NLP eller neurolingvistisk programmering är så perfekt att de flesta önskar att de hade lärt sig det i grundskolan. I slutet av den här artikeln kan du komma överens!

Vad är neurolingvistisk programmering (NLP)?

Neurolingistisk programmering är en uppsättning färdigheter som avslöjar vilken typ av kommunikation som betyder mest – på insidan och utsidan.

För många är det tydligt att erbjuda en definition genom att visa vad vi menar med orden neuro, språklig och programmering. Nu går du:

Neuro: Hänvisar till sinnet eller hjärnan, särskilt om hur sinnestillstånd (och kropp) påverkar kommunikation och beteende. NLP lär ut ett strukturellt sätt att betrakta sinnes- och kroppstillstånd, utveckla mentala kartor som visar hur saker händer och hur man ändrar kurs.

Språklig: Det betyder att våra sinnes- och kroppstillstånd avslöjas i vårt språk och inte muntlig kommunikation. Språket är det verktyg vi använder för att få tillgång till sinnets inre arbete. Neurospråkiga programmeringsspråksmönster lär oss hur vi får åtkomst till omedveten information som annars skulle förbli vag och omöjlig.

Programmering: Detta hänvisar till förmågan att förändra vårt sinne och kroppstillstånd. Du har hört begreppet leva på autopilot, eller hur? För någon utbildad skulle detta innebära att du lever enligt din programmering, som består av vanliga tankar, känslor, reaktioner, övertygelser och traditioner.

Någon som är utbildad i neurospråkig programmering vet hur sådana program är strukturerade i sinnet och hur man får åtkomst till dem genom konversation så att föråldrade program och autopilotbeteenden kan ändras.

Hur fungerar NLP?

Under samtal fixar de flesta ord. Vad menar den här personen och vad ska jag säga i gengäld? Det har länge fastställts att ord är den minst meningsfulla aspekten av kommunikation, och förmedlar bara 7% av betydelsen (Mehrabian, 1972).

Till exempel när någon säger till dig att de är villiga att hjälpa dig att organisera ett socialt samlas, men deras röst är platt och deras ansiktsuttryck ser ut som om du bara bjöd in dem till en kväll med elchocktorter … det är uppenbart att något annat händer. Deras ord sa JA, men den icke-verbala kommunikationen – de andra 93% – sa NÅGOT ANNAN.

Vad är neurospråkig programmering? De andra 93% av kommunikationen. Det är ett system för att förstå och använda den typ av kommunikation som verkligen betyder något. Behärskar icke-verbal kommunikation och du blir en kommunikationsmästare!

Men här är något ännu mer intressant:

De flesta människor inser inte att kommunikation består av så mycket mer än interaktioner mellan människor. Det finns en hel värld av kommunikation inom ditt sinne och kropp. Det inre livet – din inställning, attityd och känslor – är en aktiv form av kommunikation.

Inre kommunikation är en stark kostym för neurolingvistisk programmering, som ursprungligen var känd som studiet av strukturen av subjektiv upplevelse . Detta är ett snyggt sätt att säga att NLP bryter ner vad som händer mellan dina öron så att du kan göra något konstruktivt med det. Här är en försmak på hur det fungerar.

Låt oss säga att du har vänner till middag och att du känner dig extra spänd. Du är inte säker på varför. Allt verkar bra, men du känner dig på väg. En NLP-utövare kunde räkna ut hur du skapar detta spända tillstånd på några ögonblick. Det handlar om hur du kommunicerar med dig själv på insidan.

NLP-uppdelningen av inre kommunikation

Inre kommunikation består av bilder, ljud och känslor (VAK-modellen) . Att ta reda på vad som ger dig spända känslor är en fråga om att upptäcka vilka bilder och ljud som passar den spända känslan. När du riktar din uppmärksamhet inåt och letar efter vad du ser och hör på insidan kan du upptäcka att du föreställer dig saker om middagen:

• Du ser ditt hus allt rörigt när gästerna anländer.
• En inre röst som säger, ”De kommer att hata din middag.”
• Ser avsky på deras ansikten när de äter.
• Du sitter ensam i ditt hus eftersom ingen dök upp.

