Máte pocit, že nenávidíte svého manžela?

Hledáte radu, jak se přestat takhle cítit a získat své manželství zpět na správné cestě?

Pokud ano, musíte si nejprve připočítat, že jste tak v šoku se svými emocemi. Je těžké si to připustit.

Tato příručka vám pomůže pokročit v této situaci.

Než však půjdeme dále, je důležité tuto radu vzít na vědomí.

Zaměřte se na to, co můžete udělat pro zlepšení věcí, i na to, co může udělat váš manžel.

Toto myšlení vyžaduje hodně pokory, ale ukáže se jako nesmírně užitečné.

Ve svých dvaceti letech jsem se vždy cítil rozčilený vůči mým přítelům, protože mi nikdy nepřispívali takovou náklonností, jakou jsem hledal. Není nutné říkat, že tyto vztahy vždy skončily docela rychle.

Byl to pořád stejný vzor – a měl jsem pocit, že se to nikdy nezmění.

Dokud jsem místo soustředění veškeré viny na ně nezačal zkoumat, jak mohu být lepším partnerem.

Tehdy jsem se dozvěděl o důležité části mužské psychologie, která má obrovský dopad na to, jak muži vnímají své romantické partnery.

Nazývalo se to „Hrdinský instinkt“.

Když je spuštěn tento prvotní způsob myšlení, způsobí to, že lidská mysl zaplaví pocity zmocnění a cílevědomosti. Přirozeně se začne cítit více náklonný k ženě, která mu dává tento pocit.

Jakmile jsem se naučil, jak aktivovat tento silný psychologický spouštěč, moje vztahy se staly mnohem naplňujícími (klikněte sem a dozvíte se více o tom, jak jsem to udělal).

Opravdu věřím, že učení jak uvolnit mužský „hrdinský instinkt“ je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro zlepšení vztahu.

Průvodce níže obsahuje ještě více nápadů.

Opravdu nenávidíte svého manžela?

Bohužel je celkem zaručeno, že se budeme cítit, jako kdybychom nenáviděli naše manžely v některých bodech našeho manželství. Je to jen přirozené, protože s někým trávíte tolik času. Žít s někým může být stejně těžké, pak když přidáte tlak na to, abyste se s ním oženili, můžete se cítit omezeni a naštvaní. Je to pochopitelně. Nenávist, kterou zažíváte, je však často další maskování samotných emocí.

Pokud byste opravdu nenáviděli svého manžela, nebyli byste tady, abyste to četli, už byste ho nechali za sebou a šel dál. Nesnažím se bagatelizovat to, co cítíte, ale může to být něco jiného než nenávist, i když si možná myslíte, že to cítí stejně. Mnoho emocí nás nutí cítit se podobně jako nenávist, ale nejsou to nenávist.

Zeptám se vás na to, opravdu jste někdy a opravdu někoho nenáviděli? Pokud jste to neudělali, mohu vám sdělit, jaké to je. Nemůžete se s touto osobou obejít, a to ani o více, protože se bojíte, že nebudete schopni ovládat své pocity hněvu vůči ní. Nenávist je surová a nebezpečná emoce. Jsem si tiše jistý, že pokud k němu nebudete cítit žhnoucí vztek a nebudete mu přát, aby byl nemocný, pravděpodobně ho ve skutečnosti nenávidíte. To je dobrá zpráva, protože pak vše, co musíte udělat, je přijít na to, jaké emoce k němu cítíte a proč se snaží maskovat jako nenávist.

Pokud si po přečtení výše budete stále myslet, že našeho manžela opravdu nenávidíte, budeme se tím plně zabývat později v článku, ale chci, abys zůstal otevřený vůči tomu, o čem budu mluvit.

Je čas přijít na to, co vás nutí cítit tuto nenávist vůči svému manželovi.

Nyní jsem zmínil, že skrývání se pod vnější nenávistí je pravděpodobně hlubší a méně intenzivní sada emocí, je to čas zjistit, co jsou zač. To vyžaduje, abyste byli úctyhodně upřímní a otevření sami sobě, svým emocím a svému manželství.

Co si myslíte, že vám v manželství chybí? Co vás na manželovi opravdu hněvá? Většinu času nebudete nenávidět celý balíček, ale manželovy manželky vás rozčílí. Než budete moci dělat cokoli, abyste na tom pracovali, musíte zjistit, co vás vede k tomu, že jste svého manžela nenáviděli. Uvedu vám několik příkladů situací, díky nimž budete mít pocit, že svého manžela nenávidíte.

