Třída kojení. Některé ženy zjistí, že absolvování kurzu jim může pomoci procvičit si skutečnou věc.

Kojení. Plánujte dopředu nákupem potřebných položek. Mohou zahrnovat kojící polštář, kojící podprsenku a pokrývky. Některé nemocnice a pojišťovací plány poskytují odsávačky mléka zdarma.

Kojení 101

Jakmile se vaše dítě narodí, vaše prsa se začnou plnit. Zpočátku bude vaše tělo produkovat „předmléko“, které se říká mlezivo. Může být řídké a vodnaté nebo husté a žlutěji zabarvené. Předmléko má pomalejší tok, aby se vaše dítě naučilo kojit. 4 dny kojení přijde vaše skutečné mateřské mléko.

Většina dětí je připravena k jídlu 1 až 2 hodiny po narození. Níže je uveden podrobný návod, jak kojit.

1. Před každým kojením si umyjte ruce.
2. Umístěte své dítě do jedné z poloh kojení (níže je uvedeno).
3. Položte palec volné ruky horní část prsou a ostatní prsty dole.
4. Dotkněte se rtů dítěte bradavkou, dokud vaše dítě neotevře ústa.
5. Vložte bradavku úplně do úst dítěte a přitáhněte své dítě k sobě. To umožní, aby čelist vašeho dítěte stlačila mléčné kanály pod vaší dvorcem (bradavkou).

Jak zjistím, zda je moje dítě přichyceno?

Když je vaše dítě „přichyceno“ správným způsobem, obě rty by měly vyčnívat a téměř zakrýt všechny vaše areoly. Čelist vašeho dítěte by se měla začít pohybovat tam a zpět. Vaše dítě může vydávat slabé polykací zvuky místo toho, aby pláčelo. Pokud během kojení pociťujete bolest, nemusí dojít k jeho zachycení.

Během kojení se může nos vašeho dítěte dotýkat vašich prsou. Nosy dětí jsou navrženy tak, aby umožňovaly vstupu a výstupu vzduchu. Pokud máte obavy, že vaše dítě nemůže snadno dýchat, jemně zatlačte na prsa v blízkosti nosu dítěte, abyste mu poskytli více prostoru na dýchání. Vaše dítě by nemělo muset otáčet hlavu nebo napínat krk, aby mohlo ošetřovat.

Jak mám držet své dítě při kojení?

Můžete držet své dítě v mnoha způsoby. Mezi nejběžnější pozice patří:

• Kolébka. Položte hlavu svého dítěte do ohybu paže. Předloktím si podepřete záda a dno dítěte. Vaše dítě by mělo ležet tváří k vám. Vaše prsa by měla být přímo před obličejem vašeho dítěte.
• Ležel na boku. Zatímco ležíte, položte dítě vedle sebe. Vaše dítě by mělo být obráceno k vám. Přitáhněte své dítě k sobě, aby se mohlo zaseknout. V případě potřeby můžete použít polštář. Tato poloha může pomoci, pokud jste měli císařský řez (C-řez). Nechcete usnout při ošetřování v této (nebo jiné) poloze. Společné spaní může být pro vaše dítě nebezpečné. Zvyšuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).
• Fotbal. Zasuňte své dítě pod paži podél boku. Jeho hlava by měla spočívat ve vaší ruce. Podepřete tělo dítěte předloktím. Vaše dítě by mělo být obráceno k vám. Tato poloha může pomoci, pokud jste měli C-řez. Může také pomoci, pokud máte velká prsa, malé dítě nebo máte více dětí.
• Kolébka. Držte své dítě opačným ramenem prsu, který používáte. Podepřete hlavu a dno dítěte dlaní ruky a předloktím. Vaše dítě by mělo stále ležet tváří k vám. Tato poloha může pomoci předčasně narozeným dětem nebo dětem, které mají slabé sání. Poskytuje přidanou oporu hlavy.

Co je reflexní reflex?

Reflexní reflex znamená, že vaše mléko je připraveno k toku. Usnadňuje kojení vám i vašemu dítěti. Jakmile začnete kojit, můžete cítit brnění v prsou. Pokud mléko nepoužíváte, může odtékat. To jsou známky toho, že vaše mléko „pokleslo“. Spouštěcí reflex může nastat také v případě, že je krmení opožděné, pokud uslyšíte pláč dítěte nebo myslíte na své dítě.