Och så vidare. Poängen är: Du var nog inte medvetet medveten av alla inre kommunikationskanaler. Om du känner dig spänd för middagen, föreställer du dig troligtvis hur illa det kan gå och svarar på detta omedvetna bilder och ljud. De spända känslorna är en spegel av de andra kanalerna.

Det är därför Neuro-Linguistic Programming hävdar att människor inte är trasiga. Vi svarar helt enkelt på inre kommunikation, oavsett om vi är medvetna om det eller inte. Så om du föreställer dig dåliga saker, som händer vid ditt middagsfest du går g att känna sig spänd. Du arbetar perfekt.

När du blir medveten om hur du skapar ett tänkesätt som du inte vill kan du ändra det. Neuro-Linguistic Programming erbjuder ett stort bibliotek med metoder för att ändra vårt tänkesätt när vi identifierar det. Att transformera den inre kommunikationen så att du mår bättre är NLP: s programmeringsaspekt.

NLP Research and Recognition Project

NLP Research and Recognition Project, grundat av klinisk psykolog Frank Bourke, doktor , är en ideell organisation som skapats för att utöka den kliniska undersökningen av neurolingvistisk programmering.

Bourke fick sin doktorsexamen i klinisk psykologi vid Institute of Psychiatry i London och har använt NLP kliniskt sedan tidigt på 1970-talet.

Efter attackerna 9-11 2001 utformade och genomförde Dr Bourke en rehabiliteringsplan för 800 överlevande från World Trade Center. Han upptäckte att han kunde ändra symtomen på PTSD (trauma) med ett NLP-härledt protokoll snabbare och mer effektivt än med andra protokoll.

Som ett resultat av denna erfarenhet grundade Bourke projektet NLP Research and Recognition ”för att främja vetenskapen om neurolingvistisk programmering och föra forskningen till en vetenskaplig standard som är nödvändig för ett mer omfattande genomförande.”

En vanlig fråga bland dem som söker utbildning i neurospråkig programmering är: ”Finns det någon forskning som stöder NLP?” Svaret är ett rungande ja. Resultaten som NLP-utövare har upplevt i årtionden kodas nu till klinisk forskning.

Historia och ursprung för neurolingvistisk programmering (NLP)

Även om Jon Grinder och Richard Bandler ofta får mest NLP grundades av en grupp människor som gav konsekvent bidrag. Denna grupp inkluderar Grinder och Bandler samt Frank Pucelik, Robert Dilts, Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon och andra.

Vid University of California, Santa Cruz i början av 1970-talet, startade denna upplysta grupp att upptäcka de specifika kommunikationsmönstren som gjorde det möjligt för enastående psykoterapeuter – inklusive Milton Erickson (berömd psykiater / hypnoterapeut), Virginia Satir (grundare av Family Systems Therapy) och Fritz Perls (grundare av Gestalt Therapy) för att uppnå ovanliga resultat med sina kunder.

Genom direkt observation och videobandanalyser kunde de bryta ner dessa utövares effektiva kommunikationsmönster och lära dem till andra.

Processen som används för att upptäcka magin i transformativ kommunikation kallades modellering. Många anser att modellering är hjärtat och själen i neurolingvistisk programmering. När du vet hur du skapar modeller baserade på andras expertis kan du lära dig och lära ut alla nya färdigheter i dess väsentliga form.

Populära NLP-tekniker förutsäger

Deras första upptäckt var att Satir matchade sina predikat (verb, adverb och adjektiv till de av hennes klienter utan att vara medvetna om att göra det. Vissa klienter skulle använda visuella predikat främst, medan andra använde auditiva eller kinestetiska predikat. Detta ledde till förslaget att för alla personer, en av sinnena (att se, höra eller känna) värderas mer och återspeglas i de ord som han eller hon väljer.

När Satir matchade sina ord med de predikat som hennes klienter använde, uppskattade klienterna att Satir förstod dem. Detta skapade rapport, vilket gjorde hennes ingripanden mer acceptabla.

Eye Accessing Cues

Därefter upptäckte Grinder och Bandler ögonåtkomliga ledtrådar som är ögonrörelser, kan indikera om man använder bilder, ord och ljud eller känslor whe n tänka, komma ihåg eller lära sig.

Till exempel när en högerhänt person tittar upp åt vänster kommer han antagligen ihåg visuella bilder.