Cítíte se například rozčileně, že váš manžel ve vašem domácím životě neztrácí váhu? Očekává, že budete prát, čistit a starat se o děti? Pokud se váš manžel chová nepřetržitě, začne se mu odporovat. Postupem času se tato neustálá zášť zvětšuje a mladiství se promění v nenávist.

Další příklad by mohl naznačovat, že váš manžel udělal něco, čím vás rozčilil, a vy se držíte toho.Možná by vzal práci z vašeho domovského města, aniž by s vámi nejprve diskutoval, nebo by si koupil nové auto, když jsou finance nebo těsné. Cokoli, co udělal, aniž by s vámi nejprve diskutoval, vám může způsobit, že máte pocit, že je to nefér, a bude vás to hněvat. Pokud se vám to nepodaří okamžitě, můžete se tohoto hněvu držet a myslíte si, že se proměnil v nenávist.

Jedním z nejčastějších důvodů, proč máte pocit, že nenávidíte svého manžela, je to, že máte pocit, že vás zanedbává. Po líbánkové fázi manželství, intimita, bohužel, má tendenci utišit se nebo zemřít. Pokud vaše intimita vůbec nezasáhne, máte štěstí. Ale ve většině manželství to zasáhne a to může je pro lidi velmi obtížné vypořádat se. Možná máte pocit, že váš manžel nenaplňuje vaše fyzické potřeby. Budete se s ním cítit frustrovaní. Postupem času se tato frustrace nahromadí a budete si myslet, že se to změnilo v nenávist.

Je po přečtení výše uvedených příkladů něco, co je pro vašeho partnera obzvlášť obtížné? Chybí vám něco zásadního, co vám chybí ve vašem vztahu? Pokud ano, je to pravděpodobně důvod, proč máte pocit, že svého manžela nenávidíte.

V zásadě, pokud jste naštvaní, frustrovaní nebo naštvaní na svého manžela, ale nebudete se s tím vypořádávat, bude to zatlačeno dovnitř. Pak to, co bylo kdysi rozumnou emocí v reakci na něco, se proměnilo a proměnilo se v nenávist. Může být opravdu těžké určit, jaký je skutečný problém, protože se ztratil v pocitech nenávisti. Nepokoušejte se přijít na to, v čem je problém, udělejte si čas.

Může být užitečné, když budete znovu sledovat své kroky a sledovat, kdy jste byli spokojeni. Co se stalo a kdy se to všechno změnilo? To vám také řekne, jak dlouho se cítíte jako vy.

Pokud se vám zdá obtížné pracovat na věcech sami, může být užitečné s někým o tom mluvit. Doporučil bych jen mluvit s někým, komu důvěřujete se svým životem, nebo s profesionálním terapeutem. Když pracujete na svých emocích, musíte si dovolit být co nejotevřenější a nejčestnější, takže o tom prostě nemůžete jen tak rychle popovídat s jednou ze svých přítelkyň.

Proč byste se možná měli divit váš manžel vás znechucuje?

Pocit znechucení je opravdu hrozný a ve skutečnosti vám může způsobit, že vás váš partner fyzicky odpuzuje. Samozřejmě, pokud udělali něco špatného, jako je to, že vás podváděli, máte plné právo cítit to znechucení, ale pokud neudělali nic jiného kromě toho, že jsou sami sebou, pak se může cítit opravdu matoucí, proč to cítíte cesta.

Jednoduchá odpověď je, že váš manžel vás začne opravdu znechucovat, až když se budete dlouho cítit podrážděni. Budete se cítit znechuceni, pokud máte v sobě potlačený hněv, který vůči němu cítíte. Začnete si uvědomovat, že po čase vám každá maličkost způsobí, že se budete cítit znechuceni. Theidiosyncrasies, které vás jednou k sobě přitáhly a přiměly vás ho milovat, ještě více, vás poblázní.

Uvědomíte si, že už také nechcete, aby se vás dotýkal nebo vám poskytoval jakoukoli náklonnost, i když se na vás zlobí fakt, že už nejste navzájem fyzicky intimní. Pokud se vás pokusí dotknout nebo políbit, můžete se odtrhnout. Pokud tento problém nevyřešíte čelně a okamžitě, můžete se dostat do bodu, kdy vás tak znechucuje, že s ním můžete dokonce mluvit nebo se na něj ještě dívat.

Toto však můžete opravit. Nemysli si, že budeš navždy naštvaný na to, jak jí, nebo na skutečnost, že je neurotický z toho, jak vypadají jeho vlasy. Naučíte se znovu milovat tyto individuální a nepředvídatelné zvyky, ale musíte se pohybovat rychle.

Jak se můžete posunout vpřed, když máte pocit, že se vám manžel znechucuje?