Reflex může být dostatečně silný, aby způsobil kašel. to je problém, zkuste před kojením ručně vypustit trochu mléka.

Jak často mám krmit své dítě?

Krmit své dítě tak často, jak chce být nakrmený Vaše dítě může:

• Provádět sací pohyby.
• Pokud je držíte, otočte se k prsu.
• Dejte si ruce do úst.
• Buďte nadšení nebo ostražití.

Po narození může být vaše dítě hladové 8 až 12krát denně nebo více. Toto číslo se může postupem času snižovat nebo se během růstový spurt. K růstovým proudům dochází přibližně ve 2 týdnech a 6 týdnech věku a znovu přibližně ve 3 měsících a 6 měsících nths of age.

Nechte své dítě jíst, dokud nebude spokojené. Může to být asi 15 až 20 minut u každého prsu.Při každém kojení zkuste mít kojící sestru z obou prsou. Ujistěte se, že vaše dítě dokončí jedno prsa před zahájením druhého. Jakmile bude vaše dítě hotové, mělo by to jít samo.

Neomezujte čas, během kterého necháte své dítě ošetřovat. Může to zabránit úplnému vyprázdnění mléčných kanálků. To může snížit tok mléka a ztěžovat jeho uchycení. Může také způsobit otok a bolest. Použití studeného obkladu před ošetřováním může zmírnit nepohodlí.

Jak zjistím, zda moje dítě dostává dostatek mléka?

Vaše dítě dostává dostatek mléka, pokud:

• Působí uspokojivě po každém krmení.
• Pravidelně přibírá na váze po prvních 3 až 7 dnech po narození. (Vaše dítě může během prvního týdne po narození trochu zhubnout.)
• Má asi 6 až 8 mokrých plenek denně.
• Má asi 2 až 5 nebo více stolic a nejprve den. Tento počet se může snížit na přibližně 2 stolice nebo méně denně.

Někdy kojenci během kojení usnou. Můžete si stisknout prsa, aby mléko více teklo. To může probudit vaše dítě. Pokud si nejste jisti, zda má dostatek mléka, nabídněte druhé prsa, abyste zjistili, zda se vaše dítě znovu prisaje.

Jak mohu zvýšit přísun mléka?

Pokud si myslíte vaše dítě potřebuje více mléka, zvyšte počet krmení denně. Je pro vás důležité si hodně odpočinout a jíst správně. Dopřejte svému tělu čas, aby uspokojil požadavky vašeho dítěte.

Nenahrazujte mateřské mléko kojeneckou výživou ani cereáliemi. To může způsobit, že děti ztratí zájem o mateřské mléko. Také to sníží přísun mléka. Neměli byste svému dítěti dávat pevnou stravu až do věku 6 měsíců.

Co když budu pracovat?

Není důvod, abyste po návratu do práce přestala kojit. Připravte si plán pro čerpání mateřského mléka při práci. Federální zákon o přestávkách pro kojící matky vyžaduje, aby váš zaměstnavatel poskytoval kojícím matkám v práci základní ubytování, uvádí americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb (HHS). „Tato ubytování zahrnují čas pro ženy na odsávání mléka a soukromý prostor, který není koupelnou pokaždé, když potřebují pumpovat,“ uvádí HHS.

Kojte své dítě před odjezdem do práce a každé 3 -4 hodiny v práci (nebo jakkoli často byste své dítě normálně nakrmili). Mléko uchovávejte v chladu a vaše dítě ho může mít další den, když jste v práci. V chladničce vydrží až 4 dny. Pokud nejste Nebudete mléko používat do 4 dnů, zmrazte ho. Mateřské mléko vydrží v mrazničce až 6–12 měsíců. Po práci kojte své dítě obvyklým způsobem.

Co je třeba zvážit

Jaké jídlo mám jíst během kojení?

Nejlepší strava je dobře vyvážená a obsahuje dostatek vápníku. Vyvážená strava zahrnuje stravování ze všech 5 skupin potravin. Měli byste dostat 5 porcí mléka nebo mléčné výrobky každý den. Je v pořádku jíst potraviny, které byly během těhotenství omezené. Díky tomu nebude vaše dítě nemocné.

Pokud nejíte maso nebo iry, vápník můžete získat z potravin, jako je brokolice, sezamová semínka, tofu a kale. Poraďte se se svým lékařem o užívání doplňku vápníku, pokud nemáte dostatek potravy.

