In einer großen Geschichte von Gegensätzen kann Zitronensaft sowohl sauer als auch basisch sein. oder alkalisch. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum die Leute darüber sprechen und was dies für Ihre Mund- und allgemeine Gesundheit bedeutet.

Was ist der pH-Wert und warum ist das wichtig?

Zitronensaft trinken ( normalerweise in einem Glas Wasser verdünnt oder zu einer Tasse Tee hinzugefügt) ist ein beliebtes Gesundheitstonikum unter Fans der Naturmedizin. Mögliche Vorteile sind ein niedrigerer Cholesterinspiegel, eine geringere Entzündung im Körper sowie ein erhöhter Stoffwechsel und eine erhöhte Energie. Zitrone enthält auch einen hohen Anteil an Antioxidantien und Vitamin C, die Ihr Immunsystem stärken.

Auf einer Skala von 0 bis 14 ist ein pH-Wert von 7 neutral (reines Wasser), während Zahlen unter 7 sauer (ungesund) sind. und über 7 sind basisch oder alkalisch (gesund). Gläubige an ganzheitliche Gesundheit machen viele Krankheiten dafür verantwortlich, dass der pH-Wert des Körpers zu niedrig oder zu sauer ist. Das Erhöhen des pH-Werts Ihres Körpers wird als „Alkalisieren“ bezeichnet.

Zitronensaft ist in seinem natürlichen Zustand mit einem pH-Wert von etwa 2 sauer, aber sobald er metabolisiert ist, wird er tatsächlich mit einem pH-Wert deutlich über 7 alkalisch Körper kann jeder sehen, dass Zitronensaft sehr sauer ist. Sobald er jedoch vollständig verdaut ist, ist seine Wirkung nachweislich alkalisierend und hat viele gesundheitliche Vorteile. Wie wirkt sich Zitronensaft oder ein tägliches Glas Zitronenwasser auf die Gesundheit Ihres Körpers aus? Mund und Zähne?

Säure & Mundgesundheit

Unter dem Strich ist es wahrscheinlich, dass jedes Mal, wenn Sie auf Zitronensaft stoßen, dies der Fall ist Zitronen enthalten Zitronensäure, die ätzend und schädlich für den Zahnschmelz ist. Erst wenn der Zitronensaft vollständig verdaut und metabolisiert ist, wird er alkalisch. Daher ist es wichtig, Zitronensaft sparsam einzunehmen, vorausgesetzt, die Säure kann und wirkt sich schließlich auf Ihren Zahnschmelz aus.

Anzeichen dafür, dass Ihr Zahnschmelz beschädigt ist:

• Verfärbung – Das wh Der Zahnschmelz kann sich aufgrund des freiliegenden Dentins abnutzen und gelb aussehen.
• Transparenz – Klarheit im Zahnschmelz bedeutet, dass er nicht so stark ist.
• Empfindlichkeit – Der Zahnschmelz schützt das Dentin und tiefere Schichten, wenn dies der Fall ist Wenn Ihre Zähne beschädigt sind, reagieren sie empfindlich auf Hitze und Kälte.

Wenn Sie sich zwischen Zitronenwasser und klarem Wasser entscheiden, sollten Sie nach bestem Wissen und Gewissen vorgehen. Ein in Wasser verdünntes Glas Zitronensaft ist sicherlich nicht so schädlich wie das Saugen von Saft direkt von einem Zitronenschnitz. (Wenn Sie diesem Zitronenwasser eine Ladung Zucker hinzugefügt haben, um Limonade herzustellen, haben Sie ein neues und anderes Problem für die Zahngesundheit!)

Wenn Sie ein erfrischendes Glas Zitronenwasser herstellen möchten Probieren Sie es aus! Möglicherweise stellen Sie einige der vielen gesundheitlichen Vorteile und alkalisierenden Wirkungen für Ihre allgemeine Gesundheit fest. Wir empfehlen Ihnen, mindestens 30 Minuten zu warten, bevor Sie Ihre Zähne putzen, um Ihren Zahnschmelz nicht noch mehr durch die Putzbewegung und die Säure in Ihrem Mund zu bewegen. Die Einnahme von Zitronensaft wird nicht empfohlen, wenn Sie an sauren Verdauungsstörungen oder Geschwüren im Mund leiden.

Wenden Sie sich immer an Ihren Incline Village-Zahnarzt, um eine persönlichere Unterstützung in allen Bereichen der Gesundheit und des Wohlbefindens zu erhalten. Für weitere Informationen oder um den aktuellen Zustand Ihres Zahnschmelzes zu überprüfen, rufen Sie Dr. Milligan von Incline Dental Care an, um einen Termin zu vereinbaren.