

Zjištění nejpohodlnější a nejúčinnější polohy kojení pro vás i vaše dítě může chvíli trvat. dítě. Co by mohlo fungovat pro jednu matku a dítě, nemusí fungovat dobře pro druhou. Dělejte to, co je pro vás dobré a kdykoli můžete, kojte kůži na kůži. Tady je několik běžně používaných pozic pro kojení, které můžete vyzkoušet.

Běžně používané pozice pro kojení

• Kojení v lehátku
  • poloha v klidu nebo v poloze naklonění
  • poloha vleže do strany
• kojení vzpřímená
  • pozice fotbalu
  • kolébka
  • kolébka

Ve všech polohách kojení zkontrolujte následující:

• Hlava, ramena a boky vašeho dítěte jsou v linie, není zkroucená ani otočená.
• Je otočena přímo k prsu, není třeba otáčet hlavou.
• Její tělo je přitlačené k vašemu, nohy, spodní část a ramena jsou vtažena těsně (bez mezer).
• Její hlava se může trochu naklonit dozadu a nejdříve přijde k bradě prsou.

DESTINAČNÍ LÍŽENÍ, KTERÉ LÍŽÍ POZICE

Polohování nebo ležmo

Doporučeno pro: zahájení kojení

1. Opřete se s dobrou podporou krku, ramen, paží a zad a boky dopředu, jak se máš na lehátku.
2. Umístěte břicho svého dítěte na břicho s hlavičkou mezi odhalenými prsy. Když vaše hladové dítě cítí vaše tělo proti bradě, trupu, nohám a chodidlům, spustí se to krmné reflexy.Když se její brada dotkne vašeho těla, otevře se jí ústa a začne hledat prsa. Podle potřeby upravte polohu svého těla, abyste mohli dýchat.
3. Děti mohou jít na prsa z mnoha úhlů. Vaše dítě může ležet břicho pod prsy rovně nebo pod úhlem. Po císařském porodu zkuste jiné úhly, aby vaše dítě nespočívalo na vašem hojivém řezu.

Pozice v poloze vleže

Doporučeno pro: když si máma chce odpočinout nebo kvůli bolesti při porodu.

1. Lehněte si bokem k dítěti s jedním polštářem pod hlavou a druhým za zády. Mějte na dosah ruky svinutý ručník nebo dětskou přikrývku.
2. Položte své dítě na bok, čelem k vám, s bradavkou v úrovni nosu.
3. Vytáhněte nohy a zdola zblízka. Nakloňte se zpět na polštář za sebou, dokud se vaše bradavka nezvedne z postele na úroveň úst vašeho dítěte.
4. Když vaše dítě otevře ústa dokořán, rychle se posune směrem k prsu. Zároveň jemně zatlačte dlaň mezi její lopatky, abyste jí pomohli hluboce zapadnout.
5. Zakryjte si ručník nebo přikrývku za jejími zády a nechejte její hlavu volně nakloněnou dozadu.
6. Některé matky mají rádi hlavu svého dítěte položenou na paži. Jiní dávají přednost hlavě dítěte na posteli.

