Você sente que odeia seu marido?

Você está procurando conselhos sobre como parar de se sentir assim e ter casamento de volta aos trilhos?

Se sim, primeiro você precisa se creditar por estar tão controlado com suas emoções. É difícil admitir isso.

Este guia o ajudará a superar essa situação.

No entanto, antes de prosseguirmos, é importante que você reconheça este conselho.

Concentre-se no que você pode fazer para melhorar as coisas, bem como no que seu cônjuge pode fazer.

Essa mentalidade requer muita humildade, mas será extremamente útil.

Nos meus vinte anos, sempre me senti ressentido com meus namorados por nunca fornecerem o nível de afeto que eu estava procurando. Desnecessário dizer que esses relacionamentos sempre terminam muito rapidamente.

Era o mesmo padrão continuamente – e parecia que isso nunca mudaria.

Até que, em vez de colocar toda a culpa neles, comecei a pesquisar como poderia ser um parceiro melhor.

Foi quando eu aprendi sobre uma importante parte da psicologia masculina, que tem um grande impacto em como os homens percebem suas parceiras românticas.

Era chamado de “Instinto do Herói”.

Quando essa maneira primitiva de pensar é acionada, faz com que a mente do homem se transborde de sentimentos de fortalecimento e determinação. Naturalmente, ele começa a se sentir mais carinhoso com a mulher que o faz se sentir assim.

Depois que aprendi como ativar esse poderoso gatilho psicológico, meus relacionamentos se tornaram muito mais gratificantes (clique aqui para saber mais sobre como fiz isso).

Eu realmente acredito que aprender como liberar o ‘Instinto de Herói’ de um homem é uma das melhores coisas que você pode fazer para melhorar um relacionamento.

O guia a seguir contém ainda mais ideias.

Você realmente odeia seu marido?

Infelizmente, é muito certo que sentiremos que odiamos nossos maridos em alguns momentos de nosso casamento. É natural porque você está gastando muito tempo com alguém. Viver com alguém pode ser muito difícil de qualquer maneira; então, se você aumentar a pressão de ser casado com essa pessoa, pode se sentir restrito e aborrecido. É compreensível que sim. No entanto, muitas vezes, o ódio que você pensa que está sentindo é, na verdade, outra emoção que se mascara.

Se você realmente odiasse seu marido, não estaria aqui lendo isso, já o teria deixado para trás e seguiu em frente. Não estou tentando menosprezar o que você sente, mas pode ser outra coisa além do ódio, mesmo que você possa pensar que é o mesmo. Muitas emoções nos fazem sentir semelhantes ao ódio, mas não são ódio.

Vou te perguntar uma coisa, você já odiou realmente alguém? Se você não fez isso, posso lhe dizer como é. Você não pode se colocar perto dessa pessoa, nem mesmo por mais um minuto, porque tem medo de não ser capaz de controlar seus sentimentos de raiva em relação a ela. O ódio é uma emoção crua e perigosa. Estou silenciosamente confiante de que, a menos que você sinta uma raiva ardente em relação a ele e lhe deseje o mal, provavelmente não o odeia de verdade. Esta é uma boa notícia, porque então tudo o que você precisa fazer é descobrir que emoção você está sentindo em relação a ele e por que ela está tentando se mascarar como ódio.

Se, depois de ler o livro acima, você ainda achar que realmente odeia nosso marido, lidaremos com isso totalmente mais adiante neste artigo, mas quero que você mantenha a mente aberta para o que mais vou falar.

É hora de descobrir o que está fazendo você sentir esse ódio por seu cônjuge.

Agora, eu mencionei que se esconder sob o ódio externo é provavelmente um conjunto mais profundo e menos intenso de emoções, é hora de descobrir o que são. Isso exige que você seja realmente honesto e aberto consigo mesmo, com suas emoções e com seu casamento.

O que você acha que está perdendo no seu casamento? O que realmente te irrita no seu marido? Na maioria das vezes, você não odiará o pacote inteiro, mas partes de seu marido a deixarão com raiva. Você deve identificar o que a faz flutuar em seu marido antes de fazer qualquer coisa para corrigir isso. Vou dar alguns exemplos de situações que fariam você sentir que odeia seu marido.