Denně byste měli jíst asi 500 kalorií navíc. Ujistěte se, že pijete také další tekutiny. Pokračujte v užívání prenatálního vitaminu, aby vaše tělo dostávalo dostatek živin.

Co bych se měl během kojení vyvarovat?

Některé potraviny mohou vašemu dítěti vadit. Mohou z něj dělat rozruch nebo plynatost. Věnujte pozornost tomu, co jíte a jak vaše dítě po krmení jedná. Přestaňte jíst potraviny, které na ně mají vliv. Může se jednat o kořeněná jídla, brokolici nebo mléko.

Některá kojenci reagují na kravské mléko ve vaší stravě. Mezi příznaky patří plyn, zvracení, průjem, vyrážka nebo kolika. Vaše dítě může také mít alergickou reakci na něco, co jíte. Běžnými potravinami jsou vejce a arašídy. Mohou mít vyrážku nebo potíže s dýcháním. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud má vaše dítě některý z těchto příznaků.

Omezte příjem kofeinu a alkoholu. Ty se mohou dostat do vašeho mléka. Nenechte si každý den dát více než pár šálků kávy, čaje, sody nebo jiného kofeinu. Nenechte si každý den dát více než jeden alkoholický nápoj. Vyvarujte se pití kofeinu a alkoholu méně než 2 hodiny před jídlem.

Některé léky se mohou dostat do vašeho mléka. To zahrnuje volně prodejné léky a recepty, jako jsou antidepresiva a léky na kontrolu porodnosti. Neberte nic, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem. Kouření je také špatné pro kojení. Chemikálie a kouř se mohou dostat do vašeho mléka. Kouření může způsobit, že budete mít méně mléka. Pokud kouříte, zkuste přestat kouřit.

Pokud je to možné, nepoužívejte po narození lahve nebo dudlíky. To může vaše dítě zmást a ztěžovat kojení.

Co mohu dělat, když mi bolí bradavky?

Bolestivým bradavkám je snazší předcházet než je léčit. Hlavní příčinou bolestivých bradavek je, když se vaše dítě nezachytí správným způsobem.Chcete-li to opravit, musíte začít znovu. Chcete-li své dítě sundat z prsu, uvolněte sání tak, že vložíte prst do koutku úst dítěte mezi dásně. Přepněte prsa a zkuste znovu kojit.

Další způsoby, jak zabránit a léčit bolavé bradavky, jsou:

• Ujistěte se, že vaše dítě saje správným způsobem. Pokud sání bolí, ústa vašeho dítěte nemusí být ve správné poloze.
• Nabídněte dítěti nejprve menší bolest dvou bradavek. Sání vašeho dítěte může být po prvních několika minutách méně silné.
• Pokud je to možné, umístěte popraskané nebo jemné části prsou do rohu úst dítěte. Tímto způsobem skvrny během krmení klesnou.
• Změňte polohy.
• Nechte bradavky mezi krmením vyschnout. Nechejte mléko na bradavkách uschnout, místo toho je otřete.
• Bradavky si denně umyjte teplou vodou. Nepoužívejte mýdlo nebo krém, který může obsahovat alkohol. To může vaši pokožku vysušit.
• Naneste na bradavky lanolin, abyste je uklidnili.
• Vyhněte se vycpávkám vyloženým plastem. Vyměňujte podprsenky mezi krmením, aby vaše bradavky byly suché.
• Vypouštějte mléko rukou, dokud nedojde k reflexu spouštění. To vám pomůže usnadnit tok mléka, takže vaše dítě bude sát méně tvrdě.

Kdy navštívit svého lékaře

Zavolejte svého lékaře, pokud máte:

• Červené, bolavé nebo bolestivé místo na prsou.
• Bolestné překrvení (příliš mnoho prsou).
• Horečka nebo pokud se cítíte bolestivě. Mohou to být příznaky infekce.

Také byste měli zavolat svému lékaři, pokud vaše dítě bez zjevného důvodu ztrácí váhu.

Dotazy, které byste se měli zeptat svého lékaře

• Kde mohu absolvovat třídu kojení?
• Jaký typ péče o kojení a jaké informace poskytne nemocnice po narození?
• Co mám dělat, když moje dítě se nezachytí?
• Co mohu dělat, když mé tělo neprodukuje dostatek mléka?
• Je v pořádku dávat dětským lahvičkám nebo dudlíkům?