Honba za produkty, které podporují bezchybnou a hladkou pleť, pokračuje. Od léčby vady proti akné po produkty, které tvrdí, že odstraňují jemné linie, se otázka, jak získat hladkou pokožku, jeví jako starý problém bez uspokojivého řešení.

V tomto článku se snažíme poskytnout odpovědi na to, jak získat hladkou pokožku. Díky celistvému přístupu, který se zaměřuje na pečlivě vybrané produkty péče o pleť i na změny životního stylu, bude vaše pokožka na cestě k dosažení dosud nejhladší textury.

Co je hladká pokožka?

hladká kůže je synonymem zdravé kůže. Zdravá pokožka je bez sucha, hyperpigmentace, akné, jemných linek a vrásek. Tyto kožní problémy vytvářejí drsnou a nerovnou strukturu. Chcete-li získat hladkou pokožku, musíte odstranit příčiny drsné textury pokožky.

Co způsobuje drsnou pokožku?

Toto jsou hlavní příčiny drsné kůže:

• Studie z roku 2013 v časopise Journal of Advances in Wound Care zjistila, že rychlost buněčného obratu klesá s věkem kvůli snížené produkci kolagenu. To přispívá k rychlejšímu hromadění odumřelých kožních buněk, které zase ucpává póry a způsobuje průniky.
• UV paprsky a znečištění generují volné radikály a reaktivní formy kyslíku (ROS), které urychlují fotopoškození a předčasně spouští stárnutí pokožky. To má za následek jemné linky, vrásky, sníženou pružnost pokožky a zhoršení hyperpigmentace.
• Nedostatečná hydratace a podmínky pokožky, jako jsou ekzémy a psoriáza, mohou také způsobit, že se vaše pokožka bude cítit suchá a drsná.
• Nedostatek vitaminu A může také vést k suchým a drsným stavům kůže, jako je generalizovaná xeróza a folikulární hyperkeratóza. Xeróza způsobená nedostatkem vitaminu A se vyznačuje jemnými vráskami a šupinami na pokožce. Folikulární hyperkeratóza se projevuje jako červenohnědé folikulární papuly s centrální keratotickou trnitou zátkou.

Identifikováním faktorů, které způsobují drsnou pokožku, budete moci znovu zaměřit svou rutinu a návyky životního stylu na dosáhnout hladší pokožky.

Jak dosáhnout hladké pokožky pomocí rutiny péče o pleť

Nejprve se zaměříme na to, které produkty péče o pleť a rutiny péče o pleť byste měli dodržovat, abyste získali hladkou pokožku.

Použijte exfoliant

Jak již bylo zmíněno, hromadění odumřelých buněk na povrchu pokožky může vést k mnoha problémům s drsností pokožky, jako jsou černé tečky, bílé tečky a akné. Exfoliace na správné frekvenci je klíčem k prevenci těchto problémů.

Pro zářící pleť použijte exfoliant, jako je YORA Revitalize Face Polish, spolu s čisticím prostředkem k odstranění odumřelých buněk pokožky. Je naplněn alfa-hydroxy kyseliny (AHA) jako kyselina glykolová k čištění ucpaných pórů. Součástí balení je také hydratační PENTAVITIN®, který zajišťuje hydratovanou a hebkou pokožku.

Layer on Serums

Jděte na sérum na vyhlazení pokožky s anti-age výhodami, jako je Dynamic Face Serum. Obsahuje patentovanou směs kyseliny hyaluronové PRIMALHYAL 50 a PrimalHyal ™ 300. To vaši pokožku intenzivně hydratuje a minimalizuje jemné linie a vrásky pro hladší tón pleti.

Moisturizer Is a Must

Zvlhčovače doplňují úroveň hydratace pokožky. Chcete-li ze svého zvlhčovače vytěžit maximum, zvažte, které z nich odpovídají vašemu typu pokožky a podnebí.

Například zvlhčovače obsahující okluzivní látky fungují lépe na suchou pokožku. je to proto, že okluzivní látky snižují transepidermální ztrátu vody (TEWL), která pomáhá udržovat vlhkost v pokožce. Na druhou stranu jsou zvlhčovače formulované s lehkými zvlhčovadly, jako je kyselina hyaluronová a glycerin, vhodnější pro mastnou a kombinovanou pleť.

Nezapomeňte na rty a oči

Často se zaměřujeme na zvlhčovače obličeje, ale šetříme oční krémy a balzámy na rty. Abyste se vyhnuli vráskám pod očima a liniím rtů, je nutné zvlhčovat oblasti očí a rtů.

Pokud hledáte zvlhčující oční krém, zkuste náš Dynamic Eye Concentrate. Toto jednorázové použití Koncentrát podporuje pružnost pokožky díky zvlhčujícím vlastnostem tetrapeptidu EYESERYL®. Je také formulován s ARGIRELINE® ke změkčení jemných linek a vrásek kolem očí.

Pro zvlhčení vašich rtů obsahuje YORA Lip Plump LPD. Lip Plumper a Hyaluronic Filling Spheres ™ pro vyhlazení jemných linek a vrásek. Očekávejte, že se vaše kontury rtů stanou vylepšenými a objemnějšími.

Nasaďte si pleťové oleje

Oleje na obličej mohou doplnit vaši pokožku s extra zvlhčením. Hledejte lehký olej na vyhlazení pokožky, který po sobě nezanechává mastné zbytky, jako je YORA Replenish Face Oil. Je napuštěn Co-Q10 a ANTILEUKINE 6®, které chrání pokožku před vnějšími faktory, které spusťte předčasné stárnutí pokožky.

