NLP lub programowanie neurolingwistyczne jest tak trafione, że większość ludzi żałuje, że nie nauczyła się go w szkole podstawowej. Do końca tego artykułu możesz się zgodzić!

Co to jest programowanie neurolingwistyczne (NLP)?

Programowanie neurolingwistyczne to zestaw umiejętności, które ujawniają rodzaj komunikacji, który ma największe znaczenie – wewnątrz i na zewnątrz.

Dla wielu wyjaśnieniem jest przedstawienie definicji poprzez pokazanie, co rozumiemy przez słowa neuro, lingwistyczny i programowanie. Proszę bardzo:

Neuro: odnosi się do umysłu lub mózgu, szczególnie w odniesieniu do tego, jak stany umysłu (i ciała) wpływają na komunikację i zachowanie. NLP uczy strukturalnego sposobu patrzenia na stany umysłu i ciała, opracowuje mapy mentalne, które pokazują, jak rzeczy się dzieją i jak zmienić kurs.

Język: Oznacza, że stany naszego umysłu i ciała są ujawniane w naszym języku, Komunikacja werbalna. Język jest narzędziem, którego używamy, aby uzyskać dostęp do wewnętrznych mechanizmów umysłu. Neurolingwistyczne wzorce języka programowania uczą nas, jak uzyskać dostęp do nieświadomych informacji, które w przeciwnym razie pozostałyby niejasne i niepoznawalne.

Programowanie: Odnosi się do zdolności do zmiany stanu umysłu i ciała. Słyszałeś termin życie na autopilocie, prawda? Dla kogoś przeszkolonego oznaczałoby to, że żyjesz zgodnie ze swoim programowaniem, na które składają się nawykowe myśli, uczucia, reakcje, przekonania i tradycje.

Ktoś przeszkolony w programowaniu neurolingwistycznym wie, jak takie programy są zbudowane w umyśle i jak uzyskać do nich dostęp poprzez rozmowę, aby można było zmienić przestarzałe programy i zachowania autopilota.

Jak działa NLP?

Podczas rozmów większość z nas skupia się na słowach. Co ta osoba ma na myśli i co mam w zamian powiedzieć? Od dawna wiadomo, że słowa są najmniej znaczącym aspektem komunikacji, ponieważ przekazują tylko 7% znaczenia (Mehrabian, 1972).

Na przykład, gdy ktoś mówi Ci, że chce pomóc Ci zorganizować społeczną gromadzą się, ale ich głos jest płaski, a wyraz twarzy wygląda tak, jakbyś zaprosił ich na wieczór tortur porażenia prądem… oczywiste jest, że dzieje się coś innego. Ich słowa mówiły TAK, ale komunikacja niewerbalna – pozostałe 93% – mówiło COŚ JESZCZE.

Co to jest programowanie neurolingwistyczne? Pozostałe 93% komunikacji. Jest to system rozumienia i używania rodzaju komunikacji, który naprawdę ma znaczenie. Opanuj komunikację niewerbalną, a zostaniesz mistrzem komunikacji!

Ale jest coś jeszcze bardziej interesującego:

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że komunikacja składa się z czegoś więcej niż interakcji między ludzie. W twoim umyśle i ciele istnieje cały świat komunikacji. Życie wewnętrzne – twój sposób myślenia, postawa i uczucia – jest aktywną formą komunikacji.

Komunikacja wewnętrzna jest mocną stroną programowania neurolingwistycznego, które pierwotnie było znane jako badanie struktury subiektywnego doświadczenia . To fantazyjny sposób powiedzenia, że NLP rozkłada to, co dzieje się między twoimi uszami, dzięki czemu możesz zrobić z nim coś konstruktywnego. Oto przedsmak tego, jak to działa.

Powiedzmy, że masz przyjaciół na kolacji i czujesz się wyjątkowo spięty. Nie wiesz, dlaczego. Wszystko wydaje się w porządku, ale czujesz się na krawędzi. Praktyk NLP może w kilka chwil dowiedzieć się, jak tworzysz ten stan napięcia. Chodzi o to, jak komunikujesz się ze sobą od wewnątrz.

Podział komunikacji wewnętrznej NLP

Komunikacja wewnętrzna składa się z obrazów, dźwięków i uczuć (model VAK) . Dowiedzenie się, co wywołuje u Ciebie napięte uczucia, to kwestia odkrycia, które obrazy i dźwięki pasują do tego napiętego uczucia. Kiedy zwrócisz swoją uwagę do wewnątrz, szukając tego, co widzisz i słyszysz w środku, możesz odkryć, że wyobrażasz sobie różne rzeczy związane z kolacją:

• Widzisz, jak przybywają goście w swoim domu.
• Wewnętrzny głos, który mówi: „Będą nienawidzić twojego obiadu”.
• Wyraz obrzydzenia na ich twarzach podczas jedzenia.
• Siedzisz sam w domu, ponieważ nikt się nie pojawił.

