Austrálie má jeden z nejvyšších výskytů rakoviny kůže na světě. A zatímco většina z nás ví, jakou hodnotu má sklouznutí, odfláknutí a plácnutí, recepty na „přírodní“ domácí krémy na opalování se stávají populárními online na platformách jako Instagram a Pinterest.

Lidé propagující krémy na opalování typu DIY obvykle nemají žádné specifické zdravotní znalosti. Jde většinou o wellness blogery a takzvané přírodní životní stylisty, kteří mají tendenci být motivováni obavami o bezpečnost komerčních opalovacích krémů.

Argumentují ve prospěch přirozenějšího přístupu, zejména pokud jde o jejich ochranu dětská pokožka, například používání přírodních olejů a možná oxidu zinečnatého, známé a účinné přísady do ochrany proti slunečnímu záření.

Používáním DIY krémů na opalování ale ohrožujete své zdraví – a zdraví svých dětí?

Na této stránce:

• Bezpečné pro vaši pokožku – ale je vaše pokožka bezpečná?
• Oxid zinečnatý – efektivní, ale obtížné s ním pracovat / li>
• Pokud se nespálím, znamená to, že to funguje?
• Co říkají odborníci?
• Tipy pro lidi s citlivou pokožkou
• Lindsay’s story: happy with DIY sunscreen
• Tipy pro používání opalovacích krémů

Bezpečné pro vaši pokožku – ale je vaše pokožka bezpečná?

Analýza domácích receptů na ochranu proti slunečnímu záření online zjistila, že nejběžnějšími ingrediencemi jsou kokosový olej; éterické oleje, zejména levandule a maliny; bambucké máslo; a oxid zinečnatý.

Složky v těchto opalovacích krémech pro vlastní potřebu jsou pro většinu lidí naprosto bezpečné (i když někteří lidé mohou nebo budou mít citlivost nebo alergie na určité éterické oleje).

Ale jsou to není bezpečné, pokud vás nechrání před rakovinou kůže a melanomem.

Je znepokojivé, že asi jen třetina receptů obsahuje oxid zinečnatý. Zbytek místo toho spoléhá na různé oleje pro ochranu proti UV záření, s přehnanými tvrzeními o jejich hodnotě SPF – stejně jako SPF 50 pro malinový olej a 40 pro mrkvový olej. Ve skutečnosti jsou spíše jako SPF 1–3, což znamená téměř žádnou ochranu.

DIY opalovací krémy nejsou v bezpečí, pokud ne “ Chrání vás před rakovinou kůže a melanomem.

Saul Pyle je kosmetický chemik s rozsáhlými zkušenostmi s přípravou a výrobou opalovacích krémů. Zjišťoval, jak DIY opalovací krém se hromadí proti běžným komerčním výrobkům na ochranu proti UV záření.

Použil typický internetový recept na opalovací krém na bázi oxidu zinečnatého na bázi DIY a pomocí spektrofotometru určeného speciálně pro testování opalovacích krémů změřil, kolik UV záření opalovací krém absorbovaný při různých vlnových délkách. Poté jej porovnal s komerčním produktem SPF50 + se stejným procentem oxidu zinečnatého (asi 26%).

Následující tabulka ukazuje, jak dobře tyto dva opalovací krémy absorbují různé vlnové délky UV světlo.

Jak ukazuje graf, domácí verze má přibližně polovinu absorbance komerčního produktu. To se nemusí zdát tak špatné, ale vztah mezi SPF a absorbancí není lineární (viz tabulka níže). V tomto případě měl domácí opalovací krém odhadovaný ekvivalent SPF asi 5 – přestože oba měly stejné množství aktivního přísada.

Amanda Foxon-Hill, zkušená kosmetická chemička, která pracuje v oblasti výroby, výroby a vzdělávání kosmetiky, již několik let podnikla mnoho pokusů o vlastní ochranu proti slunečnímu záření. Za jejich správné použití utratila tisíce dolarů testováno na SPF.

Stejně jako Saul zjistila, že SPF se dostalo pod to, co by se dalo očekávat pro dané množství oxidu zinečnatého. Po několika letech pokusů a omylů vyrobila některé produkty s dobrou ochranou, ale zjistila, že na SPF ovlivnila drobná změna složení, například nová vůně nebo jiné konzervační látky.

“ Se všemi svými přáteli na správných místech, chemickými zdroji, laboratorním vybavením a zkušenostmi s analytickými testy jsem se pořád hodně napchal, než jsem začal dělat pokrok, “říká Amanda.