Därefter förfinade Grinder och Bandler, efter att ha studerat Milton Erickson, det språkliga mönster som används av terapeuter för att effektivt påverka människors beteende.

Det här är de fyra pelarna (grunden) i den neurolingvistiska programmeringen:

Rapport

NLP ger en viktig gåva för att bygga relationer med andra människor. Rapport kan beskrivas som att man snabbt ansluter till andra. Att skapa rapport skapar förtroende från andra.Rapport kan byggas snabbt genom att förstå modalitetspreferenser, ögonåtkomsttrådar och predikat.

Sensorisk medvetenhet

Ibland när du går in i någons hem märker du att färgerna, luktar och låter är subtilt helt annorlunda än din. Neurospråklig programmering gör att du kan märka att din värld är mycket rikare när du medvetet uppmärksammar dina sinnen helt.

Resultattänkande

Ett resultat är ditt mål för att göra något. Resultat kopplas till att tänka på vad du vill, i motsats till att fastna i ett negativt sätt att tänka. Principerna för utfallsmetoden kan hjälpa till att fatta de bästa besluten och valen.

Beteendemässig flexibilitet

Beteendemässig flexibilitet innebär att du kan göra något annorlunda om du inte gör det just nu. fungerar inte. Att vara flexibel är en viktig aspekt av att träna NLP. Att lära sig NLP hjälper dig att hitta nya perspektiv och att bygga in dessa vanor i din repertoar.

Neurospråkig programmeringsträning

De främsta anledningarna till att en person kan ta en NLP-utbildning är att:

• Var en kraftfull och inspirerande kommunikatör
• Var skicklig på att läsa icke-verbala ledtrådar
• Öka din undermedvetna och sensoriska medvetenhet
• Behärska och ha kontroll över dina tankar och känslor
• Lindra rädsla och fobier
• Motivera och ge kraft
• Utveckla djupet i personliga och affärsrelationer
• Uppnå framgång och prestation
• Åtgärda oönskade beteenden hos dig själv och andra
• Kommunicera effektivt och få information från andra

Nivåer av NLP-utbildning

Det finns många organisationer som övervakar, organiserar och ackrediterar ofta utbildningscentra. Alla organisationer accepterar följande nivåer av NLP-utbildning, som finns på många NLP-utbildningscenter. Detta betyder dock inte att man kan flytta från träningscenter till träningscenter i hopp om att få nästa träningsnivå. Ofta har utbildningscentra sina kurser baserade på det tidigare kursinnehållet.

Därför är det bäst att antingen förbinda sig att ta all din utbildning på ett centrum eller kontrollera med träningscentren innan du börjar din resa.

• NLP Practitioner
• NLP Master Practitioner
• NLP Trainer
• Och den senaste referensnivån för NLP är NLP Coach (NCC)

✅ Du kanske också gillar: Vilken skillnad kommer NLP att göra i ditt liv?

Typer av NLP-utbildning

Träning i neurospråkig programmering genomfördes ursprungligen i live-gruppinställningar. Man trodde att NLP behövde läras personligen för att verkligen bli förstått. Men genom åren och med utvecklingen av internet har online-utbildning blivit mer populär och accepterad som en effektiv träningsstil.

Dessutom erbjuder vissa centra en blandning av utbildning online och privat. Det finns många fördelar med onlineträning som förmågan att lära sig materialet och öva det i ditt dagliga liv innan du går vidare till nytt material och tekniker.

Men som med all neurolingvistisk programmering eller NLP-utbildning, den måste passa din personliga stil och dina behov. Saker du bör tänka på när du utvärderar vilken utbildning som är rätt för dig är:

• Kvaliteten på det undervisade materialet
• Deras filosofi och fokus
• Ekonomisk överkomlighet
• Tidsåtgång för att genomföra utbildningen
• Utbildningscentrumets och personalens trovärdighet
• Ackreditering och godkännanden
• Stöd under och efter din utbildning

Se till att ställa så många frågor som behövs för att ta reda på om NLP-utbildningscentret uppfyller dina kriterier.

iNLP Center

iNLP Center erbjuder ett omfattande NLP Practitioner, Master Practitioner och Trainer-program samt Life Coach-utbildning som förbereder en student för arbete som coach, tränare eller för att helt enkelt förbättra en aktuell karriär. Kolla in: Är Learning NLP Online rätt för mig?