Budeme diskutovat později, jak se můžete posunout vpřed, až budete mít pocit, že svého manžela nenávidíte. Nejprve se však budeme zabývat pocitem znechucení, který pro něj máte. I když by se tyto dvě věci mohly přeskočit, stále jde o dvojí věci a lze s nimi zacházet jinak.

Opravit skutečnost, že se váš manžel znechucuje, je pravděpodobně mnohem jednodušší úkol, protože nenávist k vašemu manželovi je mnohem hlubší kořen. Prohlédněte si tedy níže uvedených pět kroků, jak se vypořádat s tím, že vás váš manžel znechucuje.

Vězte, že je úplně normální být podrážděný někým, s kým strávíte tolik času.

Všechny páry jsou navzájem nepříjemné, dokonce i ty páry, které vypadají tak zamilované a šťastné. Faktem je, že pokud s někým strávíte dostatek času, nakonec vás udělá štědro.Nemějte tedy pocit, že jste jediný pár, který kdy měl problémy, a necíťte se provinile za to, že vás váš partner tak podráždil. To, co prožíváte, je zcela normální, a pokud mi nevěříte, možná se zeptejte svých přítelkyň, jak se cítí ke svým partnerům, ale ujistěte se, že jim můžete věřit, že jsou upřímní.

Zkuste začít vidět pozitiva místo negativy.

Pokud vše, co váš manžel dělá, přivádí krev do varu, je na čase zkusit se začít soustředit na to, co na něm máte stále rádi. Samozřejmě to může být nesmírně obtížné, zvláště pokud jste téměř v bodě, kdy na něj už nemůžete ani hledět. Musíte se však soustředit na to, co si na něm ceníte, než na to, díky čemu se cítíte od něj odraženi.

Možná i když nenávidíte to, jak každou noc sedí před televizí, víte, že je vašim dětem opravdu úžasným otcem. Nebo skutečnost, že vám to opravdu pomůže jít do rána, jak negativní může být, ale vždy vás podpoří. U každé negativní věci, kterou si o svém partnerovi myslíte, chci, abyste se shodovala s pozitivní. Vše, co zde děláte, je soustředění na pozitiva, ale bude to mít pro vaši mysl vůči němu obrovský rozdíl. Postupem času si možná uvědomíte, že k němu máte méně negativních pocitů.

Vezměte si trochu času.

Díky časovému odstupu srdce zesílí a možná budete opravdu potřebovat pauzu! Pokud se cítíte zahlceni situací, může být dobrý nápad se na chvíli odstranit. Není třeba, aby váš partner dával najevo, že se jim vyhýbáte, ale můžete jen říct, že večer jdete do lázní nebo že jedete na víkend k mamince po celé zemi. Cokoli chcete říct, řekněte to. Odstraněním se z této situace bude přínosem pro vás oba.

I když si strávíte čas sami, mohlo by být užitečné přemýšlet o svém manželovi / manželce. Kromě nich vám může být umožněno podívat se na ně v jiném světle. Může vám to umožnit podívat se na všechno z jiné perspektivy. Položte si několik otázek. Opravdu vám chybí, když s nimi nejste? S čím bojujete?

Možná si skutečně uvědomíte, že musíte trávit více času odděleně než společně. Pokud jste neustále se svým manželem, mohlo by vám prospět vytvořit si pravidelný program na „čas pro mě“. Jste stále nezávislá osoba a nikdo by neměl trávit veškerý svůj čas spojený s někým jiným, je to nezdravé. Než se na svého manžela vrátíte, doufejme, že se na něj začnete dívat v jiném světle.

Mluvte s lidmi na nedůvěru a nechte si od nich poradit.

Vaše blízká rodina a přátelé vás budou vždy milovat a chtějí to, co je pro vás nejlepší. Jsou tam, aby vám pomohli a poradili vám se životem a jakýmikoli problémy, které by vám mohly na cestě nastat. Pokud si tedy myslíte, že vám může pomoci promluvit si s někým v reálném životě o problémech, se kterými se potýkáte, svěřte se někomu, komu důvěřujete.

Tento druh situace je tak běžný, takže ve skutečnosti mohl projít tím, čím nyní procházíte a oni by vám mohli poradit. Budou tu také pro vás, pokud se něco pokazí, když konečně získáte odvahu promluvit o tom se svým manželem. Díky důvěře v lidi se vždy budete cítit lépe, takže pokud máte někoho, komu můžete věřit, velmi bych vám o tom chtěl promluvit – jak se říká, sdílený problém je problém na polovinu

Promluvte o tom se svým manželem.