Oxid zinečnatý – efektivní, ale obtížné s nimi pracovat

Jedním z hlavních důvodů selhání DIY opalovacích krémů je samotný oxid zinečnatý. Je to účinný opalovací krém, ale je obtížné s ním pracovat. Dokonce ani komerčně vyráběné výrobky nejsou zaručené a některé fungují lépe než jiné.

Hlavní problém spočívá v tom, že se snadno tvoří do shluků, takže když si na pokožku natřete svůj vlastní zinkový opalovací krém, dostanete některé oblasti se spoustou zinku a jiné vůbec žádné.

Existují způsoby, jak zabránit hromadění – použití průmyslového homogenizátoru, který stojí desítky tisíc dolarů, je jedním ze způsobů. Komerční výrobci také používají dispergační prostředky k zajištění rovnoměrného rozložení zinku v celém produktu.

Dalším způsobem je použití potažených nanočástic, protože díky potahu jsou nanočástice méně hrudkovité. Nadšenci ochrany proti slunečnímu záření však z bezpečnostních důvodů nedoporučují používat nanočástice. Neexistují žádné důkazy o tom, že nanočástice v krémech a krémech na opalování představují zdravotní rizika, ale jejich vdechování při práci s nimi je jiná věc. V každém případě tyto komerční produkty nejsou veřejně dostupné.

Posledním problémem je, že i non-nano-oxid zinečnatý může být při vdechování nebezpečný. Někteří kutilé doporučují používat obličejovou masku, dokud se prach neusadí, nebo jen zadržet dech (i když to pravděpodobně moc nepomůže).

Pokud se nespálím, znamená to, že to funguje?

Bez řádného testování nezjistíte, jaký SPF má váš opalovací krém pro vlastní kutily. Ale nadšenci pro kutily ujišťují čtenáře, že se nespálí – a pokud se vám nespálí, znamená to, že to funguje , že?

Ne nutně.

Když jste venku na slunci, jste vystaveni dvěma formám UV záření: UVA a UVB. UVB záření způsobuje zčervenání kůže spojené s spálením, ale poškození UVA se objevuje hlouběji v pokožce, bez zjevných známek, že jste ovlivněni. UVA i UVB jsou spojeny s rakovinou kůže, včetně melanomu.

S UVB poškození, můžete si všimnout zbarvení pokožky, ale i když to nemáte, nemusí to nutně znamenat, že váš krém na opalování funguje. Je to proto, že oxid zinečnatý má protizánětlivé vlastnosti a může jednoduše snížit výskyt zarudnutí, zatímco poškození Stále se vyskytuje. Nebo vás může chránit před UVB, ale nikoli UVA. Zánět způsobený poškozením UVB je dobrá věc – jedná se o opravné procesy vašeho těla v akci.

„Chrání proti UVB, ale umožněním UVA proniknout, zabraňujeme pokožce mít příležitost napravit poškození UVA, ke kterému došlo, jehož důsledky mohou být neuvěřitelně vážné, “varuje Saul Pyle.

Bohužel „Nebudete vědět, jestli váš krém chrání před UVA, dokud nebude“ st oo pozdě – předčasné stárnutí a rakovina se již mnoho let neobjevují.

Co říkají odborníci?

Požádali jsme Cancer Council Australia o jejich pozice na DIY opalovacím krému – a nedoporučili to.

„Rada pro rakovinu nedoporučuje vyrábět nebo používat domácí krémy na opalování,“ říká Heather Walker, předsedkyně Výboru pro rakovinu kůže v Cancer Council Australia.

„V Austrálii je prodej opalovacích krémů regulován Správou terapeutického zboží (TGA), která zajišťuje, že v každém produktu a v určitém množství jsou použity pouze schválené přísady,“ říká.

„Opalovací krémy jsou také daný stupeň ochrany proti slunečnímu záření (SPF), který udává úroveň ochrany, kterou poskytují před škodlivým UV zářením. Domácí krém na opalování nepodléhá žádnému z těchto testů, a to navzdory tomu, že některé weby požadují pro svůj recept hodnocení SPF. “

Rada pro rakovinu nedoporučuje vyrábět ani používat domácí opalovací krém

Heather Walker, předsedkyně Výboru pro rakovinu kůže v Cancer Council Australia

Americká nezisková organizace Environmental Working Group (EWG) vyjádřila znepokojení nad řadou různých přísad na ochranu proti slunečnímu záření, včetně aktivních i neaktivních složek. Mnoho zastánců ochrany proti slunečnímu záření odkazuje na webové stránky EWG, aby upozornilo na potenciální nebezpečí komerčních krémů. EWG ale nedoporučuje používat opalovací krémy pro vlastní potřebu.