Aplikujte opalovací krém

Abyste zabránili škodlivému e Vliv volných radikálů a ROS je ochrana před sluncem nutností. Naneste širokospektrální SPF na ochranu pokožky před UV zářením.Ujistěte se, že váš opalovací krém obsahuje alespoň SPF 30, aby byla vaše pokožka chráněna před slunečním zářením. Chcete-li optimalizovat ochranu proti UV záření, použijte opalovací krémy, které obsahují také antioxidanty, jako je vitamin C. Doporučuje to studie z roku 2013 publikovaná v indickém online dermatologickém časopisu.

Vyzkoušejte chemický peeling

Můžete myslet na chemický peeling jako způsob, jak posunout exfoliaci na další úroveň. Podle studie z roku 2012 v časopise Journal of Dermato-Endocrinology lze chemické peelingy rozdělit do tří tříd:

• Povrchové peelingy: Tyto peelingy exfoliují pouze pokožku. Běžně používané kyseliny jsou AHA, beta-hydroxykyseliny, lipo-hydroxykyseliny a kyselina trichloroctová (TCA). Koncentrace kyselin se obvykle pohybují od 10 do 30%.
• Středně hluboké peelingy: Tyto peelingy cílí na horní retikulární dermis. TCA se nejčastěji používá při 30-50%.
• Hluboké peelingy: Tyto peelingy pronikají do spodní retikulární dermis pro hlubší exfoliaci. TCA má obvykle koncentraci více než 50%.

Po chemickém peelingu očekávejte odlupování pokožky po dobu pěti až 10 dnů v závislosti na intenzitě peelingu.

Tip – abyste pomohli uklidnit novou, obnovenou pokožku, naneste hydratační krém, který obsahuje aloe vera nebo kyselinu hyaluronovou.

Zvažte mikrodermabrazi

Pokud jde o odolné skvrny na akné, zvažte možnost mikrodermabraze. Vyrovnává tón pleti, ale také zesvětluje skvrny a omezuje jemné linie. Výsledkem je jasnější a hladší struktura pokožky.

Než se vydáte na mikrodermabrazi, ujistěte se, že se u vás neobjeví žádný zánět kůže, protože by postup mohl zhoršit stav pokožky. Vždy je bezpečné vyhledat svého dermatologa. První názor.

Návyky životního stylu, které je třeba dodržovat pro hladší pleť

Kromě změny v rutině péče o pleť zaměřené na exfoliaci, zvlhčení a ochranu před sluncem může váš životní styl podpořit hladší skin.

Jezte potraviny bohaté na antioxidanty

Snaha o zdravou a hladkou pokožku také začíná zevnitř. Podporuje to studie z roku 2012 v Dermato-Endocrinology Journal, která objevila antioxidanty bohatá jídla jsou nezbytná pro dobré zdraví pokožky.

Chcete-li získat čistou pleť, měli byste do své každodenní stravy zahrnout následující antioxidanty:

• Karotenoidy: mrkev, grapefruit, kale, manga, pomeranče, špenát a rajčata.
• Lactobacilli: sýr, fermentované mléko, olivy, nakládaná zelenina, kysané zelí a jogurt.
• Polynenasycené mastné kyseliny: Chia semínka, lněné semínko, sleď, makrela, losos, sardinky a tuňák.
• Vitamin A: Olej z tresčích jater, vejce, obohacené odstředěné mléko, tmavě zelená a listová zelenina, jako je brokolice a špenát, oranžová a žlutá zelenina a ovoce.
• Vitamin C: papriky, černý rybíz, borůvky, citrusové plody, guavy a švestky kakadu.
• Vitamin D: žloutky a tučné ryby jako makrela, losos a tuňák.
• Vitamin E: Mandle, avokádo, vařený špenát, slunečnicový olej, slunečnicová semínka a olej z pšeničných klíčků.

Hydratujte pokožku

Zapnuto Kromě správného jídla budete také muset pít správné množství tekutin, abyste dosáhli a udrželi hydratovanou a hladkou pokožku. Snažte se vypít šest až osm sklenic vody denně. To neznamená, že musíte kávu vynechat. nebo čaj, který vám dodá polyfenoly bohaté na antioxidanty, zatímco budete dostávat kofein.

Spravujte svůj stres

Studie z roku 2010, kterou provedla Dermatologická klinika na Vratislavské lékařské univerzitě, poukázala na to, že emocionální stres může mít za následek kožní poruchy, jako je psoriáza, atopická dermatitida a růžovka. Řízení stresu je tedy klíčem k získání hladší pokožky.

Jedním z účinných způsobů zvládání stresu je meditace. Výzkum prokázal, že meditace pomáhá snižovat stres a snížit úzkost, navíc k dalším zdravotním výhodám, jako je zvýšená mozková účinnost a snížená hladina cholesterolu.

Dostatečný spánek

Když spíte, zvyšuje se hladina růstového hormonu v těle a podporuje se produkce kolagenu. To zlepšuje rychlost opravy kožních buněk, která je důležitá pro zdravou pokožku. Usilujte o spánek sedm až devět hodin každou noc, aby vaše pokožka získala potřebný odpočinek.

Chcete-li dále posílit regenerační účinky spánku na pokožku, před spaním si naneste pleťovou masku na noc. YORA Revitalize Face Mask je vyrobena z T.R.U.E. Aktivní komplex pro zvlhčení pokožky a vyhlazení jemných linek.

Hladká pokožka je dosažitelná

Vydat se na cestu hladké pokožky je méně obtížné, než si myslíte. Změnou své rutiny péče o pleť a opětovným zaměřením na produkty, které podporují zdravou bariéru pokožky, je hladká pokožka na dosah.

Chcete-li dále shrnout šance ve svůj prospěch, zvažte úpravu životního stylu. Zdravá strava, efektivní zvládání stresu a dostatek spánku je celistvý přístup, který vám pomůže snadno získat hladkou pokožku.