I tak dalej. Chodzi o to, że prawdopodobnie nie byłeś świadomy wszystkich wewnętrznych kanałów komunikacji. Jeśli czujesz napięcie w związku z kolacją, prawdopodobnie wyobrażasz sobie, jak źle to może pójść i reagować na te nieświadome obrazy i dźwięki. Napięte uczucia są odzwierciedleniem innych kanałów.

Dlatego programowanie neurolingwistyczne twierdzi, że ludzie nie są zepsute. Po prostu reagujemy na komunikację wewnętrzną, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi. Jeśli więc wyobrażasz sobie złe rzeczy, które dzieją się na twoim przyjęciu, idziesz g poczuć napięcie. Pracujesz doskonale.

Kiedy zdasz sobie sprawę, jak doskonale kreujesz sposób myślenia, którego nie chcesz, możesz go zmienić. Programowanie neurolingwistyczne oferuje ogromną bibliotekę metod zmiany naszego sposobu myślenia, gdy go zidentyfikujemy. Przekształcenie wewnętrznej komunikacji, abyś poczuł się lepiej, to programistyczny aspekt NLP.

NLP Research and Recognition Project

NLP Research and Recognition Project, założony przez psychologa klinicznego dr Franka Bourke , jest organizacją non-profit stworzoną w celu poszerzenia badań klinicznych o programowanie neurolingwistyczne.

Bourke uzyskał doktorat z psychologii klinicznej na Institute of Psychiatry w Londynie i używa NLP klinicznie od wczesne lata siedemdziesiąte.

Po atakach z 11 września 2001 roku dr Bourke zaprojektował i wdrożył plan rehabilitacji 800 ocalałych z budynków World Trade Center. Odkrył, że był w stanie zmienić objawy PTSD (uraz) za pomocą protokołu opartego na NLP szybciej i skuteczniej niż w przypadku innych protokołów.

W wyniku tego doświadczenia Bourke założył projekt NLP Research and Recognition „mający na celu rozwój nauki o programowaniu neurolingwistycznym i doprowadzenie badań do poziomu naukowego niezbędnego do ich szerszego wdrożenia”.

Typowe pytanie wśród osób poszukujących szkolenia w zakresie programowania neurolingwistycznego brzmi: „Czy są jakieś badania wspierające NLP?” Odpowiedź brzmi: tak. Wyniki, których praktykujący NLP doświadczali od dziesięcioleci, są obecnie kodyfikowane w badaniach klinicznych.

Historia i pochodzenie programowania neurolingwistycznego (NLP)

Chociaż Jon Grinder i Richard Bandler często otrzymują najwięcej zasługi dla zapoczątkowania Neuro-Linguistic Programming, NLP zostało faktycznie założone przez grupę ludzi, którzy wnieśli konsekwentny wkład. Do tej grupy należą Grinder i Bandler, a także Frank Pucelik, Robert Dilts, Judith Delozier, Leslie Cameron, David Gordon i inni.

Na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Cruz we wczesnych latach siedemdziesiątych ta oświecona grupa wyruszyła odkryć specyficzne wzorce komunikacyjne, które umożliwiły wybitnym psychoterapeutom – w tym Miltonowi Ericksonowi (słynnemu psychiatrze / hipnoterapeucie), Virginia Satir (założycielowi Family Systems Therapy) i Fritzowi Perlsowi (założycielowi Gestalt Therapy) niecodzienne rezultaty u swoich klientów.

Dzięki bezpośredniej obserwacji i analizom na taśmach wideo byli w stanie przełamać skuteczne wzorce komunikowania się tych praktykujących i nauczyć ich innych.

Proces używany do odkrywania magii transformacyjnej komunikacji nazwano modelowaniem. Wielu uważa modelowanie za serce i duszę programowania neurolingwistycznego. Kiedy wiesz, jak tworzyć modele w oparciu o wiedzę innych, możesz nauczyć się i uczyć każdej nowej umiejętności w jej podstawowej formie.

Popularne techniki NLP Predykaty

Ich pierwszym odkryciem było to, że Satir dopasowała swoje predykaty (czasowniki, przysłówki i przymiotniki do zdań swoich klientów, nie wiedząc o tym). Niektórzy klienci używali głównie predykatów wizualnych, podczas gdy inni używali predykatów słuchowych lub kinestetycznych. Doprowadziło to do wniosku, że dla każdej osoby jedna zmysłów (wzroku, słuchu lub czucia) jest bardziej ceniona i znajduje odzwierciedlenie w słowach, które wybiera.

Kiedy Satir dopasowała swoje słowa do predykatów, których użyli jej klienci, klienci docenili, że Satir zrozumieli je. Stworzyło to dobre stosunki, które sprawiły, że jej interwencje były bardziej akceptowalne.

Wskazówki dotyczące dostępu do oczu

Następnie Grinder i Bandler odkryli wskazówki dostępu do oczu, które są ruchami oczu i mogą wskazywać, czy używa się obrazów, słów i dźwięków lub uczuć whe n myślenie, zapamiętywanie lub uczenie się.

Na przykład, kiedy praworęczna osoba patrzy w lewo, prawdopodobnie przypomina sobie obrazy wizualne.