Mohlo by vás odradit mluvit s partnerem o tom, že vás dráždí. Může to však být zásadní krok k tomu, aby se věci zlepšily. Musíte se ujistit, že kdykoli se s nimi rozhodnete hovořit, máte pocit, že jste na stejné úrovni. Nemluvte s nimi, když už jste na ně naštvaní, protože pravděpodobně přijde na to, že na ně útočíte. Rovněž se s nimi nemluvte, pokud víte, že jsou obzvláště skleslí nebo křehcí.

Musíte také zajistit že s nimi mluvíte na místě, kde se cítí nejpohodlněji. Musí být schopni vyjádřit své myšlenky a pocity stejně jako vy. Měli byste jít do o konverzace co nejklidněji a nedělejte to jednostranně. Můžete zkusit říct něco v duchu: „Vím, že jsme oba navzájem trochu podráždění, takže si myslím, že bychom o tom měli mluvit.“ Vždy sledujte něco negativního s tím, že je máte rádi, nebo je doplňte.

Neříkejte věci, které je obviňují, nebo ukažte plnou sílu svého znechucení vůči nim, například: „Vždy to děláte a já nesnáším to.“ To se ale vždy skončí tím, že se z konverzace stane hádka.

Doufejme, že pokud obejdete konverzaci správným způsobem, váš manžel bude reagovat dobře a bude se dokonce vztahovat k tomu, co cítíte. Proto můžete vy dva společně vytvořit láskyplnější, uvolněnější a šťastnější vztah.

Jak se můžete posunout vpřed, pokud máte pocit, že nenávidíte svého manžela?

Nyní pojedeme o některých způsobech, jak se můžete posunout vpřed, když máte pocit, že nenávidíte svého manžela. Mohou existovat nějaké hluboce zakořeněné problémy, které se objeví, když to uděláte, a tak to pravděpodobně nebude rychlá oprava. Bude to vyžadovat mnohem více úsilí a práce než jen rychlý chat, takže si toho musíte být vědomi.

Takže pojďme a podívejme se na pět níže uvedených kroků, které snad začnou mít váš sňatek a způsob, jakým se cítíte ohledně svého manžela na správné cestě.

Dívejte se dovnitř.

Toto je bod, který lidé obvykle přehlížejí. Možná budete v pokušení svrhnout veškerou vinu na svého manžela – určitě je to důvod, proč k němu cítíte tuto nenávist? Ve skutečnosti to není vždy pravda. Mohli byste nejen vytvářet problémy, ale také byste je mohli přidávat s negativním smýšlením nebo svými horkými a pohotovými reakcemi na cokoli, co vám říká.

Proto se musíte dívat dovnitř a přemýšlet o tom, jak se máte přidání problému. Udělejte to dříve, než uděláte cokoli jiného, zvláště než s ním promluvíte. Můžete si položit otázky, které by mohly vysvětlit důvod, proč k takové události cítíte tolik nenávisti. Stalo se ve vašem pracovním životě něco, co vás rozhněvalo? Nejste spokojeni sami se sebou? Cokoli takového může přispět k tomu, že chováte tolik nenávisti vůči svému manželovi.

Jakmile mentálně poznamenáte několik bodů, které by mohly přispět k tomu, že se na svého manžela zlobíte, musíte si pamatovat když se s ním postavíte. Pomůže vám vidět, že ho neobviňujete pouze vy, a máte další důvody k pocitu nenávisti, které s ním nesouvisí.

Přijměte ho a jeho chyby.

Toto je pravděpodobně nejobtížnější věc. Bude to těžší, než se mu postavit. Tento bod je však zásadní. Musíte ho přijmout za všechno, čím je. Oženil jste se s mužem, který není dokonalý, a jak byste chtěli, aby byl, hejust není. Nikdo není. Musíte akceptovat, že nebude jednat tak, jak chcete, aby po celou dobu. Je to jen člověk a musíte se s tím smířit.

Může být užitečné uvažovat o tom, že také nejste dokonalí. Pokud dokážete přijmout sebe a své nedostatky, tak proč ho nepřijmete také s nimi? Přemýšlejte o všech věcech, díky nimž jste k němu v minulosti cítili nenávist a nechali jste ho tam – v minulosti. Mohli byste si říci: „Přijímám ho, kým je, a cokoli udělal, je v minulosti. Je čas se pohnout kupředu.“ Opakováním tohoto postupu můžete pomoci slovům vstoupit do vaší mysli a uvědomíte si, že pomalu ho přijímáte a necháváte za sebou jeho předchozí chyby.