POSILOVÁNÍ PRAVÝCH POLOH

Fotbal Poloha

Doporučeno pro: kojící dvojčata, řez C

1. Položte si polštář na bok na stranu, ze které budete kojit. S paží kolem dítěte položte ruku na polštář a nakloňte dítě směrem k sobě. Její tvář by měla být blízko vašeho prsu a chodidla by měla směřovat k vašim zádům.
2. Paže na stejné straně jako prsa, ze které ji budete krmit, by měla být za vaším dítětem, které ji podporuje. Například pravou paži, pokud ji kojíte z pravého prsu.
3. Rukou vytvořte tvar písmene C roztažením palce a ukazováčku od sebe. Podepřete krk / hlavu vašeho dítěte v pavučině vaší ruky (mezi palcem a ukazováčkem) tak, aby byla její hlavička trochu nakloněna dozadu. Brada by se nikdy neměla dotýkat její hrudi (díky tomu se její jazyk a čelist dostanou do špatné polohy, aby byla zajištěna dobrá západka).
4. Přiveďte své dítě k sobě.
5. ruka, udělejte tvar C a jemně si podepřete prsa, lehce ji stlačíte, jako byste drželi sendvič. Ujistěte se, že vaše prsty jsou rovnoběžné (ve stejném směru) s rty vašeho dítěte. Držte prsty mimo dvorce. To pomůže vašemu dítěti získat hlubokou západku.
6. Umístěte bradavku mezi horní ret a nos dítěte, čímž se spustí zakořenění dítěte. Když se vaše dítě otevírá doširoka, dlaní ruky jemně zatlačte mezi lopatky a přiblížte ji. Tento pohyb pomůže její hlavě naklonit se zpět do správné polohy, aby se bradou zachytila směrem k prsu a nosem mírně od prsou.
7. Může být užitečné umístit srolovaný ručník nebo dětská deka pod zápěstí (držení dítěte) pro další podporu.

Poloha napříč kolébkou

Doporučeno pro: Pomáhá vést hlavu dítěte k prsou pro hlubokou západku, pomáhá při přechodu na pokročilejší držení kolébky.

1. Položte si do klína polštář a položte dítě bokem k sobě s rukou kolem dítěte. Její ucho, ramena a kyčle by se měly dotýkat polštáře v řadě.
2. Paže, naproti straně, na kterou budete kojit, by měla být za dítětem. Například levou paži, pokud ji kojíte z pravého prsu.
3. Rukou si vytvořte tvar písmene C roztažením palce a ukazováčku od sebe. Podepřete krk / hlavu vašeho dítěte v pavučině vaší ruky (mezi palcem a ukazováčkem) tak, aby byla její hlavička trochu nakloněna dozadu. Brada by se nikdy neměla dotýkat její hrudi (tím se jazyk a čelist dostanou do špatné polohy, aby došlo k dobré západce).
4. Přiveďte své dítě k sobě.
5. ruka, udělejte tvar C a jemně si podepřete prsa, lehce ji stlačíte, jako byste drželi sendvič. Ujistěte se, že jsou vaše prsty ve stejném směru jako rty vašeho dítěte. Držte prsty mimo dvorce. To pomůže vašemu dítěti získat hlubokou západku.
6. Umístěte bradavku mezi horní ret a nos dítěte, čímž se spustí zakořenění dítěte. Když se vaše dítě otevírá doširoka, dlaní ruky jemně zatlačte mezi lopatky a přiblížte ji. Tento pohyb pomůže její hlavě naklonit se dozadu do správné polohy, aby se zachytila bradou směrem k prsu a nosem mírně od prsu.

Poloha kolébky

Doporučeno pro: jakmile dobře kojíte vy i vaše dítě společně

1. Položte si do klína polštář a položte miminko do strany a paži kolem dítěte. Její ucho, ramena a kyčle by se měly dotýkat polštáře v jedné linii.
2. Paže, na stejné straně jako prsa, ze které ji budete krmit, by měla být za vaším dítětem, které ji podporuje. Například vaše pravá paže, pokud ji kojíte ze pravého prsu.
3. Hlava / krk vám bude spočívat v lokti. Brada by se nikdy neměla dotýkat její hrudi (tím se jazyk a čelist dostanou do špatné polohy, aby došlo k dobré západce).
4. Přiveďte své dítě k sobě.
5. ruka, udělejte tvar C a jemně si podepřete prsa, lehce ji stlačíte, jako byste drželi sendvič. Ujistěte se, že jsou vaše prsty ve stejném směru jako rty vašeho dítěte. Držte prsty mimo dvorce. To pomůže vašemu dítěti získat hlubokou západku.
6. Umístěte bradavku mezi horní ret a nos dítěte, čímž se spustí zakořenění dítěte. Pohybujte dítětem rychle směrem k prsu a hluboce se zaklapněte. S hlavou dítěte položenou v lokti se její hlava nakloní dozadu do správné polohy, aby se zachytila bradou směrem k prsu a nosem mírně od prsou.