Por exemplo, você fica com raiva porque seu marido não tem peso na sua vida doméstica? Ele espera que você lave, limpe e cuide das crianças? Se esse é um comportamento contínuo de seu marido, você começará a se ressentir dele. Com o tempo, esse ressentimento constante aumenta e a juventude pensa que se transforma em ódio.

Outro exemplo poderia ser o de que seu marido fez algo que a aborreceu e você está persistindo nisso.Ele pode ter aceitado um emprego fora de sua cidade natal sem discutir com você primeiro ou pode ter comprado um carro novo quando as finanças ou apertadas. Qualquer coisa que ele tenha feito sem discutir primeiro com você pode fazer você se sentir injusto e irritar você. Mais uma vez, se não for trabalhado de imediato, você pode agarrar-se a essa raiva e achar que ela se tornará um ódio.

Uma das razões mais comuns para você sentir que odeia seu marido é que você sente que ele está te negligenciando. Após a fase de lua de mel de um casamento, a intimidade, infelizmente, tende a murchar ou morrer. Se sua intimidade não for afetada, então você é um sortudo. Mas, na maioria dos casamentos, ela sofre um impacto, e isso pode provam ser muito difíceis de lidar. Talvez você sinta que suas necessidades físicas não estão sendo atendidas por seu marido. Você se sentirá frustrado com ele. Então, com o tempo, essa frustração aumentará e você pensará que se transformou em ódio.

Depois de ler os exemplos acima, há algo em particular que você acha difícil em seu parceiro? Há algo vital que está faltando no seu relacionamento? Em caso afirmativo, esse é provavelmente o motivo pelo qual você sente que odeia seu marido.

Essencialmente, se você está com raiva, frustrada ou chateada com seu marido, mas não lida com isso no momento, isso será empurrado para dentro. Então, o que antes era uma emoção razoável em reação a algo terá fervido e se transformado em ódio. Pode ser muito difícil identificar qual é o verdadeiro problema, porque ele se perdeu nos sentimentos de ódio. Não se apresse em tentar descobrir qual é o problema, não tenha pressa.

Pode ser útil para você refazer seus passos e voltar para quando você estava feliz um com o outro. O que aconteceu e quando tudo mudou? Isso também lhe dirá há quanto tempo você está se sentindo assim.

Se você achar difícil trabalhar nas coisas sozinho, pode achar útil falar com alguém sobre isso. Eu recomendaria apenas falar com alguém em quem você confia com sua vida ou um terapeuta profissional. Você precisa se permitir ser o mais aberto e honesto possível quando estiver trabalhando com suas emoções, então você não pode simplesmente ir e bater um papo rápido com uma de suas namoradas.

Por que você pode se sentir assim seu marido lhe dá nojo?

O sentimento de nojo é realmente horrível e pode realmente fazer você sentir repulsa física por seu parceiro. Claro, se eles fizeram algo errado como te traiu, então você tem todo o direito de se sentir enojado, mas se eles não fizeram nada além de serem eles mesmos, então pode ser muito confuso por que você sente isso maneira.

A resposta simples é que seu marido só vai começar a lhe causar repulsa quando você já se sentir irritada por ele há muito tempo. Você ficará enojado se reprimir dentro de você a raiva que sente em relação a ele. Você vai começar a perceber que, com o tempo, cada pequena coisa que ele faz te deixa com nojo. Asidiossincrasias que antes o atraíam e faziam com que você o amasse ainda mais, estarão deixando você louco.

Você vai perceber que também não quer mais que ele te toque ou dê qualquer tipo de afeto, mesmo que esteja com raiva do fato de que não estão mais sendo fisicamente íntimos um com o outro. Se ele tentar tocar ou beijar você, você poderá se afastar. Se você não resolver esse problema de frente e imediatamente, você pode chegar a um ponto em que ele te enoja tanto que você não consegue nem falar com ele ou olhar para ele mais.

No entanto, você pode consertar isso. Não pense que você ficará para sempre com raiva da maneira como ele come ou do fato de que ele é neurótico com a aparência de seu cabelo. Você aprenderá a amar esses hábitos individuais e peculiares mais uma vez, mas precisa agir rápido.

Como você pode seguir em frente quando acha que seu marido lhe dá nojo?

Vamos discutir mais tarde, como você pode seguir em frente quando sentir que odeia seu marido. Porém, primeiro, vamos enfrentar o sentimento de nojo que você sente por ele. Mesmo que as duas coisas possam se complicar, elas ainda são duas coisas separadas e podem ser tratadas de maneiras diferentes.