Je zřejmé, že pokud vám udělal něco opravdu hrozného, jako je podvádění, pak by mohlo být mnohem těžší pokusit se to přijmout a já ne očekávejte, že to uděláte. Také byste neměli přijímat jeho chování, pokud se vůči vám chová emocionálně nebo fyzicky.

Postavte se svému manželovi a ujistěte se, že s ním účinně komunikujete.

Může děste se, že budete mluvit se svým manželem o tom, že máte pocit, že ho nenávidíte. Avšak čím rychleji budete mluvit, tím rychleji se dostanete zpět na pathof a úspěšný vztah. Než s ním promluvíte, možná zjistíte, je užitečné udělat mentální přípravu na to, co mu chcete říct. Pokud by vám to připadalo jednodušší, můžete si také já si zapisuji – jen se ujistěte, že je nevydáváte, jako byste byli na obchodní schůzce, když s ním mluvíte.

Ujistěte se, že jste si vybrali ten správný čas, abyste si s ním promluvili. Pokud jste se právě hádali, není to dobrý čas, protože úroveň hněvu je u vás obou vysoká. Když spolu ležíte v posteli, nemluvte o tom, což vytváří negativní energii v bezpečném a útulném prostoru. Nejlepší je zkusit si s ním zařídit čas, který vám dvěma vyhovuje, abyste si mohli pořádně promluvit. To je také mimořádně užitečné, pokud jsou oba vaše životy velmi zaneprázdněné.

Vyberte si konverzaci v neutrálním prostoru, například v obývacím pokoji nebo na zahradě. Bothof se musíte v prostoru cítit bezpečně. Než zahájíte konverzaci, můžete se ho jednoduše zeptat, jestli rád hovoří tam, kde jste, pokud ne, pak se vždy můžete oba rozhodnout, kde někde budete chatovat.

Může být dobrým začátkem konverzace s některými pozitivními slovy. Můžete jim říct, jak moc je máte rádi, jak si jich vážíte a jaké jsou vaše manželství. Poté můžete začít vyjadřovat své pocity.Může být pro vás snazší vyslechnout slova, pokud laskavě požádáte svého manžela, aby ještě nemluvil, ale jen poslouchal. Ujistěte se, že to nenaráží, jako byste mu to vyčítali, protože pak bude mít pocit, že je napaden a jít na obranu.

Jakmile dokončíte mluvení o svých pocitech, můžete vše otevřít svému manželovi. Odtud byste měli být schopni vést zralý a upřímný rozhovor. Možná si dokonce uvědomíte, že váš manžel se podílí na vašich negativních myšlenkách.

Přejít na manželské poradenství.

Doufejme, že i po vašem rozhovoru budete oba chtít zůstat v manželství a pracovat na něm. Manželská terapie může být pro vás dva skvělý nápad, takže jej můžete navrhnout. Budete schopni vyřešit všechny problémy, které máte s druhým, zatímco amediator tam sedí, aby konverzace zůstala klidná. Terapeut vám ukáže, jak to společně zvládnout a začít se navzájem více oceňovat. Pokud je to prospěšné, mohli byste si oba také vyzkoušet terapeuta samostatně, abyste mohli mluvit o svých vlastních emocích, aniž by je váš partner slyšel.

Snažte se navzájem se znovu milovat.

Zatímco pracujete na svém manželství, musíte se stále vědomě snažit milovat více. I když vás váš manžel dráždí, snažte se ho milovat a projevovat mu náklonnost. Můžete to zkusit vzít zpět do prvních fází vašeho vztahu. Dopřejte si rande, jděte na víkendy pryč a více sexujte.

To vše vám pomůže navrátit vaše manželství zpět na správnou cestu, protože to všechno okoření a znovu se do něj zamilováváte. Začnete si všímat, že se s ním chcete milovat, a ani to nechcete dělat, aby se vaše manželství vrátilo na správnou cestu, děláte to jen proto, že ho milujete a chcete.

Láska plodí další lásku. Náklonnost plodí další náklonnost.

Co dělat, když se nemůžete přestat nenávidět?

Bohužel už si myslím, že zde znáte odpověď. Pokud se s manželem opravdu nemůžete pohnout kupředu a opravdu ho nenávidíte, může být načase to vzdát. Můžete se pokusit použít všechny kroky, které jsem zmínil výše, ale někdy je nejlepší to nechat jít, pokud se to nezlepší. Pokud je to pro vás pravda, jsem smutná a vím, jak je to těžké.

Časté dotazy

Závěr

Opravdu doufám, že vám tento článek pomohl zjistit, proč máte pocit, že nenávidíte svého manžela a jak se můžete posunout vpřed v životě a ve vztahu, pokud to uděláte.