DOSAŽENÍ DOBRÉHO ZÁPASU

Proč je důležitá „dobrá západka“?

Vaše pohodlí při kojení může záviset na tom, kde vaše bradavka přistane v ústech vašeho dítěte. A to záleží na tom, jak hluboko vaše dítě bere prsa nebo se drží. Abyste tomu lépe porozuměli, nahmatejte si ústa jazykem nebo prstem. Za zuby a hřebeny můžete cítit, že střecha je tvrdá. Když vaše bradavka tlačí na tuto tvrdou oblast v ústech vašeho dítěte, může to bolet.

Jak mohu pomoci svému dítěti hluboce zapadnout?

V klidových polohách gravitace pomáhá bradavce dosáhnout komfortní zóny. V jiných pozicích možná budete muset tvrději pracovat, abyste pomohli vašemu dítěti hluboce zapadnout. Když vedete své dítě k hlubokému zajištění:

• Zaveďte tělo dítěte jemně do bradavky mezi horním rtem dítěte a nosem a hlavičkou trochu zakloněnou dozadu (vyvarujte se tlačení na zadní část hlavy) ).
• Pokud chcete, ručně si promíchejte kapku nebo dvě mleziva nebo mateřského mléka, ale není to nutné.
• Když vaše dítě otevře ústa opravdu široká zívnutí) přiveďte své dítě k sobě, nejprve bradu. Dlaní, která ji podepírá, můžete jemně tlačit mezi ramena dítěte. Když ji vedete tímto způsobem, bradavka směřuje nahoru, k měkčí části střechy úst vašeho dítěte – komfortní zóně.

Toto poslední jemné zatlačení pomáhá bradavce dosáhnout správného místa. Kojení má tendenci se cítit lépe, když se vaše dítě asymetricky přichytí, takže větší část dvorce (tmavá část kolem bradavky) pod bradavkou má v ústech než na bradavce.

Jaké jsou známky dobré západky?

• Během kojení cítíte tahání, ale žádné bolesti, tření nebo štípání.
• Dolní ret vašeho dítěte je vyvalený.
• Vaše dítě má nějaké vaší dvorce v ústech.
• Brada vašeho dítěte se dotýká vašeho prsu a mezi nosem a vašimi prsy je malá mezera.

Nějaké nepohodlí první nebo dvě minuty kojení, když se vaše dítě zasekne, může být v prvních týdnech normální. Pokud kojení bolí, vyhledejte ihned pomoc od laktační poradkyně (IBCLC) s osvědčením. Čím dříve získáte pomoc, tím lépe.

Co jiného mohu dělat, když mám stále potíže s kojením?

Pokud má vaše dítě potíže s uchopením prsu, může pomoci tvarování prsu. Chcete-li to provést, ujistěte se, že palec a prsty běží stejným směrem jako rty dítěte (představte si palec nebo prst jako knírek vašeho dítěte). Držte jí prsty, aby jí nestály v cestě. Komprese prsu pomůže, aby se podobala tvaru sendviče a byla o něco snazší uchopit. Vaše prsty vytvoří tvar C nebo U v závislosti na poloze vašeho dítěte.

Další informace o dosažení dobrého stavu západka, přečtěte si náš článek o snižování bolesti při kojení.

Toto jsou obecné informace a nenahrazují rady vašeho poskytovatele zdravotní péče. Pokud máte problém, který nemůžete rychle vyřešit, okamžitě vyhledejte pomoc. Každé dítě je jiné. V případě pochybností kontaktujte svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče.

Chcete-li se dozvědět více o odsávání a kojení, podívejte se na tyto články:

• Průvodce odsáváním prsou: Kdy a jak dlouho odsávat
• Snižování bolesti při kojení začíná hlubokou západkou
• Výhody kojení
• Problémy a řešení kojení