Pokud to nevíte, kurkuma je rostlina pocházející z jihovýchodní Asie. „Běžně se používá jako koření. Prášek pochází z kořenů rostliny kurkumy, známé jako curcuma domestica, o které se předpokládá, že obsahuje léčivé vlastnosti,“ říká Marnie Nussbaum, MD, dermatologka certifikovaná v New Yorku. spojuje rostlinu se zázvorem, dodává Purvisha Patel, MD, dermatologka a zakladatelka společnosti Visha Skincare. „Je jasně žlutá díky účinné látce kurkumin,“ říká.

Používá se v kosmetických přípravcích kvůli svým bakteriím ničícím, dráždivě potlačujícím a výživným vlastnostem. „Kurkumin je účinný protizánětlivý, antimikrobiální, antineoplastický a antioxidační prostředek, protože bojuje proti volným radikálům a poškozením volnými radikály,“ říká Dr. Patel (volné radikály mohou mít za následek rychlejší stárnutí pokožky). používá se po staletí ve východní medicíně k boji s určitými kožními chorobami, jako je lupénka, vitiligo a akné. “ Pokračujte v posouvání a dozvíte se více o tom, jak je ingrediencí superhrdina bojující proti akné.

Používání kurkumy na akné

Akné je skutečný zánětlivý stav vašich olejových žláz a pórů. „Akné je způsobeno folikulární okluzí, nadměrným množením mikrobů, tvorbou kožního mazu a / nebo zánětem,“ říká Dr. Patel. Kurkuma přichází do hry, protože vysvětluje, že pracuje na snížení mikrobiálního růstu (aka těch špatných bakterií způsobujících akné). , produkce kožního mazu a zánět. A jako bonus navíc: „Lokální kurkuma také pomáhá při změně barvy nebo hyperpigmentaci, pokud se používá po delší dobu,“ říká.

Dr. Nussbaum zdůrazňuje, že některé studie prokázaly účinnost této přísady při léčbě průjmů, i když je třeba provést více, aby se prokázaly její přesvědčivé výhody pro pokožku. „Nedávné klinické studie s kurkuminem, aktivní složkou kurkumy, naznačují, že je to antioxidant a nabízí protizánětlivé účinky. Mysli na potlačení zánětlivých signálů v těle,“ říká. „Některé výzkumy naznačují, že kurkumin v kombinaci s kyselinou laurovou obsahuje antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci vyhnat určité druhy bakterií způsobujících akné – konkrétně P. acnes. “

Kurkuma však nezruší všechny strasti z akné. Dermatologové poznamenávají, že je pravděpodobnější, že bude účinná při léčbě mírného až středně těžkého akné, „nikoli hlubších cyst nebo uzlíků, které jsou přítomny několik dní až týdnů,“ říká Dr. Nussbaum. „Ty budou lépe reagovat na injekce kortizonu podávané v ordinaci. autorizovaný dermatologem. “ Dr. Patel říká, že perorální užívání kurkumy – 400 až 600 mg denně – může pomoci při hlubokém cystickém akné.

Jak používat kurkumu v rutině péče o pleť

Jak v případě mnoha aktivních složek v péči o pleť najdete uvnitř kosmetických produktů všechny různé koncentrace a systémy podávání kurkumy. „Lokální látky se budou lišit v síle, zdroji přísady a propustnosti pro pokožku,“ říká Dr. Patel, který se skutečně domnívá, že používání kurkumy v kutilské pastě je jedním z nejúčinnějších způsobů léčby akné. “ se nejlépe používá přímo na pokožku v práškové formě, smíchané s vodou do podoby pasty, “říká, nic, že by se mohlo jednat o noční ošetření nebo použít jako pleťovou masku.

Než jej začleníte do svého režimu, doporučuje Dr. Nussbaum konzultaci s dermatologem. „Diskutuji o vašich obavách o akné s vaším dermatologem, který vás provede nejlepším holistickým plánem léčby,“ říká. „Kurkumin v kurkumě může interagovat s některými léky a při lokální aplikaci může existovat riziko alergických reakcí. Kurkumě byste se měli také vyhnout, pokud jste těhotná nebo máte problémy spojené s hladinou cukru v krvi, srážením krve, problémy se žaludečními kyselinami nebo žlučníkem. “

Když používáte kurkumu na pokožku, Dr. Patel říká, že je nejlepší používat jako ostatní účinné látky: pouze v noci. „Nejvhodnější doba k jeho použití je před spaním, což je maximální doba, po kterou produkt může zůstat na pokožce nerušeně, a může zvýšit vstřebávání, jak teplota těla přes noc stoupá,“ říká.