Consertar o fato de que seu marido lhe dá nojo é provavelmente uma tarefa muito mais fácil, porque odiar seu marido é uma questão muito mais enraizada. Portanto, dê uma olhada nas cinco etapas abaixo sobre como lidar com a repulsa do seu cônjuge.

Saiba que é completamente normal ficar irritado com alguém com quem você passa tanto tempo.

Todos os casais se consideram irritantes, mesmo aqueles que parecem tão apaixonados e felizes. É um fato que, se você passar tempo suficiente com alguém, essa pessoa acabará por te agradecer.Então, não sinta que você é o único casal a ter problemas, e não se sinta culpado por estar tão irritado com seu parceiro. O que você está vivenciando é completamente normal, e se você não acredita em mim, talvez pergunte às suas namoradas como elas se sentem em relação aos seus parceiros, mas certifique-se de que pode confiar nelas para ser honesto.

Tente começar a ver os aspectos positivos em vez de os negativos.

Se tudo o que seu marido faz é fazer seu sangue ferver, é hora de tentar e começar a se concentrar no que você ainda ama nele. Claro, isso pode ser extremamente difícil, especialmente se você estiver quase no ponto em que nem consegue mais olhar para ele. No entanto, você precisa se concentrar no que você aprecia nele, e não no que o faz sentir repulsa.

Talvez, embora você odeie a maneira como ele se senta na frente da televisão todas as noites, você sabe que ele é um pai incrível para seus filhos. Ou, o fato de que você realmente fica pensando o quão negativo ele pode ser de manhã, mas ele sempre o apoiará. Para cada coisa negativa que você pensa sobre seu parceiro, quero que combine com uma coisa positiva. Tudo o que você está fazendo aqui é se concentrar nos aspectos positivos, mas isso fará uma grande diferença para sua mente em relação a ele. Com o tempo, você pode perceber que está tendo menos sentimentos negativos em relação a ele.

Tire algum tempo.

O tempo separados faz o coração ficar mais forte e você também pode realmente precisar de uma pausa! Se você estiver se sentindo sobrecarregado com a situação, pode ser uma boa ideia se afastar por um tempo. Não há necessidade de deixar claro para seu parceiro que você os está evitando, mas você pode apenas dizer que vai ao spa esta noite ou que vai atravessar o país para visitar sua mãe no fim de semana. Tudo o que você precisa dizer, diga. Ao retirar-se da situação, isso irá beneficiar vocês dois.

Enquanto você passa algum tempo sozinho, pode ser útil pensar em seu cônjuge. Separar-se dele pode permitir que você olhe para ele de uma maneira diferente. Pode permitir que você olhe para tudo de uma perspectiva diferente. Faça algumas perguntas a si mesmo. Você realmente sente falta deles quando não está com eles? Com o que você está lutando?

Você pode realmente perceber que precisa passar mais tempo separados do que juntos. Se você está constantemente com seu cônjuge, pode ser benéfico fazer um cronograma regular para “meu tempo”. Você ainda é uma pessoa independente e ninguém deve gastar todo o seu tempo ligado a outra pessoa, isso não é saudável. Quando voltar para seu cônjuge, com sorte, você começará a vê-los de uma maneira diferente.

Fale com pessoas em quem você confia e obtenha conselhos deles.

Sua família e amigos próximos sempre vão amar você e querer o que é melhor para você. Eles estão lá para ajudá-lo e aconselhá-lo sobre sua vida e quaisquer problemas que você possa ocorrer na estrada. Portanto, se você acha que falar com alguém na vida real sobre os problemas que está enfrentando pode ajudá-lo, confie em alguém em quem você confia.

Esse tipo de situação é tão comum, então essa pessoa pode ter passado pelo que você está passando agora, e eles podem lhe dar alguns conselhos adicionais. Eles também estarão ao seu lado se as coisas derem errado quando você finalmente tiver coragem de falar com seu marido sobre isso. Confiar nas pessoas sempre pode fazer você se sentir melhor, então, se você tem alguém em quem pode confiar, recomendo falar com eles sobre isso – como dizem, um problema compartilhado é um problema reduzido pela metade

Fale com seu marido sobre isso.