Następnie Grinder i Bandler, po przestudiowaniu Miltona Ericksona, udoskonalili język wzorce stosowane przez terapeutów do skutecznego wpływania na zachowania ludzi.

Oto cztery filary (podstawy) programowania neurolingwistycznego:

Rapport

NLP zapewnia ważny prezent do budowania relacji z innymi ludźmi. Rapport można opisać jako szybkie łączenie się z innymi. Tworzenie relacji tworzy zaufanie innych.Rapport można szybko zbudować, rozumiejąc preferencje modalności, wzrok uzyskując wskazówki i predykaty.

Świadomość sensoryczna

Czasami, gdy wchodzisz do czyjegoś domu, zauważasz, że kolory, zapachy i dźwięki są nieco inne niż twoje. Programowanie neurolingwistyczne pozwala ci zauważyć, że twój świat jest znacznie bogatszy, gdy świadomie całkowicie zwracasz uwagę na swoje zmysły.

Myślenie o wyniku

Twoim celem jest zrobienie czegoś. Wynik wiąże się z myśleniem o tym, czego chcesz, w przeciwieństwie do utknięcia w negatywnym trybie myślenia. Zasady podejścia opartego na wynikach mogą pomóc w podejmowaniu najlepszych decyzji i wyborów.

Elastyczność behawioralna

Elastyczność behawioralna oznacza możliwość zrobienia czegoś inaczej, jeśli sposób, w jaki obecnie to robisz, nie jest nie działa. Elastyczność jest kluczowym aspektem praktyki NLP. Nauka NLP pomaga znaleźć nowe perspektywy i wbudować te nawyki w swój repertuar.

Szkolenie z programowania neurolingwistycznego

Główne powody, dla których osoba może wziąć udział w treningu NLP, to:

• Bądź potężnym i inspirującym komunikatorem
• Umiejętność odczytywania wskazówek niewerbalnych
• Zwiększ swoją podświadomość i świadomość sensoryczną
• Opanuj i kontroluj swoje myślenie i emocje
• Zwalczaj lęki i fobie
• Motywuj i wzmacniaj
• Rozwijaj głębię relacji osobistych i biznesowych
• Osiągnij sukces i osiągnięcia
• Napraw niechciane zachowania u siebie i innych
• Skutecznie komunikuj się i zdobywaj informacje od innych

Poziomy szkolenia NLP

Istnieje wiele organizacji, które nadzorują, organizują i często akredytują centra szkoleniowe. Wszystkie organizacje zgadzają się na następujące poziomy szkolenia NLP, które można znaleźć w wielu centrach szkoleniowych NLP. Nie oznacza to jednak, że można przejść z ośrodka szkoleniowego do ośrodka szkoleniowego, mając nadzieję na zdobycie kolejnego poziomu szkolenia. Często ośrodki szkoleniowe opierają swoje kursy na treści poprzednich kursów.

Dlatego najlepiej jest zobowiązać się albo do odbycia całego szkolenia w jednym ośrodku, albo do sprawdzenia w ośrodkach szkoleniowych przed rozpoczęciem podróży.

• Praktyk NLP
• NLP Master Practitioner
• NLP Trainer
• Najnowszym poziomem kwalifikacji NLP jest NLP Coach (NCC)

✅ Może Ci się również spodobać: Jaka różnica uczyni NLP w Twoim życiu?

Rodzaje szkoleń NLP

Szkolenie z programowania neurolingwistycznego było pierwotnie prowadzone w grupach na żywo. Uważano, że NLP trzeba uczyć osobiście, aby naprawdę zostało zrozumiane. Jednak z biegiem lat i wraz z rozwojem internetu, szkolenia online stały się bardziej popularne i akceptowane jako skuteczny styl szkolenia.

Ponadto niektóre ośrodki oferują połączenie szkoleń online i prywatnych. Szkolenie online ma wiele zalet, takich jak możliwość nauczenia się materiału i przećwiczenia go w życiu codziennym przed przejściem do nowych materiałów i technik.

Jednak, podobnie jak w przypadku każdego szkolenia z programowania neurolingwistycznego lub NLP, musi pasować do Twojego stylu i potrzeb. Oceniając, jakie szkolenie jest dla Ciebie odpowiednie, należy wziąć pod uwagę:

• Jakość nauczanego materiału
• Ich filozofia i cel
• Przystępność finansowa
• Czas wymagany do ukończenia szkolenia
• Wiarygodność ośrodka szkoleniowego i personelu
• Akredytacja i potwierdzenia
• Wsparcie w trakcie i po treningu

Zadaj tyle pytań, ile potrzeba, aby dowiedzieć się, czy centrum szkoleniowe NLP spełnia Twoje kryteria.

iNLP Center

iNLP Center oferuje kompleksowy program NLP Practitioner, Master Practitioner i Trainer, a także szkolenie Life Coach, które przygotuje ucznia do pracy jako coach, trener lub po prostu w celu rozszerzenia dotychczasowej kariery. Sprawdź: czy nauka NLP online jest dla mnie odpowiednia?