Přestože kurkuma může být klíčovou léčbou akné, dermy říkají, že je dobré ji používat i na celou pokožku (dokonce i na celé tělo).„Jen si povšimněte, že ve své nejčistší formě může zanechat skvrnu, takže je nejlepší použít na oblasti, které jsou nejvíce potřeba,“ říká Dr. Patel. Ale Dr. Nussbaum říká, že jinak je bezpečné používat všechny den, pokud vidíte dobré výsledky. Pokračujte v posouvání produktů péče o pleť naplněných kurkumou a nakupujte svou vlastní rutinu pro odstraňování akné.

Kora Organics Turmeric 2 v 1 Brightening & Exfoliační maska, 48 $

Tento obličejový peeling odlupuje odumřelé, matné kožní buňky se skutečně jemně rozemletými šípkovými semínky plus kurkuma a papájové enzymy, které rozjasní, a aloe vera, aby vaše pokožka neztratila vlhkost . I když je to fyzický peeling, je jemný a funguje na všechny typy pleti.

Kiehl’s Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Mask , 45 $

Použití obličejové masky Kiehl – kterou necháte zapnutou pouze 10 minut – odhalí svěží a rovnoměrnější pleť díky svému složení, které je plné kurkumy, brusinkového semínka (které je bohaté na antioxidanty) a různých druhů jílu. Všechny ingredience spolupracují, aby vytáhly špínu z vašich pórů a pomohly potlačit všechny případné výpadky.

Peach & Lily The Good Acids Pore Toner, $ 39

Tento exfoliační kyselý toner obsahuje chemické exfolianty smíchané s hydratačními přísadami pro okamžité osvěžení pokožky. „Obsahuje jemný koktejl AHA, BHA, extraktů z kurkumy a alantoinu a aloe, které lze denně použít k odlupování odumřelých buněk pokožky a přípravě pokožky,“ říká Dr. Nussbaum, který je fanouškem produktu. určitě začněte tím, že jej budete používat jen pár dní v týdnu, abyste se ujistili, že na něj nemáte žádnou citlivost.

Sunday Riley CEO Glow Vitamin C + Turmeric Face Oil, 40 $

Take vaše péče o pleť s vitaminem C je nezbytná a doplňte ji kurkumou, která vám dodá jeden až dva rozjasňující účinky na pokožku. Tento pleťový olej obsahuje jak plus zázvor, tak další antioxidanty pro hydratovanou, rovnoměrnou záři.

Cocokind Turmeric Spot Treatment, 9 $

Pokud hledáte skutečné ošetření na místě pomocí kurkumy ic, toto je ten. Je ve snadno přenosné hůlce, takže můžete jednoduše blokovat protizánětlivý vzorec – který také zahrnuje čajovníkový olej, který pomáhá bojovat proti průlomům a včelí vosk, který udržuje vlhkost – kdykoli chcete.

Inkey List Turmeric Brightening Moisturizer, 13 $

Slather na tomto zvlhčovači obličeje pro jasnější a zdravější pokožku. Lehký krém – který funguje na všechny typy pleti – je formulován s kurkumou, hydratačním vitaminem E a skvalanem a extraktem z ovsa, aby vaše pokožka byla vyživená a rovnoměrná.

Verso Antioxidant Turmeric Booster, 95 $

Značka Verso pro péči o pleť vyrábí opravdu silné sérum obohacené kurkumou, mikrořasami a skvalanem, které můžete použít samostatně nebo ve směsi s denním zvlhčovačem. Ať tak či onak, získáte ochranné, rozjasňující výhody používání produktu bohatého na antioxidanty, který pomáhá bojovat jak proti akné, tak proti poškození volnými radikály.

Pokud hledáte více informací o boji proti útěku, zde jsou čtyři nejlepší ingredience na akné, které si podle dermatologů také vyzkoušejte. A to jsou ty nejlepší produkty pro hormonální akné, pokud s tím máte problém.