„S domácími opalovacími krémy nevíte, jakou úroveň SPF získáte,“ uvádí jeho web. „Nevíš, jestli to zůstane. A účinné látky jsou při vdechování nebezpečné. “

Poslední slovo má Amanda Foxon-Hill:„ Týmům výzkumu a vývoje trvá roky, než tyto věci zdokonalí a otestují, takže i když to není nemožné, je nepravděpodobné že lidé mohou dosáhnout úspěchu doma. Nyní můžete jen trefit jackpot a vymyslet nějakou krásku, ale je pravděpodobnější, že nevyhrajete „t.“

Tipy pro lidi s citlivou pokožkou

Možná, že ti, kteří se s největší pravděpodobností obrátí na opalovací krémy pro vlastní potřebu, jsou lidé s citlivostí nebo alergiemi na přísady v komerčních opalovacích krémech – koneckonců, mohli by argumentovat, něco je lepší než nic. Přibližně jedno procento lidí trpí na opalovací krém. p>

„Opalovací krémy obsahující zinek nebo oxid titaničitý jsou někdy lepší volbou pro lidi s citlivostí, nebo mohou vyzkoušet opalovací krém speciálně vyvinutý pro citlivou pokožku,“ říká Heather Walker z Cancer Council.

Výrobky vyrobené pro batolata a děti mohou vyhovovat i dospělým s citlivou pokožkou.

Pokud si přejete jít přirozenou cestou, existují přípravky na ochranu proti slunečnímu záření schválené TGA s tvrzením o přírodních nebo organických látkách. Nejprve však zkontrolujte štítky, protože „přírodní“ je prostě marketingový výraz a výrobky nemusí být o nic „přirozenější“ než ty běžné.Může vám poradit dermatolog.

Lindsayův příběh: spokojený s DIY opalovacími krémy

Znepokojen množstvím plastových obalů vstupujících do proudu odpadu, Lindsay Miles z Perthu začala vyrábět svůj vlastní krém na opalování jako součást životního stylu s nízkým obsahem odpadu. Chtěla se také vyhnout zbytečným a potenciálně škodlivým chemikáliím.

„Bála jsem se chemikálií a plastů v krémech na opalování „že jsem vůbec nic nepoužíval, a to je ta nejhorší možnost,“ řekla Lindsay. „Chemikálie pro nás nejsou dobré, ale spálení sluncem rozhodně není!“

Varuje ostatní, kteří by mohli být v pokušení vyrobit si vlastní krém na opalování, že hlavní nevýhodou je, že nezná jeho SPF, takže vyhráli “ Nevím, jak dobře jsou chráněni. Ale v kombinaci s velkým kloboukem, dlouhými rukávy a maximálním vyhýbáním se slunci uprostřed dne se cítí přesvědčena, že jí domácí krém na opalování poskytuje dostatečnou ochranu.

„Toto se mi osvědčilo, ale opalovací krém je poslední možnost – ne výmluva ležet osm hodin na slunci!“ říká.

Tipy pro používání opalovacího krému

Rada pro rakovinu zveřejnila výzkum, který ukázal, že v roce 2010 Australané zabránili více než 1700 případům melanomu a 14 000 případům nemelonomové rakoviny kůže díky pravidelnému používání opalovacích krémů v předchozím desetiletí.

„Takže víme, opalovací krém předchází rakovině a při správném používání zachraňuje životy, “říká Heather Walker.

Rada pro rakovinu doporučuje, abyste hledali širokospektrální TGA- uvedený krém na opalování, který má SPF30 nebo vyšší, a pokud plaváte, potíte se nebo sušíte ručníky, ujistěte se, že je voděodolný.

„Je také důležité pečlivě si přečíst opalovací krém a aplikujte doporučené množství, “říká Heather Walker. „Měli byste také dávat pozor, abyste znovu aplikovali každé dvě hodiny nebo častěji, pokud plavání, pocení nebo sušení ručníků.

„ Opalovací krém není brnění a měl by být vždy používán v kombinaci s oblečením, klobouky, stínem a sluneční brýle. „

Připojte se ke konverzaci