Você pode ter medo de falar com seu parceiro sobre o fato de que ele o irrita. No entanto, pode ser um passo crucial para melhorar as coisas. Você precisa ter certeza de que, sempre que decidir falar com ele, esteja se sentindo equilibrado. Não fale com eles quando já estiver aborrecido com eles, porque provavelmente você os está atacando. Além disso, evite falar com eles se souber que estão particularmente deprimidos ou frágeis.

Você também precisa se certificar de que que você fale com eles em um lugar que eles se sintam mais confortáveis. Eles precisam ser capazes de expressar seus pensamentos e sentimentos tanto quanto você. Abra a conversa o mais calmamente possível e não a torne unilateral. Você pode tentar dizer algo como: “Eu sei que estamos um pouco irritados um com o outro, então acho que devemos falar sobre isso”. Sempre siga algo negativo com o fato de que você os ama, ou elogie-os.

Evite dizer coisas que os culpem ou mostrem toda a força de seu nojo por eles, como “Você sempre faz isso, e eu odeio.” Isso só vai acabar com a conversa se tornando um argumento.

Felizmente, se você continuar a conversa da maneira certa, seu marido reagirá bem e poderá até mesmo se relacionar com o que você está sentindo. Portanto, vocês dois podem trabalhar juntos para criar um relacionamento mais amoroso, relaxado e feliz.

Como você pode seguir em frente se sente que odeia seu marido?

Agora, vamos discutir algumas maneiras de você seguir em frente quando sentir que odeia seu marido. Pode haver alguns problemas enraizados que irão surgir quando você fizer isso e, provavelmente, não será uma solução rápida. Vai exigir muito mais esforço e trabalho do que apenas um bate-papo rápido, então você precisa estar ciente disso.

Então, vamos começar e dar uma olhada nas cinco etapas abaixo que, com sorte, começarão a fazer seu casamento e a maneira como você se sente sobre seu marido de volta aos trilhos.

Olhe para dentro.

Este é um ponto que as pessoas normalmente esquecem. Você pode ficar tentado a colocar toda a culpa em seu marido – certamente, ele é a razão pela qual você sente esse ódio por ele? Na verdade, isso nem sempre é verdade. Você poderia não apenas estar criando problemas também, mas também acrescentando a eles uma atitude negativa ou suas reações ardentes e mal-humoradas a qualquer coisa que ele lhe diga.

Portanto, você precisa olhar para dentro e pensar em como você está adicionando o problema. Faça isso antes de fazer qualquer outra coisa, especialmente antes de falar com ele. Você pode fazer a si mesmo perguntas que podem explicar o motivo de sentir tanto ódio naquele momento. Aconteceu algo em sua vida profissional que o irritou? Você está insatisfeito consigo mesmo? Qualquer coisa assim pode aumentar o fato de que você está canalizando tanto ódio contra seu marido.

Depois de ter anotado mentalmente alguns pontos que podem estar contribuindo para o fato de que está com raiva de seu marido, você precisa se lembrar para quando você o confrontar. Será útil ver que você não o está culpando apenas e que tem outros motivos para sentir ódio que não têm a ver com ele.

Aceite-o e suas leis.

Isso é provavelmente a coisa mais difícil de fazer. Será mais difícil fazer isso do que confrontá-lo. No entanto, esse ponto é vital. Você precisa aceitá-lo por tudo que ele é. Você se casou com um homem que não é perfeito, e por mais que você gostaria que ele fosse, ele simplesmente não é. Ninguém é. Você precisa aceitar que ele não vai agir da maneira que você quer que ele faça o tempo todo. Ele é apenas humano, e você tem que aceitar isso.

Pode ser útil pensar sobre o fato de que você também não é perfeito. Se você pode se aceitar, com seus defeitos, por que não pode aceitá-lo com eles também? Pense em todas as coisas que o fizeram sentir ódio por ele no passado e deixe-as ali – no passado. Você poderia dizer a si mesmo: “Eu o aceito por quem ele é e tudo o que ele fez está no passado. É hora de seguir em frente.” Ao repetir isso, pode ajudar as palavras a realmente entrarem em sua mente e você vai perceber que você está aceitando-o lentamente e deixando seus erros anteriores para trás.

Obviamente, se ele fez algo realmente horrível como trair você, então pode ser muito mais difícil tentar aceitar isso, e eu não espera que você faça. Você também não deve aceitar o comportamento dele se ele abusar emocional ou fisicamente de você.

Enfrente seu marido e certifique-se de se comunicar com ele de maneira eficaz.

Pode Seria assustador falar com seu marido sobre o fato de você sentir que o odeia. No entanto, quanto mais rápido você conversar, mais rápido você voltará ao caminho de um relacionamento bem-sucedido. Antes de falar com ele, você descobrirá é útil fazer uma preparação mental do que você quer dizer a ele. Se você achar mais fácil, você também pode escrever minhas anotações – apenas certifique-se de não lê-las como se estivesse em uma reunião de negócios quando falar com ele.

Certifique-se de escolher o momento certo para falar com ele. Se você acabou de discutir, não é um bom momento, porque os níveis de raiva de vocês dois estão altos. Não fale sobre isso quando vocês estiverem na cama juntos, isso cria energia negativa no que deveria ser um espaço seguro e acolhedor. A melhor ideia é realmente tentar arranjar um tempo com ele que seja adequado para vocês dois, para que possam ter uma conversa adequada. Isso também é extremamente útil se as duas vidas estiverem muito ocupadas.

Escolha ter a conversa em um espaço neutro, por exemplo, na sala de estar ou no jardim. Ambos vocês precisam se sentir seguros e protegidos no espaço. Antes de iniciar a conversa, você pode simplesmente perguntar a ele se ele gostaria de falar onde você está, caso contrário, vocês sempre podem escolher um lugar para conversar.

Pode ser uma boa idéia para iniciar a conversa com algumas palavras positivas. Você pode dizer a eles o quanto os ama, os aprecia e aprecia seu casamento. Então, você pode começar a expressar seus sentimentos.Pode ser mais fácil para você pronunciar suas palavras se pedir gentilmente a seu marido que não fale ainda, mas apenas ouça. Certifique-se de que não está parecendo que você o está culpando, porque então ele se sentirá como se estivesse sendo atacado e irá para a defesa.

Depois de terminar de expressar seus sentimentos, você pode abrir tudo para seu marido. A partir daí, você deve ser capaz de ter uma conversa madura e honesta. Você pode até perceber que seu marido compartilha de seus pensamentos negativos.

Vá para o aconselhamento de casamento.

Esperançosamente, depois de sua conversa, vocês dois ainda queiram ficar no casamento e trabalhar nisso. O casamento pode ser uma ótima ideia para vocês dois, então você pode sugeri-lo. Ambos serão capazes de resolver quaisquer problemas que tenham com o outro, enquanto um mediador está sentado lá para garantir que a conversa permaneça calma. O terapeuta mostrará como trabalhar com isso juntos e começar a se apreciar mais. Se for benéfico, vocês dois também podem tentar ver um terapeuta independentemente, para que possam falar sobre suas próprias emoções sem que seu parceiro as ouça.

Faça um esforço para se amarem novamente.

Enquanto você está trabalhando em seu casamento, você precisa continuar fazendo um esforço consciente para amar mais. Mesmo se seu marido estiver irritando você, tente amá-lo e mostrar-lhe afeto. Você pode tentar levar tudo de volta aos primeiros estágios de seu relacionamento. Mime-se com encontros, vá nos fins de semana fora e faça sexo mais.

Isso tudo ajudará a colocar seu casamento de volta nos trilhos, porque apimenta tudo e faz você se apaixonar pela pessoa novamente. Você vai começar a perceber que quer fazer amor com ele, e você nem mesmo quer fazer isso para colocar seu casamento de volta nos trilhos, você só está fazendo isso porque o ama e quer.

O amor gera mais amor. Afeto gera mais afeto.

O que fazer se você não conseguir deixar de odiá-lo?

Infelizmente, acho que você já sabe a resposta aqui. Se você realmente não pode seguir em frente com seu marido e realmente o odeia, então pode ser hora de desistir. Você pode tentar usar todas as etapas que mencionei acima, mas às vezes é melhor deixar para lá se não estiver melhorando. Se isso for verdade para você, sinto muito e sei como isso é difícil.

Perguntas frequentes

Conclusão

Eu realmente espero que este artigo tenha ajudado você a descobrir por que você sente que odeia seu marido e como você pode seguir em frente com sua vida e seu relacionamento se o fizer.